EFT

Che cos'è la EFT? EFT (Emotional Freedom Techniques) è una tecnica di auto-aiuto che consente di riequilibrare il sistema energetico, ottenendo così profondi miglioramenti a livello fisico, emotivo e mentale. Inventata da un ingegnere di... Più informazioni su EFT  
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Informazioni su EFT

Che cos'è la EFT?

EFT (Emotional Freedom Techniques) è una tecnica di auto-aiuto che consente di riequilibrare il sistema energetico, ottenendo così profondi miglioramenti a livello fisico, emotivo e mentale.

Inventata da un ingegnere di Stanford (USA), Gary Craig, è considerata uno dei sistemi di auto-guarigione a maggior velocità di diffusione del mondo. Sicuramente, ciò è dovuto alla sua grande efficacia. Attraverso EFT, ad esempio puoi appianare e risolvere:

  • Traumi;
  • Problemi fisici;
  • Stress;
  • Ansia;
  • Cattiva autostima

Emotional-Freedom-Techniques

In cosa consiste la EFP?

Ispirata ai principi della Medicina Tradizionale Cinese, la EFP sostiene che il nostro corpo sia percorso da canali attraverso cui scorre la nostra energia vitale. La nostra salute e il benessere dell'organismo dipende dal libero flusso di questa energia. Perciò, se si crea un blocco o uno squilibrio energetico, si riflette su corpo e mente, producendo malesseri fisici, psicologici ed emotivi.

Per ristabilire l'equilibrio, è necessario eliminare i blocchi, ed è qui che interviene la EFP! Come nell'agopuntura, questa tecnica lavora su punti strategici situati nei meridiani energetici, in maniera tale da liberarne nuovamente il flusso. In questo caso, però, invece degli aghi, vengono usate le dite. 

Durante la EFP, per qualche secondo si picchietta con indice, medio e anulare su questi punti, stimolandoli a "sciogliere" i blocchi, mentre ci si focalizza sulla fonte del disagio. Infatti, la EFP è prima di tutto una predisposizione mentale. Solo aprendo la nostra mente alla guarigione potremo ristabilire il benessere psicofisico. Oltre alla sua incredibile efficacia, uno dei punti di forza dell'Emotional Freedom Technique è che non serve un operatore esterno per essere applicata. Grazie alla consultazione di un buon manuale, siamo perfettamente in grado di praticarla su noi stessi da soli.

Se sei interessato a guarire te stesso, ritrovando la salute perduta, in questa sezione troverai i migliori libri sull'EFP, scritti dai massimi esperti del settore come Andrea Fredi, che ti regaleranno gli strumenti e le conoscenze per diventare padrone di questa fantastica tecnica.

Ti ho incuriosito e vuoi saperne di più? Leggi anche l'articolo Speciale "EFT - Cos'è e Come si Usa" sul nostro Magazine.eft-libri

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