Igienismo
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Che cos'è l'Igienismo?
L'igienismo, o igiene naturale, è una corrente di pensiero che cura disturbi e malattie attraverso un approccio naturopata.
Secondo questa pratica, i fattori naturali come aria, luce, acqua, cibo biologico, diete depurative e digiuno sono alla base per ottenere un ottimo stato di salute.
Infatti, il corpo umano è in grado di attuare processi di autoguarigione, eliminando le cause di squilibrio interno, come le sostanze tossiche, attraverso l'alimentazione corretta, il digiuno e il riposo.
La tossiemia, ossia la profonda intossicazione dell'organismo, è ciò che provoca malattie, disfunzioni e disturbi che compromettono la nostra salute e il nostro benessere.
Il ripristino delle nostre funzioni biologiche, detto equilibrio fisiologico, può avvenire solo attraverso rimedi e soluzioni naturali.
I pilastri dell'igienismo naturale sono:
- un'alimentazione corretta che comporta l'assunzione di cibo biologico e non processato;
- una dieta depurativa in linea con quella vegana o, al massimo, vegetariana;
- il riposo necessario, ovvero l'evitare qualsiasi attività sia essa di natura fisica, mentale ed emozionale per permettere ai tessuti di ripararsi e alle energie di ripristinarsi;
- la respirazione, intesa come pratica di respirazione profonda e consapevole, per ossigenare le cellule e favorire il metabolismo.
Gli igienisti seguono anche delle regole per la corretta combinazione dei cibi, basate sulla specificità degli enzimi digestivi e sulle diverse secrezioni gastriche richieste da ogni tipo di alimento.
Tra i benefici più famosi dell'igienismo ci sono:
- la disintossicazione dell'organismo dalle sostanze tossiche accumulate a causa di un'alimentazione sbagliata, di uno stile di vita stressante e di un ambiente inquinato;
- il risparmio di energia vitale;
- l'equilibrio e l'armonia con le leggi della natura;
- la stimolazione dei processi di autoguarigione del corpo;
- e molti altri ancora.
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