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Terapia con i Mandala

Terapia con i Mandala
Terapia con i Mandala: in che cosa consiste? La terapia con i mandala è una tecnica olistica che consiste nel curare i disturbi dell'anima, creando o colorando le figure simboliche che rappresentano le forze dell'universo, dette mandala. Il... Più informazioni su Terapia con i Mandala  
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Informazioni su Terapia con i Mandala

Terapia con i Mandala

Terapia con i Mandala: in che cosa consiste?

La terapia con i mandala è una tecnica olistica che consiste nel curare i disturbi dell'anima, creando o colorando le figure simboliche che rappresentano le forze dell'universo, dette mandala.

Il termine mandala deriva dal sanscrito e significa "cerchio". Si tratta di un disegno che rappresenta forme geometriche sacre, presenti in diverse culture come quella buddhista, induista e tibetana,  rappresentano:

  • la struttura dell'universo,
  • la connessione tra il macrocosmo e il microcosmo,
  • il percorso spirituale,
  • la trasformazione interiore.

Colorare o disegnare il mandala come forma di terapia attiva il processo creativo e permette di entrare in uno stato di rilassamento, concentrazione e meditazione.

Così facendo si può accedere al proprio subconscio e alla propria anima.

Il risultato è un'opera unica e personale, che riflette la situazione emotiva, mentale e spirituale del soggetto. La terapia con i mandala può avere diversi benefici, tra cui:

 

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Disegnare e colorare mandala può essere anche una forma di meditazione, in cui ci lasciamo completamente andare, ispirati dai colori e contranti nell'attività creativa.

Ci aiuta quindi a calmare la mente, liberarsi dai pensieri negativi e rilassare il corpo.

Inoltre, ci permette di esprimere le nostre emozioni, riconoscere i nostri valori e sviluppare una visione positiva di Sé e della vita, aumentando la fiducia in noi stessi, la motivazione e la felicità.

Infine, favorisce l'equilibrio e l'armonia tra corpo, mente e spirito, integrando le diverse parti del Sé, riequilibrando i chakra e armonizzando le frequenze vibrazionali. Questo favorisce la salute fisica, mentale e spirituale.

Vuoi saperne di più su questo tipo di terapia? In questa sezione troverai tutti i migliori libri sulla terapia con i mandala, da colorare o da creare, e sui suoi benefici.

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