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Vivi Consapevolmente le Stagioni della Vita
50 tecniche tradizionali per affrontare l'invecchiamento
Il Tocco della Vita
La mente tra sensualità e intelletto
La Creatività Felice
Teoria e prassi della formazione olistica
Fisiologia Della Coscienza
Come la Fisiologia Vedica Maharishi e l'Ayurveda Maharishi possono risolvere i problemi di salute individuali e collettivi
Il Viaggiatore Universale
Il viaggio della consapevolezza umana verso l'infinito
Psiche Marziale
Arti del combattimento per la crescita psicofisica - nuova ristampa
Viaggio al Cuore della Materia
Ritorno alle Leggi dell'Universo - Risveglio solare della Terra
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Corpo, mente, anima in armonia
Il Karma nelle Nostre Iniziali
Come le lettere del nostro nome hanno influenzato la nostra vita
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Dove il silenzio è musica e la luce è amore
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La conoscenza e la visione della guida interiore
Premabba Healing
Primo livello del metodo di guarigione
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Magia in cucina - 100 ricette per l'anima
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Tutte le tecniche di respirazione yoga spiegate passo per passo
Insegnaci la Quiete
Uno scettico sperimenta le vie della guarigione
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Introduzione alla psicologia biodinamica
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Manuale pratico per star bene con se stessi
Le Schede del Reiki
50 tecniche per curare la mente, il corpo e lo spirito attraverso l'energia
Onorare il Corpo
La nascita della bioenergetica nella autobiografia del suo fondatore
Yoga
Filosofia, respiro e posizioni. Quando il corpo incontra la mente e l'anima li avvolge
Yoga
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Il Dramma Cosmico di Javeh
Il primo libro delle Rivelazioni Cosmiche a cura di Roberto Numa
Amore Zen
Una dimensione presente, totalizzante, eterna, per la mente, il corpo, lo spirito
L'Enigma della Salute
Come capire e domare il potere di distruzione nascosto in noi stessi
Yoga
L'antidoto naturale allo stress
Il Potere della Mente
Cambia il tuo modo di pensare, cambia la tua vita
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Il Qigong e le arti marziali interne per il benessere fisico e mentale
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Un percorso naturale per raggiungere l'armonia fisica e mentale
Informazioni su Corpo, Mente e Spirito
Qual è il legame tra Corpo, Mente e Spirito?
Già nel 1948, l’Organizzazione Mondiale della Sanità definiva la salute come "uno stato di completo benessere fisico, mentale e sociale e non la semplice assenza dello stato di malattia o infermità". Oggi, ancora più di allora, si è compreso che esiste realmente una sinergia tra la cura del corpo, l'azione della mente e lo spirito.
Questi aspetti fondamentali dell’essere umano hanno tra loro una forte connessione, così quando uno di essi sta bene, anche le altre parti vengono coinvolte positivamente in modo da favorire un benessere totale.
Secondo l’approccio olistico alla salute, infatti, l’autoguarigione passa attraverso l'ascolto del proprio corpo, entra nella mente e si stabilizza nello spirito.
Per guarire da uno stato d’infermità fisico, psichico o spirituale, bisogna intervenire attraverso dei trattamenti complementari che agiscano su ogni dimensione dell’essere umano.
Per raggiungere l'equilibrio personale deve esserci prima di tutto equilibrio tra corpo, mente e spirito. Curare la propria spiritualità ha un potere guarente totale per gli esseri umani, poiché attraverso il pensiero positivo la mente elimina le ansie, l’inquietudine, lo stress.
Soprattutto quest’ultimo incide tantissimo sulla nostra salute psico-fisica, a causa del fatto che siamo continuamente sottoposti a ritmi pressanti, che ci obbligano ad andare sempre di corsa e non ci permettono di avere sufficiente tempo per fermarci, rilassarci e dedicarci alla nostra salute.
Abbiamo la possibilità di autoguarirci e autocontrollarci, di incidere positivamente sulla nostra condizione, nel momento in cui riusciamo a percepire tutti i segnali che il nostro corpo ci invia. Infatti la maggior parte delle volte i problemi fisici sono la manifestazione di disturbi psichico-spirituali.
È risaputo, in realtà, che lo stress mentale incide molto a livello fisico, scaturendo disturbi di ogni genere: stanchezza, insonnia, abbassamento delle difese immunitarie, etc. Il corpo innesca dei meccanismi difensivi che vanno a scombussolare tutti gli equilibri interni. Ecco perché promuovere la salute significa agire su ogni dimensione dell’essere umano ed approcciarsi, quindi, in maniera olistica alla malattia.
Partendo da questi criteri di valutazione, sono da considerare esemplari i metodi utilizzati dalla medicina cinese, dalle pratiche orientali, dalla meditazione, dallo yoga e da tantissime altre discipline utili a favorire un benessere totale ed un buon equilibrio corpo-mente-spirito.
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