Corpo, Mente e Spirito
Chiarezza
La bellezza interiore riscoperta tra i propri armadi
Capire col Corpo
In 101 aneddoti di vita quotidiana
La Via dell'Amore
Come realizzare la scintilla divina che e' in noi
Meditare per «Fare Anima»
Rispecchiandosi negli archetipi
La Vita è Bella... è la Realtà che fa Schifo
Storie di vita e impulsi di guarigione in terapia
55 Messaggi da Seminare
Via verso l'evoluzione, l'insegnamento e l'auto-guarigione
Scegli di Non Soffrire
Liberati della tua sofferenza e rinasci con il metodo Beatrice Bianco
Quando ci Sveglieremo?
(Noi, responsabili della nostra anima, del nostro corpo, della Terra tutta)
Conoscere Se Stessi
La nuova scienza dell'autoconsapevolezza
La Veglia, il Sogno, l'Essere
Il sé e la coscienza nelle neuroscienze, nella meditazione e nella filosofia
La Stirpe Celeste
Entrare in intimità con sé stessi per risuonare con il Cosmo
Il Cuore ti Parla. Parla al Tuo Cuore
La coerenza cardiaca emotiva può trasformare le informazioni che vanno dal cuore al cervello
Gioca con le Tue Emozioni
Illustrazioni di Momusso
Questioni Quantistiche
Scritti mistici dei più grandi fisici del mondo
Pronto Soccorso Emotivo
Liberati per sempre dalle cinque ferite. Un percorso in sette tappe per guarire rifiuto, abbandono, tradimento, umiliazione e ingiustizia.
Ciaomondo
Un metodo per bilanciare mente e corpo
Onde
Colori, maestri, astri, leggi cosmiche e spirituali e figure di luce per riportare all'armonia le onde tempestose della psiche.
L'Anima nel Corpo
Come risvegliare il tuo potenziale nascosto di autoguarigione
Trattato di Anatomia Emozionale
Dagli Studi di Melanio Da Colìa
In Empatia È la Vita Migliore che ci Sia!
Il superpotere di cogliere l'altro
Rabbia
Un'emozione da addomesticare (e cavalcare)
Malattia Come Opportunità
Sbloccare le emozioni all’origine delle malattie per riscoprire il dono della vita
Siamo Energia
Manuale di energia quotidiana
Tra Me e Noi
Come integrare identità e apparenza
Questo Libro Ti Farà Stare Meglio
50 rimedi rapidi e infallibili per aggiustare le emozioni e imparare a governarle
Se Tiri un Filo d'Erba Disturbi una Stella
Detti Sufi XI sec. Conversazioni spirituali
Libera il Tuo Intuito
Accedi alla tua saggezza interiore, fidati del tuo istinto, trova la tua strada
Soul Boom
Perché è ora di rimettere l'anima al centro
Molecole di Emozioni
Perchè sentiamo quel che sentiamo?
Le Connessioni Spirituali di Fegato, Polmone, Rene, Cuore
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Pensare col Corpo
Lavoro, spazi, tempi, relazioni, moda, linguaggio, cibo, sessualità: ogni nostra scelta di vita ci cambia anche a livello fisico
Sensazione, Emozione, Azione
L'anatomia esperienziale del Body-Mind Centering©
Sul Camminare
52 modi per perdersi e ritrovarsi
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Regole di gioco per la vita - Risonanza, polarità, consapevolezza
Informazioni su Corpo, Mente e Spirito
Qual è il legame tra Corpo, Mente e Spirito?
Già nel 1948, l’Organizzazione Mondiale della Sanità definiva la salute come "uno stato di completo benessere fisico, mentale e sociale e non la semplice assenza dello stato di malattia o infermità". Oggi, ancora più di allora, si è compreso che esiste realmente una sinergia tra la cura del corpo, l'azione della mente e lo spirito.
Questi aspetti fondamentali dell’essere umano hanno tra loro una forte connessione, così quando uno di essi sta bene, anche le altre parti vengono coinvolte positivamente in modo da favorire un benessere totale.
Secondo l’approccio olistico alla salute, infatti, l’autoguarigione passa attraverso l'ascolto del proprio corpo, entra nella mente e si stabilizza nello spirito.
Per guarire da uno stato d’infermità fisico, psichico o spirituale, bisogna intervenire attraverso dei trattamenti complementari che agiscano su ogni dimensione dell’essere umano.
Per raggiungere l'equilibrio personale deve esserci prima di tutto equilibrio tra corpo, mente e spirito. Curare la propria spiritualità ha un potere guarente totale per gli esseri umani, poiché attraverso il pensiero positivo la mente elimina le ansie, l’inquietudine, lo stress.
Soprattutto quest’ultimo incide tantissimo sulla nostra salute psico-fisica, a causa del fatto che siamo continuamente sottoposti a ritmi pressanti, che ci obbligano ad andare sempre di corsa e non ci permettono di avere sufficiente tempo per fermarci, rilassarci e dedicarci alla nostra salute.
Abbiamo la possibilità di autoguarirci e autocontrollarci, di incidere positivamente sulla nostra condizione, nel momento in cui riusciamo a percepire tutti i segnali che il nostro corpo ci invia. Infatti la maggior parte delle volte i problemi fisici sono la manifestazione di disturbi psichico-spirituali.
È risaputo, in realtà, che lo stress mentale incide molto a livello fisico, scaturendo disturbi di ogni genere: stanchezza, insonnia, abbassamento delle difese immunitarie, etc. Il corpo innesca dei meccanismi difensivi che vanno a scombussolare tutti gli equilibri interni. Ecco perché promuovere la salute significa agire su ogni dimensione dell’essere umano ed approcciarsi, quindi, in maniera olistica alla malattia.
Partendo da questi criteri di valutazione, sono da considerare esemplari i metodi utilizzati dalla medicina cinese, dalle pratiche orientali, dalla meditazione, dallo yoga e da tantissime altre discipline utili a favorire un benessere totale ed un buon equilibrio corpo-mente-spirito.
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