Corpo, Mente e Spirito
Spegni la Mente Accendi il Cervello
Manuale di trasformazione per il professionista “stressato”
La Mente che Guarisce
Tecniche psicologiche per favorire la salute
Scoprire i Propri Codici Primari
Manuale base di Peat
R-Esistere!
Comprendere le contrapposizioni per superare gli ostacoli
Cuore e Anima
Una nuova vita dopo la patologia cardiaca
Breve Storia del Tutto
Il ruolo svolto dall'essere umano all'interno di un universo dinamico e interconnesso, fatto di materia, mente, anima e Spirito
La Mente Evolutiva
Conversazioni su scienza, immaginazione e spirito
Super Coscienza
Alla ricerca delle esperienze di picco
L'Elisir di Nuova Vita
Scegli di essere felice ed in salute
Wellness for Mind
Tutto quello che serve per il benessere della mente e del corpo
La Suprema Sapienza
Raggiungere l'unione attraverso la conoscenza e l'intima realizzazione delle leggi che regolano l'universo
La Magia del Riordino
Una Storia d'Amore Illustrata
Vincere con la Mente
La preparazione mentale nello sport, nel lavoro, nello studio e nella vita
La Perfezione Esiste
Fai esplodere il tuo potenziale partendo dall'istinto primitivo
Supernormale
Scienza, yoga e l'evidenza di abilità psichiche straordinarie
Rendi Migliore la Tua Vita
365 consigli per vivere una vita lunga, sana e felice
La Vita Segreta dell'Anima
Tutto quello che c'è da sapere sul nostro "organo" invisibile
La Valigia delle Emozioni
Guida pratica di naturopatia per alleggerire il nostro bagaglio interiore
La Natura della Coscienza
Saggi sull'unità di mente e materia
Il Potere del Quando
Scopri il tuo cronotipo e trova il momento giusto per tutto
Nutrire il Futuro
Guida Yin Yang a un pianeta migliore
La Malattia: un Messaggio della Psiche
Le ragioni psicologiche alla base delle malattie
Splendere
Piccoli incantesimi per brillare ogni giorno
Quaderno d'Esercizi Anti-Crisi
Sport per lo spirito e la mente. Diventa un culturista dell'armonia e del buonumore
L'Arte di Iniziare ogni Giorno
Incontro tra yoga e psicologia
Passione
L'arte del sentire
L'Arte della Lentezza
Trovare il tempo per sé in un mondo sempre in corsa
Fai Meno Vivi di Più
Niksen e altri consigli per imparare l'arte del dolce far niente
Scegliere di Rallentare
Passo dopo passo verso uno stile di vita più lento, sano e sostenibile
Rivoluzione Integrale
Alimentazione, movimento, consapevolezza: tutti i consigli per un benessere integrato di corpo e mente
Filosofia del Corpo e Psicologia del Benessere
Psicosomatica, salute, spiritualità
Il Perché Nascosto delle Malattie
Identificare le cause che non ci permettono di guarire
Voce: Potere Energetico e Terapeutico
L'educazione della voce e del canto tra tradizione, medicina olistica ed energetica
Le Parole
Vibrazioni di pura magia
Cambia Routine per Vivere Meglio
Come sfruttare la potenza dei geni orologio per perdere peso, ottimizzare il proprio rendimento e dormire finalmente bene
I Fiori del Silenzio
Inviti al ricordo di Sé
Il Circuito Emozionale
Emozioni e malattia, un percorso dalla mente al corpo
Emozioni
Il maschile e il femminile convivono in ognuno di noi. Conoscerli per armonizzarli e viverli con successo
Cielo e Terra nel Nostro Corpo - Metodo Natural Movement
La differenza non sta in ciò che fai, ma in come lo fai
Non è Niente!
Riconosci i messaggi del tuo corpo e rimetti in equilibrio la tua energia
Psicovirus
Dal trauma da Covid-19 al risveglio interiore
Bodyfulness
La pratica della consapevolezza somatica
Informazioni su Corpo, Mente e Spirito
Qual è il legame tra Corpo, Mente e Spirito?
Già nel 1948, l’Organizzazione Mondiale della Sanità definiva la salute come "uno stato di completo benessere fisico, mentale e sociale e non la semplice assenza dello stato di malattia o infermità". Oggi, ancora più di allora, si è compreso che esiste realmente una sinergia tra la cura del corpo, l'azione della mente e lo spirito.
Questi aspetti fondamentali dell’essere umano hanno tra loro una forte connessione, così quando uno di essi sta bene, anche le altre parti vengono coinvolte positivamente in modo da favorire un benessere totale.
Secondo l’approccio olistico alla salute, infatti, l’autoguarigione passa attraverso l'ascolto del proprio corpo, entra nella mente e si stabilizza nello spirito.
Per guarire da uno stato d’infermità fisico, psichico o spirituale, bisogna intervenire attraverso dei trattamenti complementari che agiscano su ogni dimensione dell’essere umano.
Per raggiungere l'equilibrio personale deve esserci prima di tutto equilibrio tra corpo, mente e spirito. Curare la propria spiritualità ha un potere guarente totale per gli esseri umani, poiché attraverso il pensiero positivo la mente elimina le ansie, l’inquietudine, lo stress.
Soprattutto quest’ultimo incide tantissimo sulla nostra salute psico-fisica, a causa del fatto che siamo continuamente sottoposti a ritmi pressanti, che ci obbligano ad andare sempre di corsa e non ci permettono di avere sufficiente tempo per fermarci, rilassarci e dedicarci alla nostra salute.
Abbiamo la possibilità di autoguarirci e autocontrollarci, di incidere positivamente sulla nostra condizione, nel momento in cui riusciamo a percepire tutti i segnali che il nostro corpo ci invia. Infatti la maggior parte delle volte i problemi fisici sono la manifestazione di disturbi psichico-spirituali.
È risaputo, in realtà, che lo stress mentale incide molto a livello fisico, scaturendo disturbi di ogni genere: stanchezza, insonnia, abbassamento delle difese immunitarie, etc. Il corpo innesca dei meccanismi difensivi che vanno a scombussolare tutti gli equilibri interni. Ecco perché promuovere la salute significa agire su ogni dimensione dell’essere umano ed approcciarsi, quindi, in maniera olistica alla malattia.
Partendo da questi criteri di valutazione, sono da considerare esemplari i metodi utilizzati dalla medicina cinese, dalle pratiche orientali, dalla meditazione, dallo yoga e da tantissime altre discipline utili a favorire un benessere totale ed un buon equilibrio corpo-mente-spirito.
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