Corpo, Mente e Spirito
La Forza delle Emozioni
Comprendere, esprimere e trasformare le nostre emozioni - Nuova edizione
Il Risveglio del Corpo
Dai sintomi alle emozioni l'arte della salute
Essere
La mia identità e unità con tutta la creazione
Trattamento Dolce delle Psiconevrosi
Senza farmaci, psicoterapie e in tempi brevi
Il cuore dell' anima
Come raggiungere la consapevolezza emotiva
Il linguaggio emozionale del corpo
Viaggio verso la guarigione
Il benessere con la psicologia
Stare meglio con se stessi e con gli altri: teoria e tecnica operativa
La Ginnastica Zen
Per trovare l'energia e l'armonia del corpo e dello spirito
La Mente che Guarisce
Una nuova frontiera della salute
Lo Yoga nelle Stagioni
Respiro e posizioni per essere in sintonia con i ritmi della natura
Le Dieci Regole per Rimanere Giovani
Tutti i segreti per mantenere un corpo sano e una mente giovane
Lo Zen in 10 Minuti
Come raggiungere l'illuminazione giorno dopo giorno, dedicandole solo una piccola parte del nostro tempo
Il Libro del Buddha
I Buddha, le benedizioni, le Preghiere e le Pratiche Rituali per avere amore, saggezza e guarigione
Nessuno ci chiede di essere perfetti nemmeno Dio
Per imparare ad amare noi stessi e gli altri
Troppo Presto Vecchi, Troppo Tardi Furbi
Un distillato di saggezza condensato in 30 verità fondamentali, frutto dell'esperienza di uno psicologo
La Giusta Misura
Autolimitarsi per trovare la propria realizzazione
Esercizi di Meditazione Guidata
Per conoscersi in profondità, trovare pace ed equilibrio, riconciliarsi con se stessi e con gli altri
Lo Zen e l'Arte di Vivere
I principi fondamentali della slow life, un nuovo metodo per rallentare i ritmi della vita
Oltre la Mente
Teoria e pratica della psicologia transpersonale
Cambia la Tua Mente per Cambiare la Tua Vita
Trasformando il nostro modo di pensare possiamo modificare anche ciò che ci accade
La Calma
La quiete del saggio non è semplice inerzia: egli è quieto perché accoglie tutti
La Medicina dell'Anima
(De medicina animæ)
Libera le tue Emozioni
Raggiungere il benessere psicofisico attraverso l'espressione delle emozioni corporee
La Forza dell'Entusiasmo
I sette principi per la realizzazione del benessere mentale, materiale e spirituale
Cos'è la Bioenergetica
Il corpo e la psiche: da Freud ad Alexander Lowen - Analisi dei caratteri - Gli esercizi, ilpaziente, il terapeuta
Il Cammino dello Sviluppo Integrale
Unificare corpo, mente e anima - Seconda edizione
Il Laboratorio della Coscienza
Seminario
Salute Naturale
Alimentazione, stile di vita, equilibrio di corpo, mente e spirito: una guida
Il Filo Invisibile
L'incontro con il maestro e le mie esperienze di terapeuta
Progetto Orb
Un'analisi pioneristica del fenomeno dei globi di luce
AntiCorpi
Dieta, fitness e altre prigioni
Il Corpo
Il laboratorio della nostra trasformazione
Endorfine
Il rimedio naturale del nostro corpo contro lo stress
Le Porte della Percezione
Paradiso e inferno
E Dio Creò la Mente
Alla Scoperta delle nostre Origini prima del Big Bang
La Guida del Benessere
Segreti e piaceri
Bioginnastica
Un metodo di riequilibrio posturale bioenergetico
Mirjel il Meraviglioso Uno
La funzione terapeutica della conoscenza
I Bioritmi
Guida quotidiana per ottenere un rendimento ottimale
La Fabbrica dei Sentimenti sul Corpo dell'Uomo - Vol. 3
Le catene lineari secondarie del corpo e dello spirito davanti alla psicologia
Il Cibo tra Istinto e Ragione
Ritrovare l'equilibrio alimentare e il benessere psicofisico scoprendo i segreti per individuare i nostri veri bisogni nutrizionali
Informazioni su Corpo, Mente e Spirito
Qual è il legame tra Corpo, Mente e Spirito?
Già nel 1948, l’Organizzazione Mondiale della Sanità definiva la salute come "uno stato di completo benessere fisico, mentale e sociale e non la semplice assenza dello stato di malattia o infermità". Oggi, ancora più di allora, si è compreso che esiste realmente una sinergia tra la cura del corpo, l'azione della mente e lo spirito.
Questi aspetti fondamentali dell’essere umano hanno tra loro una forte connessione, così quando uno di essi sta bene, anche le altre parti vengono coinvolte positivamente in modo da favorire un benessere totale.
Secondo l’approccio olistico alla salute, infatti, l’autoguarigione passa attraverso l'ascolto del proprio corpo, entra nella mente e si stabilizza nello spirito.
Per guarire da uno stato d’infermità fisico, psichico o spirituale, bisogna intervenire attraverso dei trattamenti complementari che agiscano su ogni dimensione dell’essere umano.
Per raggiungere l'equilibrio personale deve esserci prima di tutto equilibrio tra corpo, mente e spirito. Curare la propria spiritualità ha un potere guarente totale per gli esseri umani, poiché attraverso il pensiero positivo la mente elimina le ansie, l’inquietudine, lo stress.
Soprattutto quest’ultimo incide tantissimo sulla nostra salute psico-fisica, a causa del fatto che siamo continuamente sottoposti a ritmi pressanti, che ci obbligano ad andare sempre di corsa e non ci permettono di avere sufficiente tempo per fermarci, rilassarci e dedicarci alla nostra salute.
Abbiamo la possibilità di autoguarirci e autocontrollarci, di incidere positivamente sulla nostra condizione, nel momento in cui riusciamo a percepire tutti i segnali che il nostro corpo ci invia. Infatti la maggior parte delle volte i problemi fisici sono la manifestazione di disturbi psichico-spirituali.
È risaputo, in realtà, che lo stress mentale incide molto a livello fisico, scaturendo disturbi di ogni genere: stanchezza, insonnia, abbassamento delle difese immunitarie, etc. Il corpo innesca dei meccanismi difensivi che vanno a scombussolare tutti gli equilibri interni. Ecco perché promuovere la salute significa agire su ogni dimensione dell’essere umano ed approcciarsi, quindi, in maniera olistica alla malattia.
Partendo da questi criteri di valutazione, sono da considerare esemplari i metodi utilizzati dalla medicina cinese, dalle pratiche orientali, dalla meditazione, dallo yoga e da tantissime altre discipline utili a favorire un benessere totale ed un buon equilibrio corpo-mente-spirito.
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