Menopausa

Come affrontare al meglio la Menopausa? La Menopausa è un momento critico nella vita di ogni donna, spesso accompagnato da disturbi fisici e psicologici. Grazie ai libri che si trovano in questa categoria e alle informazioni in essi contenute è... Più informazioni su Menopausa  
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Informazioni su Menopausa

Come affrontare al meglio la Menopausa?

La Menopausa è un momento critico nella vita di ogni donna, spesso accompagnato da disturbi fisici e psicologici.

Grazie ai libri che si trovano in questa categoria e alle informazioni in essi contenute è possibile apprendere rimedi per viverla con serenità e, soprattutto, per affrontarla con maggiore consapevolezza.

Quando il ciclo mestruale e tutte le attività ovariche e riproduttive volgono al termine, ogni donna si trova a sperimentare sulla propria pelle i sintomi della menopausa femminile, che si presentano con intensità e frequenze differenti da persona a persona.

Non tutte le donne, infatti, sono necessariamente destinate a ingrassare, soffrire delle comunissime vampate di calore improvvise o avere cali del desiderio sessuale.

Ogni donna, nella sua unicità, può decidere di vivere la propria menopausa in maniera serena, affidandosi ai consigli degli esperti: il proprio medico, lo psicologo, il fisioterapista.

Non meno importante, inoltre, è la possibilità di studiare, leggendo libri che trattano di questo argomento.

Un buon testo sulla menopausa può rivelarsi un metodo infallibile per affrontare, con molta tranquillità e maggiore preparazione, questa fase della vita.

Cambiando semplicemente prospettiva, anche un momento di sconforto può trasformarsi in una grande opportunità.

 

menopausa-libri

 

La menopausa deve essere considerata come la possibilità di "rivalsa", attraverso la quale ogni donna deve e può (visto che a quell’età si presuppone sia maggiormente autonoma e dispensata da molte responsabilità) dedicarsi a sé stessa a 360°.

  • Perché una donna in menopausa si considera vecchia?
  • Perché non deve sentirsi attraente?
  • Perché la sua autostima deve per forza calare?
  • Come si affronta la menopausa precoce?
  • In che modo cambiano gli ormoni femminili?
  • Cosa sono gli estrogeni naturali?

Dai suggerimenti su qual è la corretta alimentazione per nutrire al meglio il proprio organismo senza ingrassare, fino alle attività che, da un lato liberano la mente dai pensieri negativi, mentre dall’altro contribuiscono a rassodare e tonificare il corpo.

Attraverso i libri sulla menopausa che troverai in questa categoria, avrai la possibilità di approfondire una serie di argomenti interessanti che hanno a che fare con questa fase della tua vita e potrai fare tesoro dei consigli di tantissimi esperti.

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