Mestruazioni

Luna Rossa
Capire e usare i doni del ciclo mestruale

Il Mio Sangue Cura
Il potere di guarigione del sangue mestruale

Io e la Mia Coppetta Mestruale
Come funziona e perché usarla

Mestruazioni
La forza di guarigione del ciclo mestruale dal menarca alla menopausa

La Verità sugli Ormoni
Tutto quello che le donne dovrebbero sapere, dalla prima mestruazione alla menopausa

Luna, Corpo, Amore
La trasformazione dell’energia femminile attraverso il sangue e le emozioni

Le Tue Dee Interiori
Accogli le sacre energie e i doni del tuo ciclo femminile per creare benessere

Luna Rossa in Ufficio
Ottieni il massimo da ogni fase del ciclo mestruale per lavorare meglio e gestire i tuoi impegni quotidiani

La Mia Prima Mestruazione
Un fantastico libro illustrato per scoprire il proprio corpo

Agenda Donna di Luna
13 mesi con la tua Luna interiore

Questo è il Ciclo
Dall'orgasmo alla luna: cicli naturali ed ecologia mestruale

Messaggi Spirituali per le Donne
Saggezza femminile per il ciclo mestruale

Il Diario della Mia Prima Mestruazione
Un magico CalenDiario per scoprire il tuo corpo. Da bambina a donna

Luna Rossa Madre e Figlia
I doni del ciclo mestruale per te e per lei

La Sindrome Premestruale
Come liberarsene per sempre,

Sangue Magico
Come realizzare la propria femminilità con i segreti del ciclo mestruale

Da Fanciulla a Donna
Una guida per vivere i tuoi primi cicli con gioia

Il Tuo Superpotere
Come fare del ciclo un alleato per vivere al meglio e in armonia con se stesse

Rosso è Bello
Basta tabù sul ciclo! Vivilo (e parlane) come vuoi

E con l'Assorbente Cosa mi Metto?
Rimedi e consigli per il ciclo mestruale

Le Acque Lunari
La medicina cinese e la donna

La Bambina con il Calice di Stelle e la Discesa del Fiume Rosso
Colori e parole per condividere tra mamma e figlia il significato profondo del ciclo mestruale

Dite Addio alla Tensione Mestruale e Premestruale
Come vivere serenamente il ciclo ogni mese, eliminando ogni problema fisico e psichico con metodi del tutto naturali

Mamma Perché Abbiamo le Mestruazioni?
Da bambina a donna: guida pratica sul menarca per vivere il passaggio in maniera consapevole
Informazioni su Mestruazioni

Mestruazioni: come viverle con più serenità?
Le mestruazioni sono una parte normale e naturale del ciclo riproduttivo delle donne. Il ciclo mestruale è una perdita di sangue e tessuti nell'utero, espulsi attraverso la vagina.
Le mestruazioni sono il segno che il corpo femminile si prepara per una potenziale fecondazione dell'ovulo da parte dello spermatozoo.
La mestruazione è diversa per ogni donna: inizia solitamente tra i 9 e i 16 anni di età e dura in media da 3 a 7 giorni.
La quantità e l'intensità del flusso mestruale possono variare da persona a persona e da ciclo a ciclo.
La natura ciclica del corpo femminile si manifesta in quattro fasi:
- mestruale,
- pre-ovulatoria,
- ovulatoria,
- pre-mestruale.
Ognuna di queste fasi si portano dietro un "bagaglio" di sensazioni, fastidi e stati emotivi che ogni donna ha il diritto di abbracciare e rispettare.
Sono influenzate da diversi fattori, tra cui gli ormoni, lo stile di vita, lo stress, l'alimentazione e le condizioni mediche. Spesso però sono accompagnati da disagi, cattivi odori, crampi e dolori.
Una soluzione ai più comuni disturbi mestruali può essere rappresentata da:
- la medicina alternativa, come l'omeopatia, la fitoterapia o la bioenergetica;
- un'alimentazione equilibrata;
- esercizi mirati, yoga e meditazione.
Importante, per la donna, è una riscoperta consapevole del significato del ciclo femminile e della cura per la propria salute.
Vuoi saperne di più sulle mestruazioni? In questa sezione troverai tutti i migliori libri sul ciclo mestruale, come combattere i dolori mestruali e vivere con più consapevolezza questa parte naturale nella vita di una donna.
Inoltre, oggi molte persone hanno sviluppato finalmente una maggiore attenzione per l'ambiente e l'ecosostenibilità.
Per questa ragione qui al Giardino dei Libri puoi trovare tante alternative ecologiche agli assorbenti tradizionali, per vivere il tuo ciclo mestruale sostenibile e plastic free.
Visita il nostro Biocatalogo e scopri la sezione "Assorbenti e Coppette Mestruali" dove potrai trovare tanti assorbenti lavabili, assorbenti naturali e coppette mestruali!