Autostima
Essere più Amabili
Per amarsi di più e ricevere più amore dagli altri
Da Oggi Mi Amo
Come volersi bene e potenziare l'autostima danneggiata da una relazione con un narcisista
Autostima Fai da Te
Strategie non convenzionali per stare bene con se stessi e con gli altri
Posso Essere Felice
Autostima e comunicazione. L'esperienza umana in tempi moderni
L'Autostima si Impara
Esercizi per aumentare la fiducia in se stessi
Il Potere dell'Irriverenza
Esci dagli schemi se vuoi realizzare i tuoi obiettivi!
Niente di ciò che Soffri Andrà Perduto
Mistica della vita quotidiana
La Palestra dell'Autostima
Sette passi per conquistare il rispetto che meriti
Il Coraggio di Piacersi
Una guida psicologica per riscoprire la propria bellezza - Con esercizi e suggerimenti pratici
Nessun Rimpianto
Vivi la vita che meriti!
Imparare ad Amarsi
Come liberarti dai condizionamenti e prendere in mano la tua vita
Una Nuova Grande Emozione
Corso di consapevolezza ed educazione emotiva
Lezioni di Autostima
La chiave per il tuo benessere integrale
Tu Sei la Miglior Scelta Possibile - Quaderno
E tutte le altre frasi, una al giorno, che ti serviranno da qui in avanti per raggiungere la tua felicità
Tu Sei Speciale
Come diventare la migliore versione di te
1 Sola Abitudine Può Cambiarti la Vita
Il metodo semplice e potente per migliorare se stessi
Le Parole da Dirti per Stare Bene
Smetti di criticarti e di pensare che sei sbagliato. Così trovi l'autostima e la fiducia in te stesso
Come Ritrovare la Calma Interiore
Soprattutto quando le emozioni sembrano travolgerti
E Se poi mi Scoprono?
Noi donne e la sindrome dell'impostore
Come Stare Bene Quando le Cose Vanno Male
Semplici strategie, soluzioni e azioni per sviluppare autostima, forza interiore e resilienza
Pensavo di Essere Io... Invece è la Sindrome dell'Impostore
Un percorso per far fiorire la nostra autostima
Sei Forte!
Sei più coraggioso di quanto pensi
Quando l'Amore Ferisce
Tra narcisismo e dipendenza affettiva. Percorsi di aiuto e auto-aiuto
Voglio Essere Me
Il resto sono punti di vista
Quella Maledetta Paura di non Essere all'Altezza
Corso di autostima con esercizi pratici
La Verità è che Non Ti Piaci Abbastanza
Ridefinire l'amore a partire da noi
Ridefinisci la Tua Autostima
Il piano d'azione perfetto per diventare la persona sicura di sé che sei destinata ad essere
Imparare dai Gatti a Vivere Bene
Esercizi per ritrovare un sano equilibrio e piccole felicità
Secondo a Chi?
Trovare il proprio posto nel mondo anche se non è il primo
Voglio Volermi Bene!
60 esercizi per rafforzare la relazione con te stesso e tornare/imparare a volerti bene
A Mio Agio nel Disagio
Gestire la vergogna per conquistare sicurezza, audacia e autostima
Take Command
Trova la tua forza interiore, stabilisci relazioni durature e vivi come tu vuoi
Sei un Figo!
Una guida per fare amicizia
Un Pò di Autostima Aiuta Sempre
Tecniche per esplorarsi, potenziarsi, migliorarsi
Il Potere delle Domande
Come fare le scelte giuste per cambiare la tua vita e riempirla d'amore
Ti Amo Comunque
La frase che trasformerà per sempre la tua vita
Il Senso di Colpa
Liberarsi dai ricatti morali
Verso la Felicità
Come intraprendere il viaggio partendo da se stessi
Adesso Io
La risposta è nelle tue mani
Rispettati!
Affermare se stessi senza sensi di colpa
Informazioni su Autostima
Che cos'è l'Autostima?
L'autostima è la percezione che ognuno ha di sé e delle proprie capacità. È influenzato dalla soddisfazione o dall'l’insoddisfazione di ciò che si è, o si crede di essere, nonché è legato al valore che si dà al proprio modo di essere e alle competenze acquisite.
L’autostima racchiude sia le credenze che gli stati emotivi, che possono essere tanto negativi quanto positivi. Per questo spesso si parla di bassa o alta autostima.
Chi crede in sé stesso ha maggiore possibilità di realizzarsi, dal punto di vista personale, professionale e sociale. Chi invece ha una bassa autostima, molto probabilmente, condurrà una vita di insicurezze e non riconoscerà le strade da intraprendere per poter costruire il proprio destino.
Spesso si sente dire che una persona, nonostante le sue competenze, non può crescere perché ha mancanza di fiducia in se stessa. Niente di più vero! Sono tanti i fattori che, soprattutto a livello psicologico, giocano un ruolo fondamentale nello sviluppo intellettivo e sociale di una persona.
Anche lo studioso e psicologo statunitense Abraham Maslow considerava l’autostima di fondamentale importanza, tant’è che la incluse nella piramide dei bisogni primari.
Come aumentare l'Autostima?
L’autostima dipende da diversi fattori:
- Dalla cultura di una persona;
- Dalle competenze che un individuo ha maturato nel tempo;
- Dall’ambiente in cui si vive;
- Dalle persone con cui ha rapporti sociale (famiglia, colleghi di lavoro, società);
- Dalle esperienze emotive e di vita che si ha sperimentato durante gli anni.
I libri sull’autostima, di cui in quest’area troverai una vasta scelta, sono molto utili non solo per ritrovare ed aumentare la fiducia in te stesso che per ridurre, e sanare completamente, il divario tra l’ideale di ciò che vuoi diventare e ciò che sei realmente.
Infatti, uno dei problemi più grandi legati alla sicurezza in se stessi è proprio la percezione distorta che abbiamo di noi stessi. Essere consapevoli e stimarci in base alle nostre qualità, competenze e conoscenze è fondamentale. Riacquistare fiducia in se stessi, amandoci di più e aumentando consapevolezza e autostima, è indispensabile se si vuole avere successo nella vita!
Ti invitiamo, pertanto, a dare un’occhiata alla nostra accurata selezione di libri e manuali per accrescere l’autostima, grazie a utili esercizi, rimedi e tecniche.
