Pensiero Positivo - Libri con Esercizi, Frasi e Tecniche
La Via dell'Amore - Con DVD Incluso
Impara a trasfomare le emozioni negative in occasioni di felicità
Aristotele Buddha Confucio
Per essere felici ora
Si Può Essere Felici
Strategie efficaci per vivere una vita beata
Se la Vita è un Piatto di Ciliege, Perché a Me Solo i Noccioli?
Ovvero: come cogliere con una risata i lati più assurdi e contraddittori della nostra vita domestica e sociale
Semplicemente Felice
Migliora la tua vita subito e per sempre
Umorismo Zen
aFIORIsmi per sorridere ogni giorno
The Wish Vorrei - Trasformare i Sogni in Realtà
Trasformare i sogni in realtà
È Facile Liberarsi dei Rompipalle se sai Come Farlo
Come vaccinarsi contro le persone che ci complicano la vita
Il Codice della Felicità
Con la tecnica dei 4 passi
La Saggezza della Contea
Breve guida per una lunga vita felice
Be Happy
Il piccolo libro della felicità
Il Libro dell'Ottimismo
Riflessioni e pensieri positivi per riscoprire il lato luminoso della vita
L'Arte dell'Ottimismo
Come diventare ottimisti e felici in dieci giorni
L'Arte della Serenità
Come imparare a vivere sereni e in armonia in dieci giorni
L'Arte della Gioia
Come imparare a essere felici in dieci giorni
Il Sapore delle Emozioni
Ritrovare il gusto della vita per vivere meglio con se stessi e gli altri
Reinventarsi
la tua seconda opportunità per una nuova vita
Il Tesoro della Mente
Come trovare con facilità il grande tesoro nascosto dentro di te
Dai Colore alla Tua Vita
Come riconquistare la serenità perduta
Impossibile... Possibile
Tecniche efficaci per modificare il proprio stato mentale, riuscendo così a trasformare l'impossibile in possibile
È Facile Liberarsi delle Emozioni Moleste
Come gestire gli stati d'animo negativi per raggiungere l'equilibrio interiore
In Viaggio Verso Te
Non cercare uno scopo. Tu sei lo scopo.
È Facile Liberarsi dei Rompipalle se Sai Come Farlo
Come vaccinarsi contro le persone che ci complicano la vita
Tu Sei Quello che Fai
Inizia a vivere la vita che vuoi
Pensa e Arricchisci Te Stesso
L'edizione originale del 1937
Il Gusto di Essere Altruisti
Il potere della generosità per cambiare noi stessi e il mondo
E Non Dimenticarti di Essere Felice
Esercizi di psicologia positiva
Quando la Mente Guarisce
Liberarsi dall'ansia, dai sensi di colpa, dall'angoscia e dal pensiero negativo per ottenere la guarigione
Io Penso Positivo
La psicologia positiva e la sua applicazione nella teatroterapia e nel counseling
A Whole New Life
Discover the power of positive transformation
Rasserenare la Mente, Riscaldare il Cuore, Far Vibrare l'Anima
340 pensieri per raggiungere la migliore felicità
Spera, Sogna, Vivi - 365
... Straordinariamente Positivo
The Power of Yes
Scopri il potere del «sì» per un atteggiamento positivo e per vivere la vita a pieno
Il Sorriso
Positività che viene dal cuore
Informazioni su Pensiero positivo
Che cos'è il Pensiero Positivo?
"Pensa positivo". Quante volte ce lo siamo sentiti dire? L’espressione pensiero positivo fa riferimento a una scuola di pensiero o, se vogliamo, filosofia, secondo la quale il superamento degli schemi di pensiero negativi e la loro sostituzione con nuovi pensieri più ottimistici e sani porta a un ritrovato stato di benessere psicofisico e ad affrontare la vita con più fiducia, sicurezza ed entusiasmo.
Il Potere del Pensare Positivo: Come pensare positivo?
Coltivare dentro di te pensieri positivi è di fondamentale importanza: basti pensare al fatto che la realtà, per la maggior parte, non è un qualcosa di dato e oggettivo, quanto piuttosto una costruzione dei tuoi schemi mentali, un’interpretazione tra le tante possibili che avanzi, la maggior parte delle volte in maniera del tutto inconscia e inconsapevole, in base alle tue credenze e ai tuoi schemi di pensiero.
Ecco perché pensare in positivo ha un impatto tanto forte sulla tua vita: il pensiero dà forma alla realtà. Per farti un esempio: se la realtà fosse uno specchio, appare chiaro che essa ti restituirebbe esattamente l’immagine che in esso si riflette. Quell'immagine corrisponde precisamente ai tuoi pensieri.
La buona notizia è che cambiando i propri pensieri è possibile modificare la realtà; così, allenare il pensiero positivo è funzionale a sentirti meglio, più sicuro di te stesso e dei tuoi mezzi e più a tuo agio nella realtà.
Il problema, però, è che molti dei tuoi pensieri agiscono a un livello assai profondo e spesso del tutto inconscio. Per questo motivo, al fine di imparare l'arte del pensiero positivo è importante acquisire consapevolezza e coscienza di te e delle credenze e convinzioni radicate che continuano a ostacolarti e metterti i bastoni tra le ruote nella strada verso la felicità.
Pensiero Positivo e Autostima
Allenare il pensiero positivo è fondamentale innanzitutto per iniziare a coltivare un atteggiamento positivo, di benevolenza e amorevole accettazione nei confronti di te stesso.
Se sprechi tempo ed energie a biasimare te stesso o a dare troppa importanza al giudizio degli altri (soprattutto quando è negativo), ciò avrà una ricaduta negativa sulla tua autostima, ti farà sentire in colpa e genererà un circolo vizioso che non è saggio alimentare.
Pensare sempre positivo è complicato, ma vivere positivo l'esistenza dà sempre i suoi frutti.
Pensiero Positivo Esercizi e Frasi
Esistono alcune tecniche per allenare il pensiero positivo e permetterti di vivere in maniera più serena e in pace con te stesso e con gli altri. Vediamo insieme le principali:
Una di queste tecniche consiste nelle cosiddette affermazioni, ovvero frasi contenenti quelle caratteristiche mentali, fisiche e spirituali che desidereresti possedere, oppure gli eventi che vorresti accadessero. Queste frasi possono essere pronunciate ad alta voce, pensate o anche cantate. Attraverso la ripetizione si può ottenere una graduale ma costante riprogrammazione della cosiddetta mente subconscia. Dunque, è importante che le frasi e le affermazioni positive diventino per te un’abitudine ed entrino a far parte della tua routine quotidiana.
Un'altra tecnica di grande efficacia impiegata nel pensiero positivo è la visualizzazione, ovvero il proiettare internamente le immagini di come desidereresti trasformare la tua realtà. Le visualizzazioni sono efficaci perché ti sollecitano a portare attenzione consapevolmente a ciò che vorresti accadesse nella tua vita e ciò ti spinge a mettere in moto una serie di risorse per far sì che ciò accada concretamente.
La meditazione è un’altra delle tecniche più conosciute del pensiero positivo. Questo è uno strumento molto potente per scoprire parti di te molto profonde e difficilmente accessibili.
Benefici del Pensiero Positivo
Coltivare pensieri positivi è un modo per sentirsi meglio da tanti punti di vista. Vediamo insieme alcuni degli innumerevoli benefici del pensiero positivo sulla tua vita:
- Diminuisce lo stress e dunque rafforza il tuo sistema immunitario;
- Aumenta autostima e fiducia in te stesso;
- Ti fa vivere una vita più lunga e soddisfacente;
- Migliora la quantità e la qualità delle tue relazioni interpersonali;
- Ti rende più produttivo e incrementa il tuo potere decisionale.
Libri sul Pensiero Positivo
A questo punto, ti avremo sicuramente convinto che allenare il pensiero positivo non è affatto una cosa da poco. In questa sezione ti proponiamo una ricca selezioni di libri sul pensiero positivo che ti saranno di grande aiuto nell'apprendere le tecniche principali e lavorare sulla tua motivazione. Troverai anche raccolte di frasi, aforismi e pensieri quotidiani per coltivare pensieri positivi sulla vita che ti consentiranno di vivere in armonia con te stesso e con il resto del mondo. Provare per credere!
Non perderti il nostro speciale sul Pensiero Positivo, dove ti insegniamo come allenarlo attraverso 3 esercizi semplici ma efficaci.