Depressione
Musicoterapia per la Depressione
CD di terapia guidata per affrontare depressione, panico e ansia
Non è Colpa Tua
Supera i traumi familiari ereditati che ti rovinano la vita
Guarire
Una nuova strada per curare lo stress, l'ansia e la depressione senza farmaci né psicanalisi
La Depressione e il Corpo
La base biologica della fede e della realtà
Stop alla Depressione
Prevenire e vincere la depressione grazie a uno stile di vita equilibrato, a una corretta alimentazione e alle cure naturali
Superare la Depressione
Un programma di terapia cognitivo-comportamentale
Vincere la Depressione
Tecniche e rimedi naturali per uscire dal tunnel della depressione
Cosa Fare Quando Soffri
Superare un dolore e ritrovare la voglia di vere
Mente inquieta
Stress, ansia e depressione
La Depressione
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La Depressione
Conoscerla per non averne paura
La Bon Guide de l'Hygienisme - Numero 31 - Speciale: La Depressione
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Vivere Senza Depressione
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L'Altro Irraggiungibile
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Depressione
Ansia, attacchi di panico, malinconia, disturbi da stress e una esagerata voglia di vivere
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Fuga dalla depressione
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Trasforma Otto Emozioni Letali in Emozioni Sane
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Musicoterapia per l'Ansia
CD di terapia guidata per affrontare ansia, panico, depressione e insonnia
Informazioni su Depressione
Che cos'è la Depressione?
Oggetto costante di studio nel campo della psicologia, la depressione, conosciuta anche come depressione maggiore o disturbo depressivo maggiore, è un disturbo dell'umore che può colpire le persone a qualsiasi età.
Tra le forme più note sono certamente assai diffuse:
- la depressione post-partum per le donne che hanno appena avuto un bambino;
- la depressione bipolare che colpisce entrambi i sessi in maniera indistinta;
- la depressione stagionale, legata principalmente all’arrivo dell’inverno e alla conseguente riduzione di ore di luce solare.
Esperti o autori che hanno vissuto in prima persona questo disturbo, pubblicano sempre più spesso nuovi libri sulla depressione, per stimolare una maggiore sensibilizzazione nei lettori e per far sì che, senza colpevolizzarsi o sentirsi in imbarazzo, chi ha bisogno di aiuto si rivolga alle figure competenti.
A volte la persona depressa si trova a sperimentare sensazioni negative delle quali non riesce a capire le cause. Per questo è importante, nel caso specifico, conoscere quali sono i sintomi della depressione, in che modo se ne può uscire e a chi bisogna rivolgersi per superare questo problema.
Non dimentichiamo inoltre che la depressione può essere invalidante sotto diversi punti di vista: ad esempio non permette di condurre una vita serena e positiva, ostacola la concentrazione e la produttività sul luogo di lavoro, non dà la possibilità alle persone di godere delle proprie gioie, dei propri affetti e dei momenti di svago.
I sintomi più frequenti della depressione sono:
- tristezza persistente;
- stato di agitazione frequente;
- pessimismo e irascibilità;
- senso di inadeguatezza rispetto a molteplici situazioni;
- insonnia;
- diminuzione o perdita completa di interessi;
- aumento o calo drastico dell’appetito;
- dolori fisici (soprattutto allo stomaco e alla testa).
Per fortuna, la depressione può essere sempre curata, anche quando si tratta di casi più gravi. Basta rivolgersi a un bravo psicoterapeuta che prepari una psicoterapia ad hoc e, qualora fosse necessario, prescriva anche farmaci specifici.
Anche i numerosi libri che affrontano il tema della depressione sono estremamente utili, soprattutto per avere un approccio consapevole alla malattia e stimolare la capacità di reagire; magari prendendo spunto da chi, con forza, sacrificio e abnegazione, ha già superato il problema.
