Depressione
La Dieta Antidepressione
Tenere alto il morale con l'alimentazione
Depressione e Omeopatia
Con una materia medica di 20 rimedi
A Me non mi Offende Nessuno
Come uscire dal circolo ferita - depressione - aggressività
La Soluzione per la Tua Testa
Cura il corpo e guarisci il tuo cervello. La soluzione per sconfiggere depressione, controllare l'ansia e stimolare la mente
Vincere la Depressione
Tecniche e rimedi naturali per uscire dal tunnel della depressione
Stop alla Depressione
Prevenire e vincere la depressione grazie a uno stile di vita equilibrato, a una corretta alimentazione e alle cure naturali
Ipnosi e Autoipnosi
Nuove possibilità di affrontare l'ansia, il dolore, lo stress e la depressione
Prevenire e Curare la Depressione con il Cibo
Dieta Gift: una sana alimentazione e uno stile di vita
Depressione
Guida per chi ne soffre, per i familiari e per gli operatori
La Depressione
Un approccio integrale
Il Dono della Depressione
Il male oscuro come opportunità di crescita spirituale
Ruminazione Depressiva
Teoria e trattamento
Uscire dalla Depressione
Sentieri di luce nel buio dell'anima
Le 10 Regole per Vincere la Stanchezza
Eliminare l'ansia, la spossatezza, e la depressione senza ricorrere a integratori o a farmaci
Ansia e Depressione
Il benessere interiore con la medicina naturale
Depressione
Terapia cognitivo-comportamentale
Prima della Depressione
Manuale di prevenzione dedicato alle donne
Nervi d'Acciaio
Toccata e fuga dal disturbo bipolare
I Volti della Depressione
Abbandonare il ruolo della vittima grazie alla psicoterapia in tempi brevi
Ansia e Depressione
La cura è dentro di te
Storia Segreta del Male Oscuro
Un manifesto a favore del diritto ad essere infelici e una denuncia contro l'eccessiva medicalizzazione di ogni stato depressivo
Come Vincere la Depressione ed Essere Felici con la PNL
Manuale di istruzioni della tua mente
Depressione
Ansia, attacchi di panico, malinconia, disturbi da stress e una esagerata voglia di vivere
Rompere gli Schemi della Depressione
Un libro che fa luce sull'oscuro male del secolo
Prevenire e Curare la Depressione con il Cibo
Dieta Gift: per una sana alimentazione e un nuovo stile di vita
S.O.S. Depressione in Famiglia
Vivere insieme a un partner depresso
Stare Meglio Quando Vedi Tutto Nero
Gli antidepressivi non sono l'unico rimedio per ritrovare la voglia di vivere
Ho Ucciso il Cane Nero
Come ho sconfitto la depressione e riconquistato la vita
Come Uscire dalla Depressione
I consigli pratici per vincerla senza psicofarmaci
Ragioni per Continuare a Vivere
La storia vera della mia depressione e di come ne sono uscito
Addio Tristezza!
Dalle neuroscienze un nuovo approccio per guarire dalla «depressione moderna»
Guarire dalla Depressione Postpartum
Indicazioni cliniche e psicoterapia
Sentirsi Bene
Il metodo per curare la depressione senza farmaci
Informazioni su Depressione
Che cos'è la Depressione?
Oggetto costante di studio nel campo della psicologia, la depressione, conosciuta anche come depressione maggiore o disturbo depressivo maggiore, è un disturbo dell'umore che può colpire le persone a qualsiasi età.
Tra le forme più note sono certamente assai diffuse:
- la depressione post-partum per le donne che hanno appena avuto un bambino;
- la depressione bipolare che colpisce entrambi i sessi in maniera indistinta;
- la depressione stagionale, legata principalmente all’arrivo dell’inverno e alla conseguente riduzione di ore di luce solare.
Esperti o autori che hanno vissuto in prima persona questo disturbo, pubblicano sempre più spesso nuovi libri sulla depressione, per stimolare una maggiore sensibilizzazione nei lettori e per far sì che, senza colpevolizzarsi o sentirsi in imbarazzo, chi ha bisogno di aiuto si rivolga alle figure competenti.
A volte la persona depressa si trova a sperimentare sensazioni negative delle quali non riesce a capire le cause. Per questo è importante, nel caso specifico, conoscere quali sono i sintomi della depressione, in che modo se ne può uscire e a chi bisogna rivolgersi per superare questo problema.
Non dimentichiamo inoltre che la depressione può essere invalidante sotto diversi punti di vista: ad esempio non permette di condurre una vita serena e positiva, ostacola la concentrazione e la produttività sul luogo di lavoro, non dà la possibilità alle persone di godere delle proprie gioie, dei propri affetti e dei momenti di svago.
I sintomi più frequenti della depressione sono:
- tristezza persistente;
- stato di agitazione frequente;
- pessimismo e irascibilità;
- senso di inadeguatezza rispetto a molteplici situazioni;
- insonnia;
- diminuzione o perdita completa di interessi;
- aumento o calo drastico dell’appetito;
- dolori fisici (soprattutto allo stomaco e alla testa).
Per fortuna, la depressione può essere sempre curata, anche quando si tratta di casi più gravi. Basta rivolgersi a un bravo psicoterapeuta che prepari una psicoterapia ad hoc e, qualora fosse necessario, prescriva anche farmaci specifici.
Anche i numerosi libri che affrontano il tema della depressione sono estremamente utili, soprattutto per avere un approccio consapevole alla malattia e stimolare la capacità di reagire; magari prendendo spunto da chi, con forza, sacrificio e abnegazione, ha già superato il problema.
