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Mindfulness

La Mindfulness, attenzione consapevole, piena, o meditazione di consapevolezza, è una modalità di prestare attenzione al presente e raggiungere un’accettazione di sé attraverso una maggiore consapevolezza, un modo per alleviare lo stress e raggiungere il benessere sintonizzandosi con il presente.

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Il Programma Mindfulness

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Bob Stahl , Elisha Goldstein

Con questo manuale imparerete a sostituire le abitudini che generano il vostro stress con nuove... continua

Essere Felici Edizioni - Libro - Pagine: 267

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Il Metodo No Stress

Sconto

Bob Stahl , Elisha Goldstein

Un metodo straordinario per alleviare lo stress Stress e dolore sono quasi inevitabili al giorno... continua

Essere Felici Edizioni - Libro - Pagine: 267

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Il Dono del Silenzio

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Thich Nhat Hanh

"Proteggi la tua mente dal rumore per poter udire il magnifico suono della vita" Viviamo alla... continua

Garzanti Edizioni - Libro - Pagine: 156

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Mindfulness per una Mente Amica

Attilio Piazza

Mindfulness, che alla lettera significa attenzione piena, è uno stato di coscienza in cui siamo... continua

Tea Edizioni - Libro - Pagine: 242

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Mindfulness Immaginale

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Selene Calloni Williams , Silvia Cinzia Turrin

Selene Calloni Williams ha vissuto per molti anni presso un eremo buddhista della foresta in Sri... continua

Mediterranee Edizioni - Libro - Pagine: 136

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Mindfulness

Zindel Segal , J. Mark Williams , John D. Teasdale

Questa nuova edizione di un testo ormai classico è completamente rivista, aumentata di sei... continua

Bollati Boringhieri Edizioni - Libro - Pagine: 422

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Esercizi Facili Antistress

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Kira Stellato

Questo libro descrive le principali tecniche che utilizzano il principio della... continua

Red Edizioni - Libro - Pagine: 126

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Mindfulness e Cervello

Daniel J. Siegel

"Benvenuti in questo viaggio nel cuore della nostra vita." Cosi Daniel Siegel ci invita a unirci... continua

Raffaello Cortina Edizioni - Libro - Pagine: 364

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Quaderno d'Esercizi di Mindfulness

Ilios Kotson

Con Mindfulness questo Quaderno intende uno stato di «piena consapevolezza» del momento... continua

Antonio Vallardi Edizioni - Libro - Pagine: 64

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Mindfulness per Principianti

Jon Kabat-Zinn

Quanto tempo passiamo tutti i giorni a pensare a noi stessi, a ciò che è nostro, alle nostre... continua

Mimesis Edizioni - Libro - Pagine: 160

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Metodo Mindfulness

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J. Mark Williams , Danny Penman

Il bestseller internazionale che insegna a curare in otto settimane depressione, ansia e attacchi... continua

Oscar Mondadori - Libro - Pagine: 264

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Mente Calma Cuore Aperto

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Carolina Traverso

Un potente kit antistress applicabile in pochi minuti e dai risultati immediati. Questo libro,... continua

Sperling & Kupfer - Libro - Pagine: 193

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Mindfulness per Bambini e Adolescenti

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Christopher Willard

Questo libro è rivolto ad adulti e bambini che cercano pace e serenità nella loro vita... continua

Terra Nuova Edizioni - Libro - Pagine: 219

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Relax!

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Jeffrey Brantley , Wendy Millstine

Gli autori invitano a spendere cinque minuti per se stessi (dedicandosi a un'adeguata... continua

Armenia Edizioni - Libro - Pagine: 284

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Mondfulness - La Mente Consapevole

Ellen J. Langer

Ellen Langer ci spiega le prerogative e i vantaggi di uno stato mentale consapevole. In questo... continua

Corbaccio - Libro - Pagine: 221

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Mindfulness e Salute Mentale

Chris Mace

Le qualità di calma e consapevolezza che la pratica della mindfulness ha la capacità di... continua

Astrolabio Ubaldini Edizioni - Libro - Pagine: 216

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La Cura della Consapevolezza

Massimo Tomassini

Mindfulness è un termine ormai corrente nel lessico di diverse categorie che hanno a che fare... continua

Tecniche Nuove - Libro - Pagine: 269

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Prezzo € 22,90

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Manuale Clinico di Mindfulness

Fabrizio Didonna

Un manuale su un nuovo – e sempre più diffuso – approccio della psicoterapia. Il testo... continua

Franco Angeli Edizioni - Libro - Pagine: 688

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Come Funziona la Mindfulness

Ruth Baer

Come agisce la mindfulness? Migliaia di terapeuti utilizzano trattamenti basati su di essa e sono... continua

Raffaello Cortina Edizioni - Libro - Pagine: 320

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Prezzo € 31,00

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Il Momento è Adesso

Elisha Goldstein

Pratico e facile, questo libro ci insegna a concentrarci sull'istante presente, per cambiare il... continua

Sperling & Kupfer - Libro - Pagine: 278

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Paura di Sentire

Michele Giannantonio

Questo libro conduce il lettore attraverso i mille modi che utilizziamo per distorcere e tradire... continua

Erickson Edizioni - Libro - Pagine: 128

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Terapia Cognitivo Comportamentale per le Coppie e le Famiglie

Frank M. Dattilio

Questo volume rappresenta il primo manuale completo di terapia cognitivo-comportamentale per le... continua

Eclipsi - Libro - Pagine: 276

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Regole con Dolcezza

Shauna Shapiro , Chris White

Crescere un bambino felice, sereno e autonomo richiede sia una grande dose di amore... continua

Red Edizioni - Libro - Pagine: 176

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Corso di Meditazione di Mindfulness

Ennio Preziosi

L’eccesso di pensiero è uno dei mali più insidiosi dell’umanità contemporanea e il nemico... continua

Franco Angeli Edizioni - Libro - Pagine: 176

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Prezzo € 19,50

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Pronto Intervento Emozioni

Guy Winch

La paura, l’abbandono, l’insuccesso o il dolore sono un’esperienza comune nella vita di... continua

Erickson Edizioni - Libro - Pagine: 253

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Biodinamica Craniosacrale Basata sulla Mindfulness in 12 Passi

Paolo Casartelli , Luisa Brancolini

Un metodo raffinato e originale, un'introduzione ai principi della biodinamica craniosacrale... continua

Red Edizioni - Libro - Pagine: 191

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Gestire la Rabbia

Monica Morganti

La rabbia è un'emozione universale che a tutti capita di provare ogni tanto ma, a volte, può... continua

Franco Angeli Edizioni - Libro - Pagine: 144

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La Meditazione come Medicina

Dalai Lama , Jon Kabat-Zinn , Richard J. Davidson

Il Dalai Lama incontra grandi scienziati, per esplorare insieme le potenzialità della mente... continua

Oscar Mondadori - Libro - Pagine: 294

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Il Piccolo Libro della Mindfulness

Tiddy Rowan

Attraverso tecniche di meditazione, esercizi sul respiro, consigli di benessere quotidiano,... continua

Tea Edizioni - Libro - Pagine: 201

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L'Album della Mindfulness

Emma Farrarons

Il primo album da colorare per favorire il rilassamento e la meditazione. Un modo semplice e... continua

Tea Edizioni - Libro - Pagine: 112

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Mandala Mindful

Tiddy Rowan

Mandala Mindful contiene 33 mandala a colori, cui sono abbinati i corrispondenti modelli in... continua

Armenia Edizioni - Libro - Pagine: 80

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Capire la Mindfulness

Gill Hasson

La pratica della mindfulness non richiede dispendio di tempo ed energia, ma un cambiamento di... continua

Antonio Vallardi Edizioni - Libro - Pagine: 181

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Meditazione Ipnotica

Edoardo Giusti , Massimo Formica , Paolo Dattilo

Il testo è particolarmente utile per i vari trattamenti che riguardano gli stati ansiogeni e per... continua

Sovera - Libro - Pagine: 198

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Tecniche ed Esercizi di Mindfulness

Kira Stellato

Questo libro accompagna il lettore attraverso un percorso di consapevolezza analizzando le... continua

Red Edizioni - Libro - Pagine: 126

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Mindfulness Insieme

Maria Beatrice Toro , Stefano Serafinelli

Decidere di praticare la mindfulness rappresenta una scelta importante che incide, delicatamente... continua

Franco Angeli Edizioni - Libro - Pagine: 170

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Introduzione alla Mindfulness

Sconto

Ed Halliwell

In questo libro vengono approfonditi i metodi fondamentali per sviluppare la consapevolezza e... continua

Tecniche Nuove - Libro - Pagine: 171

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Mindfulness per l'Autostima

Janetti Marotta

Come passare dal bisogno inesauribile dell'approvazione degli altri alla consapevolezza... continua

Red Edizioni - Libro - Pagine: 190

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Piccoli Momenti di Mindfulness

Sconto

Patrizia Collard

“Siate calmi, siate qui e ora” Un piccolo libro che può far la differenza tra la felicità e... continua

Mondadori - Libro - Pagine: 96

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Meditazione per chi ha Fretta

Sconto

Osho

L’elogio della lentezza dal più celebre guru indiano. "L'uomo è un seme con migliaia di fiori... continua

Mondadori - Libro - Pagine: 296

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Liberarsi dalla Depressione in 8 Passi

Marco Gradassi

Mentre il mondo là fuori sembra una rivista patinata, dove tutti sono contenti, felici, belli,... continua

Tecniche Nuove - Libro - Pagine: 117

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Mindfulness - 10 Tecniche Essenziali

Sconto

Michael Doody

Questo libro è uno strumento per la tua crescita personale e il tuo miglioramento quotidiano,... continua

Area51 Publishing - Libro - Pagine: 187

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Mindfulness - Una Guida Pratica al Risveglio

Joseph Goldstein

Questo volume prende spunto da un ciclo di quarantasei lezioni tenute dall’autore al Forest... continua

Astrolabio Ubaldini Edizioni - Libro - Pagine: 384

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Lettera d'Amore alla Madre Terra

Sconto

Thich Nhat Hanh

Un manifesto spirituale in difesa della Terra. Non esiste alcuna differenza tra risanare la terra... continua

Garzanti Edizioni - Libro - Pagine: 88

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Qui e Ora

Ronald D. Siegel

In questo volume Ronald Siegel, esperto di mindfulness, ci guida alla scoperta di strategie... continua

Erickson Edizioni - Libro - Pagine: 412

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Mindfulness per le Relazioni Affettive

Sconto

Attilio Piazza , Monica Colosimo

Con questo libro desideriamo incoraggiare il vostro spirito ad aprirsi verso il meglio e... continua

Tea Edizioni - Libro - Pagine: 248

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L'Arte della Mindfulness

Sconto

Danny Penman

Dall'autore del Metodo Mindfulness, la guida per sviluppare le potenzialità della mente.... continua

Oscar Mondadori - Libro - Pagine: 181

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Mindfulness e Disturbi Alimentari

Gaia De Campora , Giulio Cesare Zavattini

Recenti studi hanno mostrato come, all’origine dell’insorgenza e del mantenimento dei... continua

Il Mulino - Libro - Pagine: 177

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Prendi in Mano la Tua Vita

Bernard Roth

In «Prendi in mano la tua vita», già pubblicato con il titolo «Se vuoi puoi», Roth applica i... continua

Corbaccio - Libro - Pagine: 270

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