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Libri sulla Resilienza

Che cos'è la Resilienza? La resilienza è la capacità di far fronte in maniera positiva agli eventi traumatici, di riorganizzare positivamente la propria vita dinanzi alle difficoltà. È la capacità di ricostruirsi restando sensibili alle... Più informazioni su Resilienza  
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I 12 segreti per essere felici, appagati e calmi

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Superare le Difficoltà

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Resisto Dunque Sono

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Speranza e Resilienza

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Perseverare è Umano

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La Resilienza

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Stress? No Grazie, Sono Resiliente!

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Il Segreto della Resistenza Psichica

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Che cosa ci rende forti contro le piccole e grandi crisi della vita

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Costruirsi la propria resilienza per superare i momenti difficili

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Pietro Trabucchi

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Informazioni su Resilienza

Che cos'è la Resilienza?

La resilienza è la capacità di far fronte in maniera positiva agli eventi traumatici, di riorganizzare positivamente la propria vita dinanzi alle difficoltà. È la capacità di ricostruirsi restando sensibili alle opportunità positive che la vita offre, senza perdere la propria umanità. L'individuo dotato di resilienza è detto resiliente.

Ogni individuo, almeno una volta nella vita, si trova ad affrontare delle avversità, momenti negativi, eventi tristi. Ciascuno, però, agisce e reagisce in maniera diversa, a seconda del proprio carattere, delle attitudini, dei vissuti e dei cambiamenti psichici che avvengono durante il corso della propria esistenza.

resilienza-libri

Resilienza significato

In realtà il termine resilienza, fino a poco tempo fa, veniva utilizzato prevalentemente nell'ambito della metallurgia per indicare la capacità di un metallo di resistere alle forze dinamiche esterne, come urti, tensioni e schiacciamenti. Quanto più il materiale resiste senza deformarsi, tanto più esso risulta resiliente.

Per gli esseri umani invece, la psicologia utilizza il termine resilienza per descrivere alcune caratteristiche della psiche e per indicare, più precisamente, la capacità di un individuo di riprendere in mano la propria vita dopo aver attraversato un evento molto traumatico o mentre lo sta vivendo.

Resilienza etimologia

L’etimologia della parola resilienza si ricollega al termine latino "resilire", che significa risalire, saltare a bordo, ovvero risalire dopo aver toccato il fondo, rialzarsi.

Ciò vuol dire che l’essere umano resiliente riesce a uscire dagli eventi negativi senza farsene travolgere, e dunque riesce in qualche modo a volgere a proprio vantaggio le ferite subite, traendone occasione di crescita e senza mai perdere la speranza e adattandosi facilmente a qualsiasi nuova situazione.

La resilienza non va intesa come condizione momentanea e passeggera, bensì come attitudine permanente, che si rafforza col passare del tempo.

Una persona resiliente ha fiducia in sé stessa e negli altri, ed ha una forte resistenza al dolore. Tante volte, però, lo stress ed altre condizioni sfavorevoli mettono a dura prova persino le persone più resilienti, ed è per questo che gli esperti ci regalano preziosi consigli e utili tecniche e strategie di resilienza da applicare nella vita quotidiana per affrontare le difficoltà e lo stress con lo spirito giusto.

Libri sulla Resilienza

In questa sezione abbiamo selezionato i migliori libri che parlano di resilienza. Se desideri imparare come essere più resiliente dai subito un'occhiata ai tanti titoli e scegli il libro che ritieni possa fare al caso tuo. La resilienza è una vera e propria arte: impararla potrebbe davvero cambiare la tua vita!

 

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