Libri sulla resilienza
Il Potere della Resilienza
Come sviluppare le capacità per affrontare i cambiamenti della vita
La Resilienza ai Tempi del Coronavirus
Come superare il panico, l'isolamento e le crisi, diventando migliori di prima
Resisto Dunque Sono
Chi sono i campioni della resistenza psicologica e come fanno a convivere felicemente con lo stress
Speranza e Resilienza
Cinque strategie psicoterapeutiche di Milton H. Erickson
Perseverare è Umano
Come aumentare la motivazione e la resilienza negli individui e nelle organizzazioni
Educarsi alla Resilienza
Come affrontare crisi e difficoltà e migliorarsi
La Forza della Vulnerabilità
Utilizzare la resilienza per superare le avversità
La Resilienza
La capacità di superare i momenti critici e le avversità della vita
Stress? No Grazie, Sono Resiliente!
Percorso teorico pratico per sviluppare la resilienza
L'Arte di Risalire
Storie di campioni per le sfide di noi comuni mortali
La Chimica della Calma
Smettere di preoccuparsi e cominciare a vivere pienamente
Il Potere della Vera Forza
Costruirsi la propria resilienza per superare i momenti difficili
Opus
Per raggiungere uno scopo la nostra risorsa più grande è l'automotivazione. Questo libro ci insegna ad allenarla
Resilienza - Pocketbook
Suggerimenti, strumenti e tecniche per restare calmi e fiduciosi in sé stessi nei momenti di difficoltà e per riprendersi dalle sconfitte
Maratoneti e Ultrarunner
Aspetti psicologici di una sfida
Il Pensiero Positivo
Come affrontare e vincere lo stress
Tieni Duro!
10 idee per essere creativi anche quando tutto rema contro
Il Segreto della Resistenza Psichica
Che cosa ci rende forti contro le piccole e grandi crisi della vita
Manuale Anti-Negatività
Trasformare conflitti e malessere in risorse positive nelle relazioni personali e al lavoro
La Forza della Resilienza
I 12 segreti per essere felici, appagati e calmi
Sisu
Il metodo finlandese per rafforzare la resilienza
Il Vantaggio della Resilienza
Come uscire più forti dalle difficoltà della vita
RPQ - Resilience Process Questionnaire
Valutazione della resilienza negli adolescenti
Tecniche di Resistenza Interiore
Come sopravvivere alla crisi della nostra società
Informazioni su Resilienza
Resilienza significato
La resilienza è la capacità di far fronte in maniera positiva agli eventi traumatici, di riorganizzare positivamente la propria vita dinanzi alle difficoltà. È la capacità di ricostruirsi restando sensibili alle opportunità positive che la vita offre, senza perdere la propria umanità. L'individuo dotato di resilienza è detto resiliente.
Ogni individuo, almeno una volta nella vita, si trova ad affrontare delle avversità, momenti negativi, eventi tristi. Ciascuno, però, agisce e reagisce in maniera diversa, a seconda del proprio carattere, delle attitudini, dei vissuti e dei cambiamenti psichici che avvengono durante il corso della propria esistenza.
In realtà il termine resilienza,fino a poco tempo, fa veniva utilizzato prevalentemente nell'ambito della metallurgia per indicare la capacità di un metallo di resistere alle forze dinamiche esterne, come urti, tensioni e schiacciamenti. Quanto più il materiale resiste senza deformarsi, tanto più esso risulta resiliente.
Per gli esseri umani invece, la psicologia utilizza il termine resilienza per descrivere alcune caratteristiche della psiche e per indicare, più precisamente, la capacità di un individuo di riprendere in mano la propria vita dopo aver attraversato un evento molto traumatico o mentre lo sta vivendo.
Resilienza etimologia
L’etimologia della parola resilienza si ricollega al termine latino resilire, che significa risalire, saltare a bordo, ovvero risalire dopo aver toccato il fondo, rialzarsi.
Ciò vuol dire che l’essere umano resiliente riesce ad uscire dagli eventi negativi senza farsene travolgere, e dunque riesce in qualche modo a volgere a proprio vantaggio le ferite subite, traendone occasione di crescita e senza mai perdere la speranza e adattandosi facilmente a qualsiasi nuova situazione.
La resilienza non va intesa come condizione momentanea e passeggera, bensì come attitudine permanente, che si rafforza col passare del tempo.
Una persona resiliente ha fiducia in sé stessa e negli altri, ed ha una forte resistenza al dolore. Tante volte, però, lo stress ed altre condizioni sfavorevoli mettono a dura prova persino le persone più resilienti, ed è per questo che gli esperti ci regalano preziosi consigli e utili tecniche e strategie di resilienza da applicare nella vita quotidiana per affrontare le difficoltà e lo stress con lo spirito giusto.
Libri sulla resilienza
In questa sezione abbiamo selezionato i migliori libri che parlano di resilienza. Se desideri imparare come essere più resiliente dai subito un'occhiata ai tanti titoli e scegli il libro che ritieni possa fare al caso tuo. La resilienza è una vera e propria arte: impararla potrebbe davvero cambiare la tua vita!
