Resilienza
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Informazioni su Resilienza
La resilienza è la capacità di far fronte in maniera positiva agli eventi traumatici, di riorganizzare positivamente la propria vita dinanzi alle difficoltà. È la capacità di ricostruirsi restando sensibili alle opportunità positive che la vita offre, senza perdere la propria umanità.
Ogni individuo, almeno una volta nella vita, si trova ad affrontare delle avversità, momenti negativi, eventi tristi. Ciascuno, però, agisce e reagisce in maniera diversa, a seconda del proprio carattere, delle attitudini, dei vissuti e dei cambiamenti psichici che avvengono durante il corso della propria esistenza.
In realtà il termine resilienza fino a poco tempo fa veniva utilizzato prevalentemente in metallurgia, per indicare la capacità di un metallo di resistere alle forze dinamiche esterne, come urti, tensioni e schiacciamenti. Quanto più il materiale resiste senza deformarsi, tanto più risulta resiliente.
Per gli esseri umani invece, la psicologia utilizza questo termine per descrivere alcune caratteristiche della psiche e per indicare, più precisamente, la capacità di un individuo di riprendere la sua vita in mano, dopo aver attraversato un evento molto traumatico o mentre lo sta vivendo. L’etimologia della parola si ricollega al termine latino resilire, che significa risalire, saltare a bordo, ovvero risalire dopo aver toccato il fondo, rialzarsi.
Ciò vuol dire che l’essere umano esce quasi indenne dagli eventi negativi e acquista forza ed energia dalle ferite subite, riesce a non perdere la speranza e ad adattarsi facilmente a qualsiasi nuova situazione.
Non è dunque una condizione momentanea, bensì un’attitudine permanente, che si rafforza col passare del tempo.
Una persona dotata di questa ottima capacità ha fiducia in sé stessa e negli altri, ed ha una forte resistenza al dolore. Tante volte, però, lo stress ed altre condizioni sfavorevoli mettono a dura prova persino le persone più resilienti, ed è per questo che gli esperti ci regalano preziosi consigli, grazie alle opere e ai tanti libri in cui affrontano questo argomento.
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