Meditazione

La meditazione è un’attività della mente che consiste nel concentrarsi continuamente su un unico oggetto, immagine o pensiero, ripetendo un mantra, controllando la respirazione e, spesso, facendosi accompagnare da una musica adeguata,... Più informazioni su Meditazione  

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Diventa Supernatural

Diventa Supernatural

Joe Dispenza

Joe Dispenza, autore del bestseller secondo il “New York Times” di "Cambia l’abitudine di... continua

My Life Edizioni - Libro - Pagine: 352

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Il Miracolo della Presenza Mentale

Il Miracolo della Presenza Mentale

Thich Nhat Hanh

E' un piccolo manuale di meditazione, è un incoraggiamento ad applicare le tecniche buddhiste... continua

Astrolabio Ubaldini Edizioni - Libro - Pagine: 120

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In Meditazione Verso le Vite Passate (con CD Audio)

In Meditazione Verso le Vite Passate (con CD Audio)

Brian Weiss

Questo è un libro formato da meravigliose pagine arricchite da illustrazioni con un favoloso CD... continua

My Life Edizioni - Libro - Allegati: CD Audio - Pagine: 109

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Affermazioni Scientifiche di Guarigione - Meditazioni Metafisiche

Affermazioni Scientifiche di Guarigione - Meditazioni Metafisiche

Paramhansa Yogananda

Sono state riunite in un unico volume due delle più importanti opere di Yogananda tradotte in un... continua

Ananda Edizioni - Libro - Pagine: 237

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Meditare è Facile (con CD di meditazioni allegato)

Meditare è Facile (con CD di meditazioni allegato)

Giuditta Dembech

Dopo soli quindici minuti di lettura, potrai iniziare i primi esercizi di meditazione, perché... continua

L'Ariete Edizioni - Libro - pagg. 176 + CD

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Meditazione sui Colori

Meditazione sui Colori

Cesare Peri

Questo libro costituisce un raro corso completo di teoria e pratica (80 esercizi) sulle valenze... continua

Anima Edizioni - Libro - Pagine: 224

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Meditazione Camminata - Passo dopo Passo

Meditazione Camminata - Passo dopo Passo

Volker Winkler

Camminare è una fantastica opportunità, perché si tratta di un’attività che per la maggior... continua

Il Punto d'Incontro Edizioni - Libro - Pagine: 141

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Meditazioni Quotidiane - Impara a Meditare con CD allegato

Meditazioni Quotidiane - Impara a Meditare con CD allegato

Maneesha James

Un libro pratico che indica una via per condurre una vita equilibrata attraverso l'uso quotidiano... continua

Macro Edizioni - Libro - Allegati: CD di meditazione - Pagine: 176

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Meditazione e Kabbalah

Meditazione e Kabbalah

Aryeh Kaplan

La Kabbalah si divide in tre aree fondamentali: teorica, meditativa e magica. Molti libri ne... continua

Spazio Interiore - Libro - Pagine: 342

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La Pratica della Meditazione Camminata

La Pratica della Meditazione Camminata

Thich Nhat Hanh, Nguyen Anh-Huong

Vivi la pienezza della vita attraverso il miracolo del semplice camminare. Ritrova il... continua

Il Punto d'Incontro Edizioni - Libro - Allegati: DVD e CD audio - Pagine: 70

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Kundalini Yoga e la Meditazione

Kundalini Yoga e la Meditazione

Guru Rattana

Una guida unica e speciale per scoprire la via verso il tuo cuore. Un manuale completo che... continua

Macro Edizioni - Libro - Pagine: 223

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OM - Conoscere e Usare la Vibrazione Più Potente dell'Universo

OM - Conoscere e Usare la Vibrazione Più Potente dell'Universo

Joseph Bharat Cornell

L’essenza vibratoria del creato. Il suono più potente dell'universo. Abbiamo tutti sentito... continua

Ananda Edizioni - Libro - Pagine: 173

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Il Potere dell'Amore - 3 Meditazioni Guidate da Roy Martina (CD Audio)

Il Potere dell'Amore - 3 Meditazioni Guidate da Roy Martina (CD Audio)

Roy Martina

"Vuoi essere più concentrato ed efficiente nella vita di ogni giorno? Apri nuovi sentieri di... continua

My Life Edizioni - CD Audio - CD Audio durata 70 minuti

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Dovunque Tu Vada, ci Sei Già

Dovunque Tu Vada, ci Sei Già

Jon Kabat-Zinn

Quando siamo presi dal vortice degli impegni, quando abbiamo la sensazione di non essere padroni... continua

Corbaccio - Libro - Pagine: 212

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Il Canto dell'Om

Il Canto dell'Om

Capitanata

CD registrato a 1900 metri sulle dolomiti del Brenta in un rifugio dedicato al Tibet. Lama Gorkha... continua

Anima Edizioni - CD - libro pagg. 20 + CD di 60 minuti

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Il Libro Arancione

Il Libro Arancione

Osho

«Tutto può essere meditazione» ha sempre detto Osho, chiarendo: «Senza meditazione l'uomo è... continua

Mediterranee Edizioni - Libro - Pagine: 154

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Supercoscienza

Supercoscienza

Swami Kriyananda

Scoperta e utilizzata in tutto il mondo da santi e persone di genio, la supercoscienza è la... continua

Ananda Edizioni - Libro - Pagine: 284

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Mantra e Meditazione (Con CD Incluso)

Mantra e Meditazione (Con CD Incluso)

Swami Vishnudevananda

Mantra e meditazione è la chiave che ci permette di accedere al tesoro più prezioso che l'uomo... continua

Mediterranee Edizioni - Libro - Allegati: CD Audio - Pagine: 296

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La Cabala - Carte per la Meditazione

La Cabala - Carte per la Meditazione

Deepak Chopra, Michael Zapolin

Deepak Chopra e i suoi co-autori spiegano come la Cabala sia compatibile con differenti... continua

Armenia Edizioni - Libro - Allegati: 22 carte a colori - Pagine: 128

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Meditazione Facile come l'ABC (Videocorso in DVD)

Meditazione Facile come l'ABC (Videocorso in DVD)

Simonette Vaja

Seguendo i ritmi frenetici di una vita sempre in corsa, si rischiano problemi di salute e stati... continua

Macro Video - DVD - Allegati: Libretto - 50 minuti

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Meditazione sui Chakra

Meditazione sui Chakra

Swami Saradananda

Scritto da una delle massime autorità in materia, Meditazione sui chakra tramanda il mondo della... continua

Red Edizioni - Libro - Pagine: 160

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Guarire con la Meditazione

Guarire con la Meditazione

Andy Fraser

Che una pratica regolare della meditazione abbia un forte impatto sulla mente e sul corpo è un... continua

Amrita Edizioni - Libro - Pagine: 232

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Meditare è Facile

Meditare è Facile

Giuditta Dembech

Il libro giusto per imparare le migliori tecniche di meditazione, in modo semplice ed efficace,... continua

L'Ariete Edizioni - Libro - Pagine: 176

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Cogli l'Attimo

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Osho

Un libro sulla meditazione, "costruito" raccogliendo un nutrito gruppo dei passi più... continua

Feltrinelli Edizioni - Libro - Pagine: 281

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Meditazione nelle Ande

Meditazione nelle Ande

Hernàn Huarache Mamani

Arriva un momento nella vita di tutti noi in cui eventi drammatici o una grave malattia si... continua

Uno Editori - Libro - Pagine: 440

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La Pace è Ogni Passo

La Pace è Ogni Passo

Thich Nhat Hanh

Il famoso maestro zen Thich Nhat Hanh insegna, attraverso la respirazione cosciente, ad... continua

Astrolabio Ubaldini Edizioni - Libro - Pagine: 119

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Meditazione: Cos'è e Come Praticarla

Meditazione: Cos'è e Come Praticarla

Sogyal Rinpoche

Spesso il termine "meditazione" ci confonde: c'è chi crede sia una forma di estrema... continua

Amrita Edizioni - Libro - Pagine: 126

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Alleggerire l'Anima

Alleggerire l'Anima

Osho

Localizzare la consapevolezza, ci insegna il grande maestro di meditazione Osho, vuoi dire... continua

Oscar Mondadori - Libro - Pagine: 128

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Le Cinque Meditazioni Tibetane dell'Autentica Felicità

Le Cinque Meditazioni Tibetane dell'Autentica Felicità

B. Alan Wallace

Se riesci a incorporare queste cinque meditazioni nella vita quotidiana, scoprirai che la... continua

Amrita Edizioni - Libro - Pagine: 257

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Calma e Concentrazione (Videocorso DVD)

Calma e Concentrazione (Videocorso DVD)

Francesco Martelli, Andrea Capellari

"...Come sarebbe la tua vita se fossi capace di concentrarti e restare calmo in ogni circostanza?... continua

My Life Edizioni - DVD - 1 ora e 36 minuti

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Raggiungere l'Unione con l'Anima Superiore

Raggiungere l'Unione con l'Anima Superiore

Master Choa Kok Sui

Vi sentite pronti a mettere alla prova le vostre convinzioni? Questo libro fa per voi. In queste... continua

Eifis Edizioni - Libro - Pagine: 284

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Raja Yoga

Raja Yoga

Swami Kriyananda

Unico nel suo genere, Raja Yoga è molto più di un libro: è un'enciclopedia della vita yogica,... continua

Ananda Edizioni - Libro - Pagine: 399

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50 Racconti per Meditare... e da Regalare

50 Racconti per Meditare... e da Regalare

Ramiro A. Calle

Immagina di fare un viaggio fantastico in Oriente e di incontrare, lungo la strada, una... continua

Macro Edizioni - Libro - Pagine: 191

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Il Dono del Silenzio

Il Dono del Silenzio

Thich Nhat Hanh

"Proteggi la tua mente dal rumore per poter udire il magnifico suono della vita" Viviamo alla... continua

Garzanti Edizioni - Libro - Pagine: 156

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Trasformare la Sofferenza

Trasformare la Sofferenza

Thich Nhat Hanh

L’autore ritorna su uno dei temi che ha più a cuore: la possibilità di affrontare la... continua

Terra Nuova Edizioni - Libro - Pagine: 140

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La Meditazione per i Bambini

La Meditazione per i Bambini

David Fontana, Ingrid Slack

I bambini possono esprimere al meglio le proprie potenzialità attraverso la meditazione, che... continua

Astrolabio Ubaldini Edizioni - Libro - Pagine: 178

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Meditazione: la prima e ultima libertà

Meditazione: la prima e ultima libertà

Osho

Il libro presenta più di sessanta tecniche, alcune risalgono alle più antiche tradizioni del... continua

Mediterranee Edizioni - Libro - Pagine: 352

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Meditazione Tibetana: Provate!

Meditazione Tibetana: Provate!

Giuseppe Baroetto

Una raccolta essenziale di istruzioni semplici e profonde con i principi fondamentali della... continua

Magnanelli Edizioni - Libro - Pagine: 63

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Io Sono la Soglia

Io Sono la Soglia

Osho

Un classico senza tempo che molti considerano la miglior introduzione alla visione di Osho. Un... continua

Mediterranee Edizioni - Libro - Pagine: 205

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La Padronanza del Sé Nascosto

La Padronanza del Sé Nascosto

Serge Kahili King

Un manuale pratico ed efficace per migliorare la qualità della propria vita, basato sull'antica... continua

Il Punto d'Incontro Edizioni - Libro - Pagine: 194

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Che cos'E' la Meditazione

Che cos'E' la Meditazione

Rob Nairn

Questo libro ha due finalità: presentare i principi essenziali del buddhismo, e descrivere la... continua

Tea Edizioni - Libro - Pagine: 115

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Meditazioni sull'Albero della Cabala

Meditazioni sull'Albero della Cabala

Massimo Mantovani

Il libro di Massimo Mantovani si propone - dopo una ricca introduzione all'universo simbolico... continua

Xenia Edizioni - Libro - Pagine: 252

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Meditazione Psiche e Cervello

Meditazione Psiche e Cervello

Francesco Bottaccioli, Antonia Carosella

A nove anni di distanza dalla prima edizione, il libro da un lato ripropone gli esercizi base per... continua

Tecniche Nuove - Libro - Pagine: 128

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La forza della meditazione

La forza della meditazione

Daniel Goleman

Goleman (autore del conosciuto "Intelligenza emotiva") descrive le varie tecniche di meditazione... continua

Rizzoli - Libro

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Dominare la Mente

Dominare la Mente

Barry Long

Un corso pratico e rapido che, grazie a semplici esercizi che si possono eseguire ogni giorno,... continua

Armenia Edizioni - Libro - Pagine: 192

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La Meditazione che Cura

La Meditazione che Cura

Osho

Questo libro raccoglie i testi del famoso maestro spirituale Osho dedicati alla salute e alla... continua

Red Edizioni - Libro - Pagine: 191

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Il Viaggio Interiore

Il Viaggio Interiore

Ruediger Dahlke

Sempre più persone si dedicano all'approfondimento di tecniche di sviluppo delle proprie... continua

Mediterranee Edizioni - Libro - Pagine: 255

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Tao Yoga Fusione dei Cinque Elementi

Tao Yoga Fusione dei Cinque Elementi

Mantak Chia

La meditazione taoista consente di curare il corpo fisico, migliorare la vita quotidiana e... continua

Mediterranee Edizioni - Libro - 15,49

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Informazioni su Meditazione

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La meditazione è un’attività della mente che consiste nel concentrarsi continuamente su un unico oggetto, immagine o pensiero, ripetendo un mantra, controllando la respirazione e, spesso, facendosi accompagnare da una musica adeguata, rilassante. I libri che trattano di yoga e di meditazione sono talvolta venduti insieme a CD appositi, da utilizzare proprio nel momento della pratica.
Una volta scelte le tecniche di meditazione da voler mettere in pratica, gli obiettivi più importanti da raggiungere sono quelli di svuotare la mente e conseguire una consapevolezza profonda del proprio essere, delle proprie emozioni, per poter raggiungere il giusto equilibrio psico-fisico.
Il benessere interiore, infatti, influisce profondamente su quello del corpo. È importante praticare la meditazione per liberarsi dallo stress al quale i ritmi incalzanti della quotidianità ci espongono, per ritrovare la pace e l’armonia, per riuscire ad avere la capacità di trasformare le emozioni negative in positive.

Capire come bisogna meditare nella maniera corretta è facile, soprattutto grazie ai tanti libri che si trovano in commercio e che svelano ogni segreto di tale argomento: dalla meditazione zen a quella trascendentale, da quella guidata a quella personale, a quella vipassana e così via.
In ciascun libro vengono spiegati diversi metodi per potersi completamente liberare di tutte le impurità mentali e spirituali, raggiungendo il totale appagamento.
Ciò prescinde da qualsiasi credo religioso, dall’età e dal sesso.
La meditazione è per tutti, perché tutti hanno diritto di vivere serenamente e pienamente la propria esistenza.

Il grande maestro zen Thich Nhat Hanh nel suo testo “La pace è ogni passo”, infatti, sostiene che non bisogna compiere chissà quali grandi sforzi per raggiungere la pace interiore, basta invece ascoltare il nostro stesso respiro, rallentare i nostri ritmi ed apprezzare ogni attimo. Emblematica a tal proposito è una sua celebre frase: “Vivere in piena coscienza, rallentare il proprio passo e gustare ogni secondo ed ogni respirazione, questo è sufficiente.”  

Anche il maestro spirituale Osho dimostra la naturalità della meditazione, ovvero la sua innata presenza in ogni singolo individuo.
È una pratica semplicemente smarrita ma, poiché fa parte del nostro essere, leggendo i giusti consigli non è difficile ritrovarla.

Basta, infatti, rieducare la propria mente alla ricerca empatica di sé stessi in tutto ciò che si vive e nel rapporto con la natura.



Vedi anche: Musiche CD per la meditazione.


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