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Pilates

Pilates è un metodo ideato negli anni '20 da Joseph Pilates. Inizialmente è stato utilizzato come complemento all'allenamento di ballerini e come metodo di riabilitazione; oggi viene praticato per la tonificazione e l'allungamento muscolare. Il Metodo Pilates è composto da esercizi che migliorano la postura lavorando su corpo e mente in totale armonia.

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Pilates per la Pancia Piatta

Anna Selby

Anna Selby in questo libro ha selezionato alcuni esercizi specifici per rinforzare gli addominali... continua

Corbaccio - Libro - Pagine: 163

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Il Metodo Pilates DVD

Sconto

Il dvd propone un programma di esercizi per incrementare la flessibilità e la forza muscolari;... continua

Red Edizioni - DVD - durata: 55 minuti

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Prezzo € 12,67 invece di 14,90 sconto 15%

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Pilates per il mal di schiena

Anna Selby

Il mal di schiena ha assunto una diffusione epidemica. Anna Selby ha studiato un programma di... continua

Corbaccio - Libro - Pagine: 254

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Mappa del Pilates

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Cinzia Galletto

Poster a colori formato 46x66 in cui sono illustrati i principali esercizi del Pilates per una... continua

Macro Edizioni - Poster

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Pilates per persone che hanno troppo da fare

Alan Herdman

Una serie di esercizi che si possono fare ovunque e in ogni circostanza. Il metodo Pilates fa... continua

Corbaccio - Libro - Pagine: 143

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Il Set del Pilates

Shirley Archer

Cinquanta carte illustrate per tonificare mente e corpo, allungare i muscoli e abituarsi ad una... continua

Salani Editore - Carte - 50 carte

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Pilates corso avanzato (Dvd Videocorso)

Ana Cabàn

Un corpo tonico, agile e snello... Pilates, corso avanzato consente di rafforzare e tonificare i... continua

Cinehollywood - DVD - 1 ora e 1 minuti

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Addominali e Gambe con Pilates (Dvd Videocorso)

Ana Cabàn , Jillian Hessel

Un corpo snello, una postura ideale, una grande sicurezza... Questo DVD contiene due programmi... continua

Cinehollywood - DVD - 1 ora

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Pilates Modella Gambe, Addominali e Glutei - DVD

Fabio Memmo

In questo DVD è stata trasferita la passione nello studio delle varie tecniche che ci permettono... continua

Elika Edizioni - DVD - 52 minuti

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Pilates Evolution - DVD

Boris Bazzani , Barbara Torri

Prendendo spunto dalla tecnica Pilates, questo allenamento propone numerosi esercizi finalizzati... continua

Elika Edizioni - DVD - 45 minuti

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Pilates per il Benessere della Schiena - DVD

Fabio Memmo

"Pilates per il benessere della schiena" è un percorso posturale.... continua

Elika Edizioni - DVD - 51 minuti

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Pilates Bruciagrassi - DVD

Fabio Memmo

Questo programma è suddiviso in più parti. Nella prima sezione troverete una fase... continua

Elika Edizioni - DVD - 47 minuti

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Esercizi Avanzati di Pilates - DVD

Autori Vari

«Poco movimento ben programmato ed eseguito con precisione in una sequenza bilanciata ha lo... continua

Red Edizioni - DVD - 65 minuti

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Corso di Pilates + CD

Barbara Marckhgott

Come allenarsi con il CDII metodo Pilates comporta diversi tipi di esercizi che hanno il preciso... continua

Red Edizioni - Libro - Allegati: + CD Audio, 70 min - Pagine: 75

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Pilates con Piccoli Attrezzi - Dvd

Ester Albini

Grazie ad attrezzi semplici ma efficaci, come il roller e la barra che Ester Albini utilizza in... continua

KWELL - DVD - 67 minuti circa

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Pilates con Piccoli Pesi - DVD

Ester Albini

Oltre a ricercare l'equilibrio della mente, fine tipico dello yoga e delle discipline orientali,... continua

KWELL - DVD - 45 minuti circa

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Stretching Pilates (videocorso in DVD)

Ester Albini

Stretching Pilates è un nuovo programma che alterna esercizi del metodo Pilates ed esercizi di... continua

Red Edizioni - DVD - 55 minuti circa

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Anatomia del Pilates

Abby Ellsworth

Ampiamente diffuso e apprezzato in tutto il mondo, il pilates è un sistema di allenamento che... continua

Elika Edizioni - Libro - Pagine: 160

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L'Energia non è Magia

Sconto

Alessia Filippa

Più che un libro questo è un manuale di semplici esercizi adattati al Pilates. Detto così può... continua

Dudit - Libro - Pagine: 128

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Pilates

Sian Williams , Dominique Jansen

Con questo libro, dopo aver valutato il vostro livello di forma fisica, sarete in grado di... continua

Red Edizioni - Libro - Pagine: 96

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Pilates base DVD

Boris Bazzani , Barbara Torri

Il metodo Pilates, grazie alla sua efficacia e ai benefici ottenuti, sta conoscendo un momento di... continua

Elika Edizioni - DVD - 35 minuti

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Pilates per la Terza Età

Giampiero Marongiu

L'attività motoria permette di lottare contro l'invecchiamento e di facilitare l'indipendenza e... continua

Elika Edizioni - Libro - Pagine: 156

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Pilates per la Schiena

Uschi Moriabadi , Ronny Moriabadi

Agli inizi dell'attività, Joseph Pilates mise a punto nuovi e particolari esercizi fisici... continua

Red Edizioni - Libro - Pagine: 94

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Pilates per Dimagrire

Lynne Robinson

Il metodo Pilates stimola il rafforzamento muscolare, indispensabile per perdere peso con... continua

Corbaccio - Libro - Pagine: 160

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Pilates per lo Sport

Ester Albini

Il Pilates è un metodo posturale che aiuta a migliorare la qualità e la consapevolezza dei... continua

Red Edizioni - Libro - Pagine: 110

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Gag Pilates (Videocorso in DVD)

Luca Ruggeri

Questo DVD dimostra come sia possibile unire la tonificazione di parti specifiche del corpo quali... continua

Red Edizioni - DVD - 65 minuti

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Pilates e Yoga

Judy Smith , Emily Kelly , Jonathan Monks

Impara i movimenti base della più diffusa forma di Yoga: riallinea il corpo, stimola la... continua

Dix Editore - Libro - Pagine: 255

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Pilates Per Tutti

Ester Albini

Il Pilates è un allenamento unico. Corpo più snello e ben modellato, addominali tonici, schiena... continua

Elika Edizioni - Libro - Pagine: 224

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Pilates Facile in Gravidanza

Meg Walker

"Pilates facile in gravidanza" è uno strumento utile per tutte le donne incinte. Le sessioni di... continua

Antonio Vallardi Edizioni - Libro - Pagine: 128

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Ritorno alla Vita

Joseph H. Pilates , William John Miller

Pubblicato nel 1945, questo volume è il testo in cui Pilates stesso ha spiegato i principi... continua

Carocci Editore - Libro - Pagine: 149

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Fianchi, Cosce e Glutei con Pilates

Mari Winsor

La Master Trainer Mari Winsor ha ideato 3 programmi di Pilates specifici per i “punti... continua

Cinehollywood - DVD - Durata: 60 minuti

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Enciclopedia degli Esercizi di Pilates

Vicky Timòn

In questo libro troverete le spiegazioni degli esercizi e le informazioni sui muscoli coinvolti... continua

Elika Edizioni - Libro - Pagine: 303

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Pilates

Antje Korte

Pilates è una guida che permette a principianti e utenti esperti di praticare Pilates... continua

Tecniche Nuove - Libro - Pagine: 138

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Pilates Tutor

Alan Herdman

Alan Herdman vi accompagnerà alla scoperta di quest’affascinante disciplina attraverso gli... continua

Elika Edizioni - Libro - Pagine: 256

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Il Metodo Pilates

Anna Maria Cova

Il metodo Pilates permette di conoscere a fondo il proprio corpo e di utilizzarlo correttamente... continua

Red Edizioni - Libro - Pagine: 255

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Pilates

Yvonne Worth

Un'introduzione chiara a questo eccezionale metodo di esercizio fisico, che distende e potenzia i... continua

Antonio Vallardi Edizioni - Libro - Pagine: 192

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Il Mio Quaderno di Esercizi - Pilates

Soasick Delanoë

In questo volume una specialista di Pilates vi allenerà, passo dopo passo, a rinforzare i... continua

White Star Edizioni - Libro - Pagine: 80

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Pilates DVD

Ester Albini

Il DVD è una guida completa che aiuta a familiarizzare in modo graduale e senza troppa fatica... continua

Elika Edizioni - DVD - durata 56 minuti

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Pilates

Erika Dillman

Immaginatevi con una pancia più piatta e tonica, con gambe più agili e sode; pensate a come... continua

Oscar Mondadori - Libro - Pagine: 120

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Pilates

Yvonne Worth

Un'introduzione chiara al Pilates, istruzioni passo passo su oltre 50 esercizi fondamentali,... continua

Antonio Vallardi Edizioni - Libro - Pagine: 186

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Pilates In Gravidanza - Con CD incluso

Jan Endacott

Il Pilates è un metodo di allenamento ideale per le future mamme. Anche le principianti possono... continua

Red Edizioni - Libro - Allegati: CD Audio - Pagine: 112

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Pilates per Tutti

Antje Korte

Il metodo Pilates, sviluppato negli anni '20 del Novecento da J.H. Pilates e diffuso in tutto il... continua

Red Edizioni - Libro - Pagine: 110

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La Grande Guida del Pilates

Lynne Robinson , Lisa Bradshaw , Nathan Gardner

Il metodo pilates, diffuso in tutto il mondo, è praticato da coloro che cercano un modo attento... continua

Tecniche Nuove - Libro - Pagine: 352

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Pilates Facile

Mina Stephens

"Pilates facile" presenta varie sessioni di Pilates, semplici ed efficaci. Ogni posizione è... continua

Antonio Vallardi Edizioni - Libro - Pagine: 127

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Pilates

Ester Albini

Il Pilates è un allenamento unico. Corpo più snello e ben modellato, addominali tonici, schiena... continua

Elika Edizioni - Libro - Pagine: 160

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The Firm - Scolpisci i Punti Critici con Pilates - DVD

Robyn Johnson

Brucia i grassi e tonifica i muscoli con uno speciale workout di 50 minuti che fonde il metodo... continua

Cinehollywood - DVD - 55 minuti

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Pilates di Base (Dvd Videocorso)

Jillian Hessel

Oggi il Pilates è considerato da molti il metodo ideale per acquisire un fisico forte, agile e... continua

In Forma con il Pilates - Cofanetto 3 DVD

Jillian Hessel , Ana Cabàn

Oggi il Pilates è considerato da molti il metodo ideale per acquisire un fisico forte, agile e... continua


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