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Tecniche di Rilassamento

sottocategoria-rilassarsiQuando ci sentiamo particolarmente tesi, nervosi, con rigidità muscolare e difficoltà di concentrazione, ci vengono in aiuto varie tecniche di rilassamento per un benessere fisico e mentale.

I libri di questa sezione ti aiuteranno a conoscerle. 

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Risultati per Tecniche di Rilassamento

Da 1 a 48 su un totale di 52 risultati
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Medicina Mente Corpo - Rilassati e Guarirai

Medicina Mente Corpo - Rilassati e Guarirai

Herbert Benson , William Proctor

Fin dagli inizi della sua carriera il dottor Benson ha indagato lo stretto legame fra stress e... continua

Macro Edizioni - Libro - Pagine: 239

Formato Prezzo € 8,33 invece di 9,80 sconto 15% Aggiungi al Carrello

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Cambia il Tuo Cervello

Cambia il Tuo Cervello

Rick Hanson

La maggior parte delle persone pensa che il proprio cervello abbia delle caratteristiche precise... continua

Macro Edizioni - Libro - Pagine: 221

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Massaggio Totale

Massaggio Totale

Jack Hofer

Il Massaggio Californiano sintetizza il lavoro sul sistema muscolare e circolatorio, con il... continua

Red Edizioni - Libro - Pagine: 172

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Training Autogeno

Training Autogeno

Dietrich Langen , Karl Mann

Questo manuale offre un corso breve di training autogeno, un programma quotidiano per staccare,... continua

Red Edizioni - Libro - Pagine: 95

Formato Prezzo € 8,42 invece di 9,90 sconto 15% Aggiungi al Carrello

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Il rilassamento psicofisico

Il rilassamento psicofisico

Edie Irwin

Basato sulla terapia messa a punto nel famoso centro buddhista tibetano di Samye Ling, in Scozia,... continua

Astrolabio Ubaldini Edizioni - Libro - Pagine: 172

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Fiori di Bach per il rilassamento

Fiori di Bach per il rilassamento

Barbara Mazzarella

I Fiori di Bach regalano rilassamento, benessere e migliore qualità della vita. In questo volume... continua

Xenia Edizioni - Libro - Pagine: 123

Prezzo € 4,39 invece di 5,16 sconto 15% Aggiungi al Carrello

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Training Autogeno

Training Autogeno

Hannes Lindemann

Il training autogeno aiuta a raggiungere uno stato di rilassamento e di distensione fisica e... continua

Tecniche Nuove - Libro - Pagine: 178

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La Respirazione che Cura (Qi Yi)

La Respirazione che Cura (Qi Yi)

Nancy Zi

Sono molti i malanni a cui la respirazione cosciente può dare una soluzione efficace e duratura.... continua

Red Edizioni - Libro - Pagine: 142

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Segreti Orientali di Salute, Bellezza e Rilassamento

Segreti Orientali di Salute, Bellezza e Rilassamento

Margherita Sportelli

Lo sapevate che un branzino al tè combatte il mal di testa, che l'insalata di alghe calma il... continua

Xenia Edizioni - Libro - Pagine: 248

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Rilassamento con il Cristallo

Rilassamento con il Cristallo

Vera Peiffer , Manuela Dalla Val

Grazie al Rilassamento con il Cristallo chiunque può imparare l'arte dell'autoipnosi in maniera... continua

Cerchio della Luna - Libro - Allegati: CD Audio - Pagine: 24

Prezzo € 15,30 invece di 18,00 sconto 15% Aggiungi al Carrello

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Il Rilassamento

Il Rilassamento

Sarah Cervellati

Questo libro nasce dal desiderio dell'autrice di dare veste organica alla propria esperienza... continua

Magnanelli Edizioni - Libro - Pagine: 80

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Rilassa il Tuo Corpo

Rilassa il Tuo Corpo

Matthew McKay

Questo è un libro semplice che ha un unico scopo: darvi una mano a rilassarvi. In ogni... continua

Armenia Edizioni - Libro - Pagine: 192

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Il Rilassamento Kum Nye

Il Rilassamento Kum Nye

Tarthang Tulku

Il Kum Nye è una serie di esercizi tibetani di respirazione, massaggio e movimento, che... continua

Astrolabio Ubaldini Edizioni - Libro - Pagine: 376

Prezzo € 19,55 invece di 23,00 sconto 15% Aggiungi al Carrello

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L'arte del Rilassamento della Concentrazione e della Meditazione

L'arte del Rilassamento della Concentrazione e della Meditazione

Joel Levey

Joel Levey presenta in questo libro un distillato di più di cento tecniche da lui stesso... continua

Astrolabio Ubaldini Edizioni - Libro - Pagine: 200

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Distensione e Training Autogeno

Distensione e Training Autogeno

R. Durand De Bousingen

Viviamo in un'epoca in cui la nostra energia fisica e psichica si esaurisce molto più presto che... continua

Mediterranee Edizioni - Libro - Pagine: 126

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Rilassamento e Training Autogeno

Rilassamento e Training Autogeno

Wilfried Dogs

Il training autogeno è un esercizio che consente di raggiungere il rilassamento attraverso la... continua

Hermes Edizioni - Libro - Pagine: 80

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Meditare per Guarire

Meditare per Guarire

Fabrizio Ruta , Rossana Tursi

La meditazione è la porta che può consentire di entrare in quella dimensione in cui la salute... continua

Hermes Edizioni - Libro - Pagine: 160

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Iniziazione alla Musicoterapia

Iniziazione alla Musicoterapia

Mario Corradini

La Biomusica utilizza antiche conoscenze circa l'influenza della musica sul corpo umano. Il... continua

Mediterranee Edizioni - Libro - Pagine: 128

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Esercizi per il Relax

Esercizi per il Relax

Graziella Dragoni

Rilassarsi è un'arte: per qualcuno è un talento istintivo, oper altri una tecnica da imparare,... continua

Elika Edizioni - Libro - Pagine: 128

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Giochi di Rilassamento

Giochi di Rilassamento

Nicole Malenfant

Affaticamento, tensione e irritabilità non risparmiano neppure la prima infanzia e lo stress... continua

Erickson Edizioni - Libro - Allegati: CD Audio - Pagine: 120

Prezzo € 21,50 Aggiungi al Carrello

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Tecniche di Massaggio a Scopo Curativo

Tecniche di Massaggio a Scopo Curativo

Skye Alexander

Facile da capire e da mettere in pratica, questo libro vi spiegherà come trattare numerosi... continua

Il Castello - Libro - Pagine: 304

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Rilassato in 1 Minuto con la PNL

Rilassato in 1 Minuto con la PNL

Tony Wrighton

Ispirandosi ai principi della PNL, Tony Wrighton ti insegna a raggiungere il più rapidamente... continua

Antonio Vallardi Edizioni - Libro - Pagine: 128

Prezzo € 6,72 invece di 7,90 sconto 15% Aggiungi al Carrello

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Rilassamento: Istruzioni per l'Uso

Rilassamento: Istruzioni per l'Uso

Mauro Maggio

In un’epoca in cui tensioni e stress costituiscono la regola piuttosto che l’eccezione,... continua

Adea Edizioni - Libro - Pagine: 124

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Il Rilassamento

Il Rilassamento

Luisa Marnati

Le diverse tecniche del rilassamento psico-fisico utilizzate per avere un rapporto positivo con... continua

Xenia Edizioni - Libro - Pagine: 126

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Tecniche ed Esercizi di Mindfulness

Tecniche ed Esercizi di Mindfulness

Kira Stellato

Questo libro accompagna il lettore attraverso un percorso di consapevolezza analizzando le... continua

Red Edizioni - Libro - Pagine: 126

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Il Potere del Rilassamento

Il Potere del Rilassamento

Yogi Ashokananda

Una guida alla felicità e al benessere attraverso la meditazione. L’approccio gioioso di Yogi... continua

Red Edizioni - Libro - Pagine: 160

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Unisci i Puntini - Rilassamento Zen

Unisci i Puntini - Rilassamento Zen

Chris Ball

Grazie alla sua capacità di catturare la nostra attenzione e di isolarci per un po' dal mondo... continua

L'Airone Editrice Roma - Libro - Pagine: 128

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Yogagrafico

Yogagrafico

Un libro totalmente innovativo per praticare lo yoga solo con la mente. Esercizi visivi di... continua

Armenia Edizioni - Libro - Pagine: 156

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Forte e Tranquillo come un Tigrotto

Forte e Tranquillo come un Tigrotto

Gilles Diederichs

Malgrado il suo aspetto teso e nervoso, la tigre ha in sé una forza tranquilla, che le permette... continua

Red Edizioni - Libro - Pagine: 99

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Yoga che Guarisce

Yoga che Guarisce

Svami Purna

Nella stesura di questa guida Svami Purna ha privilegiato come punto di partenza l'Hatha Yoga, lo... continua

Armenia Edizioni - Libro - Pagine: 173

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Comprendere e Praticare il Training Autogeno

Comprendere e Praticare il Training Autogeno

Milena Screm

Il Training Autogeno può consentire a chiunque lo pratichi di vivere una qualità di vita... continua

De Vecchi Edizioni - Libro - Allegati: CD Audio - Pagine: 128

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L'Arte di Esistere

L'Arte di Esistere

Jean Yves Pecollo

Ciò si realizza mediante i metodi di respirazione consapevole e di rilassamento attivo elaborati... continua

Xenia Edizioni - Libro - Pagine: 188

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30 Tracce

30 Tracce

Julie T. Lusk

L'autrice ha raccolto questi esercizi di immaginazione creativa e visualizzazione guidata che... continua

Il Castello - Libro - Pagine: 174

Prezzo € 7,50 invece di 15,00 sconto 50% Aggiungi al Carrello

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50 semplici coccole per farti felice

50 semplici coccole per farti felice

Stephanie Tourles

Aver cura di se stessi e amarsi un po' non è mai stato così facile e divertente come mettendo... continua

Il Punto d'Incontro Edizioni - Libro - Pagine: 185

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Psicomotricità e Rilassamento Psicosomatico

Psicomotricità e Rilassamento Psicosomatico

Jean-Claude Coste , Giselle B. Soubiran

La convergenza delle osservazioni e delle esperienze di più correnti scientifiche consente oggi... continua

Armando Editore - Libro - Pagine: 288

Prezzo € 20,40 invece di 24,00 sconto 15% Aggiungi al Carrello

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Basta Stress!

Basta Stress!

Giuseppe Maiolo

Quante volte ti capita di pensare che il tempo non basti mai, di sentirti sopraffatto dalle cose... continua

Erickson Edizioni - Libro - Allegati: CD Audio - Pagine: 80

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Massaggi per il corpo e la mente

Massaggi per il corpo e la mente

Larry Costa

Un tempo il massaggio era considerato un lusso superfluo: oggi molte persone lo apprezzano non... continua

Tecniche Nuove - Libro - pagg. 160 - foto a colori

Prezzo € 12,67 invece di 14,90 sconto 15%

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La Riflessologia della Mano

La Riflessologia della Mano

Barbara Kunz - Kevin Kunz

Un libro dedicato al corpo e alle mani, strumento unico con cui affrontare diversi problemi di... continua

Tecniche Nuove - Libro - Pagine: 160

Prezzo € 12,67 invece di 14,90 sconto 15%

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Riposo e Rilassamento

Riposo e Rilassamento

Sri Aurobindo , Mère (La Madre)

Un libretto che raccoglie scritti e pensieri tratti dalle opere della Madre e di Sri Aurobindo... continua

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Silenzio, si Gioca!

Silenzio, si Gioca!

Martin Stiefenhofer

Tranquillità e bambini - non è un controsenso? I bambini amano il movimento, le scoperte, non... continua

La Meridiana Edizioni - Libro - Pagine: 32

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Relax

Relax

Graziella Dragoni

Il Libro analizza minuziosamente tutti gli atteggiamenti e gli accorgimenti da osservare per... continua

Elika Edizioni - Libro - Pagine: 272

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Yoganap

Yoganap

Kristen Rentz

Le posizioni descritte nel libro sono assolutamente alla portata di tutti: semplici da eseguire,... continua

Red Edizioni - Libro - Pagine: 128

Prezzo € 5,00 invece di 10,00 sconto 50%

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Ansia e Depressione

Ansia e Depressione

Autori Vari

In varie occasioni ci si sente a disagio e si è sottoposti a tensioni che possono provocare... continua

Gribaudo Edizioni - Libro - Pagine: 124

Prezzo € 6,38 invece di 7,50 sconto 15%

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Corso di Massaggio

Corso di Massaggio

Aaron Malone

Consigliato tanto per gii uomini che per le donne, il massaggio effettuato su tutto il corpo,... continua

Mariotti - Libro - Pagine: 143

Prezzo € 4,17 invece di 4,90 sconto 15%

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Sentire col Corpo

Sentire col Corpo

Nathalie Peretti

Questo libro è rivolto a genitori, insegnanti, assistenti di asili nido o di scuole materne,... continua

La Meridiana Edizioni - Libro - Pagine: 36

Prezzo € 6,80 invece di 8,00 sconto 15%

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Rilassamento Yoga (Libro con 2 CD Audio)

Rilassamento Yoga (Libro con 2 CD Audio)

Gabriella Cella Al-Chamali

La vita di ogni giorno, con i suoi ritmi frenetici, le mille incombenze e le tensioni del lavoro,... continua

Rizzoli - Libro - Allegati: 2 CD Audio - Pagine: 105

Prezzo € 16,07 invece di 18,90 sconto 15%

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Metodo Antistress

Metodo Antistress

Günther Bisges

Quando lo stress e la tensione diventano troppo forti, le spalle e il collo sono tra le prime... continua

Armenia Edizioni - Libro - Pagine: 142

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Parole dal Cuore - Con CD Audio Registrato a 432 hertz

Parole dal Cuore - Con CD Audio Registrato a 432 hertz

Marzia Padeletti

Parole dal Cuore è la trascrizione delle registrazioni di 21 dei tantissimi rilassamenti guidati... continua

Narcissus - Libro - Allegati: CD Audio - Pagine: 218

Prezzo € 17,85 invece di 21,00 sconto 15%

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