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Tecniche di Rilassamento

sottocategoria-rilassarsiQuando ci sentiamo particolarmente tesi, nervosi, con rigidità muscolare e difficoltà di concentrazione, ci vengono in aiuto varie tecniche di rilassamento per un benessere fisico e mentale.

I libri di questa sezione ti aiuteranno a conoscerle. 

Puoi filtrare i risultati selezionando:


Risultati per Tecniche di Rilassamento

Risultati: 1 - 48
su un totale di 51
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Medicina Mente Corpo - Rilassati e Guarirai Edizione 2016

Sconto

Herbert Benson

Fin dagli inizi della sua carriera il dottor Benson ha indagato lo stretto legame fra stress e... continua

Disponibile anche: Vecchia Edizione - 2011

Macro Edizioni - Libro - Pagine: 239

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Prezzo € 8,33 invece di 9,80 sconto 15%

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30 Tracce

Sconto

Julie T. Lusk

L'autrice ha raccolto questi esercizi di immaginazione creativa e visualizzazione guidata che... continua

Il Castello - Libro - Pagine: 174

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Prezzo € 7,50 invece di 15,00 sconto 50%

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Cambia il Tuo Cervello Edizione 2015

Sconto

Rick Hanson

La maggior parte delle persone pensa che il proprio cervello abbia delle caratteristiche precise... continua

Disponibile anche: Vecchia Edizione - 2014

Macro Edizioni - Libro - Pagine: 221

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Massaggio Totale

Jack Hofer

Il Massaggio Californiano sintetizza il lavoro sul sistema muscolare e circolatorio, con il... continua

Red Edizioni - Libro - Pagine: 172

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Prezzo € 6,90

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Training Autogeno

Hannes Lindemann

Il training autogeno aiuta a raggiungere uno stato di rilassamento e di distensione fisica e... continua

Tecniche Nuove - Libro - Pagine: 178

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Prezzo € 14,90

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La Respirazione che Cura (Qi Yi)

Nancy Zi

Sono molti i malanni a cui la respirazione cosciente può dare una soluzione efficace e duratura.... continua

Red Edizioni - Libro - Pagine: 142

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Prezzo € 13,50

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Training Autogeno Nuova Edizione

Dietrich Langen

Questo manuale offre un corso breve di training autogeno, un programma quotidiano per staccare,... continua

Disponibile anche: Vecchia Edizione

Red Edizioni - Libro - Pagine: 95

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Il rilassamento psicofisico

Edie Irwin

Basato sulla terapia messa a punto nel famoso centro buddhista tibetano di Samye Ling, in Scozia,... continua

Astrolabio Ubaldini Edizioni - Libro - Pagine: 172

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Prezzo € 15,49

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Fiori di Bach per il rilassamento

Barbara Mazzarella

I Fiori di Bach regalano rilassamento, benessere e migliore qualità della vita. In questo volume... continua

Xenia Edizioni - Libro - Pagine: 123

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Prezzo € 5,16

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50 semplici coccole per farti felice

Sconto

Stephanie Tourles

Aver cura di se stessi e amarsi un po' non è mai stato così facile e divertente come mettendo... continua

Il Punto d'Incontro Edizioni - Libro - Pagine: 185

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Prezzo € 5,87 invece di 6,90 sconto 15%

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Segreti Orientali di Salute, Bellezza e Rilassamento

Margherita Sportelli

Lo sapevate che un branzino al tè combatte il mal di testa, che l'insalata di alghe calma il... continua

Xenia Edizioni - Libro - Pagine: 248

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Prezzo € 9,90

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Rilassamento con il Cristallo

Vera Peiffer

Grazie al Rilassamento con il Cristallo chiunque può imparare l'arte dell'autoipnosi in maniera... continua

Cerchio della Luna - Libro - Allegati: CD Audio - Pagine: 24

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Prezzo € 18,00

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Il Rilassamento

Sarah Cervellati

Questo libro nasce dal desiderio dell'autrice di dare veste organica alla propria esperienza... continua

Magnanelli Edizioni - Libro - Pagine: 80

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Prezzo € 9,00

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Il Rilassamento Kum Nye

Tarthang Tulku

Il Kum Nye è una serie di esercizi tibetani di respirazione, massaggio e movimento, che... continua

Astrolabio Ubaldini Edizioni - Libro - Pagine: 376

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Prezzo € 23,00

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L'arte del Rilassamento della Concentrazione e della Meditazione

Joel Levey

Joel Levey presenta in questo libro un distillato di più di cento tecniche da lui stesso... continua

Astrolabio Ubaldini Edizioni - Libro - Pagine: 200

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Prezzo € 15,00

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Distensione e Training Autogeno

Sconto

R. Durand De Bousingen

Viviamo in un'epoca in cui la nostra energia fisica e psichica si esaurisce molto più presto che... continua

Mediterranee Edizioni - Libro - Pagine: 126

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Meditare per Guarire

Sconto

Fabrizio Ruta

La meditazione è la porta che può consentire di entrare in quella dimensione in cui la salute... continua

Hermes Edizioni - Libro - Pagine: 160

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Iniziazione alla Musicoterapia

Sconto

Mario Corradini

La Biomusica utilizza antiche conoscenze circa l'influenza della musica sul corpo umano. Il... continua

Mediterranee Edizioni - Libro - Pagine: 128

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Prezzo € 8,08 invece di 9,50 sconto 15%

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Esercizi per il Relax

Graziella Dragoni

Rilassarsi è un'arte: per qualcuno è un talento istintivo, oper altri una tecnica da imparare,... continua

Elika Edizioni - Libro - Pagine: 128

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Prezzo € 9,50

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Psicomotricità e Rilassamento Psicosomatico

Jean-Claude Coste

La convergenza delle osservazioni e delle esperienze di più correnti scientifiche consente oggi... continua

Armando Editore - Libro - Pagine: 288

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Prezzo € 24,00

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Basta Stress!

Giuseppe Maiolo

Quante volte ti capita di pensare che il tempo non basti mai, di sentirti sopraffatto dalle cose... continua

Erickson Edizioni - Libro - Allegati: CD Audio - Pagine: 80

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Prezzo € 15,00

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Giochi di Rilassamento

Nicole Malenfant

Affaticamento, tensione e irritabilità non risparmiano neppure la prima infanzia e lo stress... continua

Erickson Edizioni - Libro - Allegati: CD Audio - Pagine: 120

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Prezzo € 21,50

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Tecniche di Massaggio a Scopo Curativo

Skye Alexander

Facile da capire e da mettere in pratica, questo libro vi spiegherà come trattare numerosi... continua

Il Castello - Libro - Pagine: 304

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Prezzo € 15,00

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Rilassamento: Istruzioni per l'Uso

Mauro Maggio

In un’epoca in cui tensioni e stress costituiscono la regola piuttosto che l’eccezione,... continua

Adea Edizioni - Libro - Pagine: 124

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Prezzo € 11,90

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Il Rilassamento

Luisa Marnati

Le diverse tecniche del rilassamento psico-fisico utilizzate per avere un rapporto positivo con... continua

Xenia Edizioni - Libro - Pagine: 126

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Prezzo € 7,50

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Miracoli Subito

Gabrielle Bernstein

Non è mai troppo tardi per imparare a volersi bene e a ritrovare il sorriso. Lavoro, casa,... continua

Tre60 - Libro - Pagine: 269

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L'Arte di Esistere

Jean Yves Pecollo

Ciò si realizza mediante i metodi di respirazione consapevole e di rilassamento attivo elaborati... continua

Xenia Edizioni - Libro - Pagine: 188

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Tecniche ed Esercizi di Mindfulness

Kira Stellato

Questo libro accompagna il lettore attraverso un percorso di consapevolezza analizzando le... continua

Red Edizioni - Libro - Pagine: 126

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Il Potere del Rilassamento

Sconto

Yogi Ashokananda

Una guida alla felicità e al benessere attraverso la meditazione. L’approccio gioioso di Yogi... continua

Red Edizioni - Libro - Pagine: 160

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Prezzo € 11,90 invece di 14,00 sconto 15%

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Unisci i Puntini - Rilassamento Zen

Chris Bell

Grazie alla sua capacità di catturare la nostra attenzione e di isolarci per un po' dal mondo... continua

L'Airone Editrice Roma - Libro - Pagine: 128

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Yogagrafico

Un libro totalmente innovativo per praticare lo yoga solo con la mente. Esercizi visivi di... continua

Armenia Edizioni - Libro - Pagine: 156

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Forte e Tranquillo come un Tigrotto

Gilles Diederichs

Malgrado il suo aspetto teso e nervoso, la tigre ha in sé una forza tranquilla, che le permette... continua

Red Edizioni - Libro - Pagine: 99

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Yoga che Guarisce

Svami Purna

Nella stesura di questa guida Svami Purna ha privilegiato come punto di partenza l'Hatha Yoga, lo... continua

Armenia Edizioni - Libro - Pagine: 173

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Comprendere e Praticare il Training Autogeno

Milena Screm

Il Training Autogeno può consentire a chiunque lo pratichi di vivere una qualità di vita... continua

De Vecchi Edizioni - Libro - Allegati: CD Audio - Pagine: 128

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Prezzo € 13,50

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Il Training Autogeno

Simona Moscardini

L'allenamento alla realizzazione di uno stato di sempre maggiore rilassamento consente alle... continua

Edizioni Sigem - Libro - Pagine: 28

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Rilassamento e Training Autogeno

Sconto

Wilfried Dogs

Il training autogeno è un esercizio che consente di raggiungere il rilassamento attraverso la... continua

Hermes Edizioni - Libro - Pagine: 80

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Prezzo € 4,39 invece di 5,16 sconto 15%

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Rilassato in 1 Minuto con la PNL

Tony Wrighton

Ispirandosi ai principi della PNL, Tony Wrighton ti insegna a raggiungere il più rapidamente... continua

Antonio Vallardi Edizioni - Libro - Pagine: 128

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Massaggi per il corpo e la mente

Larry Costa

Un tempo il massaggio era considerato un lusso superfluo: oggi molte persone lo apprezzano non... continua

Tecniche Nuove - Libro - pagg. 160 - foto a colori

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Riposo e Rilassamento

Sri Aurobindo

Un libretto che raccoglie scritti e pensieri tratti dalle opere della Madre e di Sri Aurobindo... continua


La Riflessologia della Mano

Barbara Kunz - Kevin Kunz

Un libro dedicato al corpo e alle mani, strumento unico con cui affrontare diversi problemi di... continua

Silenzio, si Gioca!

Martin Stiefenhofer

Tranquillità e bambini - non è un controsenso? I bambini amano il movimento, le scoperte, non... continua

Relax

Graziella Dragoni

Il Libro analizza minuziosamente tutti gli atteggiamenti e gli accorgimenti da osservare per... continua


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Yoganap

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Kristen Rentz

Le posizioni descritte nel libro sono assolutamente alla portata di tutti: semplici da eseguire,... continua

Red Edizioni - Libro - Pagine: 128

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Rilassa il Tuo Corpo

Matthew McKay e Patrick Fanning

Questo è un libro semplice che ha un unico scopo: darvi una mano a rilassarvi. In ogni... continua

Ansia e Depressione

Autori Vari

In varie occasioni ci si sente a disagio e si è sottoposti a tensioni che possono provocare... continua


Corso di Massaggio

Aaron Malone

Consigliato tanto per gii uomini che per le donne, il massaggio effettuato su tutto il corpo,... continua

Sentire col Corpo

Nathalie Peretti

Questo libro è rivolto a genitori, insegnanti, assistenti di asili nido o di scuole materne,... continua

Rilassamento Yoga (Libro con 2 CD Audio)

Gabriella Cella Al-Chamali

La vita di ogni giorno, con i suoi ritmi frenetici, le mille incombenze e le tensioni del lavoro,... continua

Rizzoli - Libro - Allegati: 2 CD Audio - Pagine: 105

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