Yoga

Lo yoga è una disciplina millenaria che coinvolge corpo, postura, respiro e spiritualità.Le posizioni dello yoga, da assumere durante gli esercizi, donano benefici al corpo e favoriscono la meditazione e il rilassamento. La filosofia di fondo... Più informazioni su Yoga  

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Kundalini Yoga (Videocorso in DVD)

Kundalini Yoga (Videocorso in DVD)

Ram Rattan Singh

Il Kundalini Yoga è una tecnologia yogica rimasta segreta per millenni e poi portata al grande... continua

Macro Video - DVD - durata 100' + 186' di contenuti extra

Formato Prezzo € 19,98 invece di 23,50 sconto 15% Aggiungi al Carrello

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Asana Pranayama Mudra Bandha

Asana Pranayama Mudra Bandha

Satyananda Saraswati

Questo testo dettagliato presenta chiare illustrazioni, guida passo dopo passo, fornisce i... continua

Edizioni Satyananda Ashram Italia - Libro - Pagine: 532

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Teoria e Pratica dello Yoga

Teoria e Pratica dello Yoga

B. K. S. Iyengar

Dopo numerose edizioni, vede nuovamente la luce questo fondamentale testo di riferimento per ogni... continua

Mediterranee Edizioni - Libro - Pagine: 480

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Iniziazione allo Yoga Sciamanico

Iniziazione allo Yoga Sciamanico

Selene Calloni Williams

Lo Yoga sciamanico nasce in Tibet, in India e nello Sri Lanka, dall'incontro dello yoga con le... continua

Mediterranee Edizioni - Libro - Pagine: 130

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I Muscoli Chiave dello Yoga

I Muscoli Chiave dello Yoga

Ray Long

Un approccio scientifico alla pratica dello Yoga Ray Long descrive la scienza che c'è dietro la... continua

Om Edizioni - Libro - Pagine: 239

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Teoria e pratica del Pranayama

Teoria e pratica del Pranayama

B. K. S. Iyengar

Dopo il famoso "Teoria e pratica dello Yoga", questo libro illustra le basi teoriche e... continua

Mediterranee Edizioni - Libro - Pagine: 358

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Yoga Terapeutico

Yoga Terapeutico

Ray Long, Chris Macivor

Guida scientifica e illustrata ai benefici dell'Hatha Yoga Biomeccanica del corpo Fisiologia... continua

Om Edizioni - Libro - Pagine: 212

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Kriya Yoga

Kriya Yoga

Jayadev Jaerschky

Il Kriya Yoga è un’antica e potente tecnica di liberazione, trasformazione e illuminazione. È... continua

Ananda Edizioni - Libro - Pagine: 224

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L'ABC dello Yoga per Bambini

L'ABC dello Yoga per Bambini

Teresa Anne Power, Kathleen Rietz

Un modo nuovo e innovativo che unisce l’uso dell’alfabeto, dell’inglese, di bellissime e... continua

Macro Junior - Libro - Pagine: 40

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Lo Yoga di Yogananda

Lo Yoga di Yogananda

Jayadev Jaerschky, Paramhansa Yogananda

Questo libro è un manuale completo ed esaustivo per tutti coloro che desiderano approfondire la... continua

Ananda Edizioni - Libro - Pagine: 355

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Kundalini Yoga e la Meditazione

Kundalini Yoga e la Meditazione

Guru Rattana

Una guida unica e speciale per scoprire la via verso il tuo cuore. Un manuale completo che... continua

Macro Edizioni - Libro - Pagine: 223

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Yoga Come Preghiera

Yoga Come Preghiera

Jayadev Jaerschky

Apri le ali della tua anima! Questo libro, del tutto unico, ti invita a esplorare le posizioni... continua

Ananda Edizioni - Libro - Pagine: 206

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Yoga per Tutti

Yoga per Tutti

Meta Chaya Hirschl

Yoga per tutti è un manuale pratico con tante illustrazioni indispensabile per studenti e... continua

Macro Edizioni - Libro - Pagine: 287

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L'Insegnante di Yoga - Le Tecniche e le Basi

L'Insegnante di Yoga - Le Tecniche e le Basi

Mark Stephens

Un'opera essenziale per tutti gli insegnanti e i praticanti di yoga che vogliono affinare le loro... continua

Macro Edizioni - Libro - Pagine: 410

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Anatomia delle Posizioni - I Piegamenti all'Indietro e delle Torsioni

Anatomia delle Posizioni - I Piegamenti all'Indietro e delle Torsioni

Ray Long

La moderna scienza occidentale incontra l'antica arte dello yoga Praticare lo yoga non è... continua

Om Edizioni - Libro - Pagine: 220

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Yoga e Chakra

Yoga e Chakra

Anodea Judith

I chakra si possono percepire, vedere, spostare. In questo libro rivoluzionario, Anodea Judith... continua

Macro Edizioni - Libro - Pagine: 430

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Yoga - Le Sequenze

Yoga - Le Sequenze

Mark Stephens

"Yoga - Le Sequenze" è un’opera fondamentale per i professionisti della disciplina, oltre ai... continua

Macro Edizioni - Libro - Pagine: 512

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Esercizi di Felicità

Esercizi di Felicità

Jayadev Jaerschky, Giulia Calligaro

Il titolo non inganni: non si tratta di un libro di ricette di felicità. È invece la... continua

Ananda Edizioni - Libro - Pagine: 231

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Yoga Nidra

Yoga Nidra

Satyananda Saraswati

Yoga Nidra è una semplice ma profonda tecnica adattata da Swami Satyananda Saraswati dalla... continua

Edizioni Satyananda Ashram Italia - Libro - Pagine: 258

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Il Piccolo Yogi - Cofanetto con Libro e 45 Carte Interattive

Il Piccolo Yogi - Cofanetto con Libro e 45 Carte Interattive

Arathi Sabrina Giannò

Un modo nuovo e creativo per sviluppare le qualità più elevate dei bambini. In questo cofanetto... continua

Ananda Edizioni - Libro - Allegati: 45 carte a colori - 144 pagine

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Piccolo Yoga

Piccolo Yoga

Clementina Tedeschi

Un manuale di yoga, dedicato ai bambini che, arricchito da giochi, favole ed esercizi aiuta a... continua

Macro Edizioni - Libro - Pagine: 192

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Praticare i 6 Yoga di Naropa

Praticare i 6 Yoga di Naropa

Glenii H. Mullin

Qui trovate raccolti i testi originali di Naropa e Tilopa, un importante manuale di pratica di... continua

Amrita Edizioni - Libro - Pagine: 171

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Il Grande Manuale delle Sequenze dello Yoga

Il Grande Manuale delle Sequenze dello Yoga

Lorena Valentina Pajalunga

Dopo il successo di Yoga per adolescenti e del laboratorio GiocaYoga, questo volume costituisce... continua

L'Età dell'Acquario Edizioni - Libro - Pagine: 275

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Tao Yoga - Chi Nei Tsang

Tao Yoga - Chi Nei Tsang

Mantak Chia, Maneewan Chia

In Chi Nei Tsang il Maestro Mantak Ghia e sua moglie Maneewan continuano ad introdurre il mondo... continua

Mediterranee Edizioni - Libro - Pagine: 350

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Lo Yoga in Gravidanza (DVD con Libretto Allegato)

Lo Yoga in Gravidanza (DVD con Libretto Allegato)

Arathi Sabrina Giannò

Un libro e uno splendido DVD con tecniche di respirazione e Ananda Yoga, per tutte le donne in... continua

Ananda Edizioni - DVD - Allegati: Libro di 48 pagine - 120 minuti

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I Benefici dello Yoga Dinamico

I Benefici dello Yoga Dinamico

Vittorio Calogero

Oltre 100 esercizi per combattere lo stress e la sedentarietà e 300 illustrazioni chiare e... continua

Macro Edizioni - Libro - Pagine: 108

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Yoga Dinamico

Yoga Dinamico

Vittorio Calogero

Lo Yoga Dinamico, Oki-DoYoga, è basato sugli insegnamenti del Maestro giapponese Masahiro Oki,... continua

Macro Edizioni - Libro - Pagine: 96

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Yoga per la Schiena

Yoga per la Schiena

Maurizio Morelli

In questo libro, un vero maestro ci guida dall'inizio, passo passo, con il suo esempio e i suoi... continua

Red Edizioni - Libro - Pagine: 110

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Giocayoga

Giocayoga

Lorena Valentina Pajalunga

Tutti i giochi proposti in questo libro offrono la possibilità di sperimentarsi, di imparare a... continua

Il Punto d'Incontro Edizioni - Libro - Pagine: 128

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Il Risveglio della Kundalini

Il Risveglio della Kundalini

Lothar Rudiger Lutge

Lo Yoga Kundalini è il sentiero per sperimentare il risveglio dell'energia creatrice... continua

Bis Edizioni - Libro - Pagine: 239

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Imparo lo Yoga

Imparo lo Yoga

André Van Lysebeth

Guide e manuali. "Se tu voi cambiare il mondo, inizia col cambiare te stesso." In questo libro... continua

Mursia Edizioni - Libro - Pagine: 247

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Yoga e ayurveda

Yoga e ayurveda

David Frawley

Yoga e Ayurveda ci permette di scoprire i poteri segreti del corpo, del respiro, dei sensi, della... continua

Il Punto d'Incontro Edizioni - Libro - Pagine: 320

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Pranayama. La dinamica del respiro

Pranayama. La dinamica del respiro

André Van Lysebeth

Cos'è il Prana, qual è la sua azione sul nostro organismo, come immagazzinarlo, come dirigerlo... continua

Astrolabio Ubaldini Edizioni - Libro - Pagine: 281

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Il Cuore dello Yoga

Il Cuore dello Yoga

T.K.V. Desikachar

Nel Cuore dello yoga T. K. V. Desikachar presenta un compendio del sistema del padre e dei suoi... continua

Astrolabio Ubaldini Edizioni - Libro - Pagine: 259

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Anatomia e Fisiologia delle Tecniche Yoga

Anatomia e Fisiologia delle Tecniche Yoga

M. M. Gore

Corredato da numerosi disegni, il testo consentirà a istruttori e allievi non solo un... continua

Magnanelli Edizioni - Libro - Pagine: 137

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La Lucerna dello Hatha-Yoga

La Lucerna dello Hatha-Yoga

Svatmarama

Il "classico" per eccellenza dello Yoga, di chiarezza esemplare e di rara completezza.... continua

Magnanelli Edizioni - Libro - Pagine: 143

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Raja Yoga

Raja Yoga

Swami Kriyananda

Unico nel suo genere, Raja Yoga è molto più di un libro: è un'enciclopedia della vita yogica,... continua

Ananda Edizioni - Libro - Pagine: 399

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Patanjali Rivelato

Patanjali Rivelato

Swami Kriyananda

Finalmente svelati i segreti della scienza dello Yoga. Per millenni questi importantissimi... continua

Ananda Edizioni - Libro - Pagine: 268

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Prana - Il Respiro dell'Universo

Prana - Il Respiro dell'Universo

Francesca Leone

Prana - Il Respiro dell'Universo, non è solo uno studio sul PRANA, il principio della vita che... continua

L'Arco Edizioni - Libro - Pagine: 266

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I miei esercizi di yoga

I miei esercizi di yoga

André Van Lysebeth

I libri di Andrè Van Lysebeth sono ormai dei classici dello yoga, milioni di persone ne hanno... continua

Mursia Edizioni - Libro - Pagine: 240

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La scienza  del Kriya Yoga

La scienza del Kriya Yoga

Roy Eugene Davis

Con uno stile molto intimo, l'Autore - discepolo diretto di Paramhansa Yogananda - spiega il... continua

Vidyananda Edizioni - Libro - Pagine: 190

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Yogin e Sciamano

Yogin e Sciamano

Selene Calloni Williams

La millenaria saggezza dello Yoga e la pratica della magia sciamanica si uniscono in questo... continua

Magnanelli Edizioni - Libro - Pagine: 140

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Perfeziono lo Yoga

Perfeziono lo Yoga

André Van Lysebeth

I manuali scritti da uno dei pionieri dello Yoga in Occidente, con i quali ci insegna il modo per... continua

Mursia Edizioni - Libro - Pagine: 279

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Hatha Yoga

Hatha Yoga

William Walker Atkinson

Il libro affronta in modo globale tutti quegli aspetti della vita che concorrono al... continua

Venexia Edizioni - Libro - Pagine: 222

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Yoga per la schiena

Yoga per la schiena

Stella Weller

Milioni di individui soffrono di mal di schiena. Il libro è la soluzione ideale, perché ha già... continua

Il Punto d'Incontro Edizioni - Libro - Pagine: 192

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Il nuovo libro dello Yoga

Il nuovo libro dello Yoga

Centro Yoga Sivananda

Manuale illustrato a colori,ricco di suggerimenti pratici:esercizi base,tecniche di... continua

Red Edizioni - Libro - Pagine: 191

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Prana Pranayama Prana Vidya

Prana Pranayama Prana Vidya

Paramahansa Niranjanananda

Prana Pranayama Prana Vidya è un testo informativo sul prana che presenta le pratiche classiche... continua

Edizioni Satyananda Ashram Italia - Libro - Pagine: 406

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Kundalini yoga

Kundalini yoga

Darryl O'Keeffe

Il "Kundalini yoga" è lo yoga che incrementa l'energia vitale favorendo l'equilibrio... continua

Red Edizioni - Libro - Pagine: 142

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Informazioni su Yoga

Lo yoga è una disciplina millenaria che coinvolge corpo, postura, respiro e spiritualità.
Le posizioni dello yoga, da assumere durante gli esercizi, donano benefici al corpo e favoriscono la meditazione e il rilassamento.

La filosofia di fondo sulla quale questa affascinante disciplina si basa è quella ayurvedica. Essa contempla uno stile di vita in cui si mettono in pratica una serie di comportamenti, talvolta preventivi, che hanno come fine ultimo quello del raggiungimento del perfetto equilibrio corpo-mente.
Chi pratica lo yoga o l’ayurveda lo fa per vivere meglio e più a lungo, poiché tali attività sono in grado di coniugare i diversi aspetti che riguardano la salute e il benessere delle persone: fisico, psichico e spirituale.

Anche se negli anni ‘80 lo Yoga fu conosciuto in Occidente come una sorta di esercizio fisico, esso in realtà è molto di più. È un universo che tocca la persona nel profondo, la ingloba e al contempo la libera, conducendola verso l'unità con sé stessa e con il mondo che la circonda. Yoga in sanscrito, infatti, vuol dire proprio unire, legare, aggiungere. L’essere umano si aggiunge al cosmo e ne entra a far parte in tutto e per tutto, governando in questo modo tutti i suoi sensi.
Questa affascinante disciplina è stata a lungo oggetto di studio, dati i suoi benefici nel contrastare svariati problemi (asma, ansia, malattie cardiache, tensione muscolare, sovrappeso ecc.) e nel dicembre 2016 fu dichiarata patrimonio culturale immateriale dall’UNESCO.

Esistono diversi stili di yoga che si rifanno alle religioni spiritualistiche dalle quali traggono origine, ovvero l’Induismo e il Buddismo: Hatha Yoga, Rāja Yoga, Ashtanga Yoga, Yoga Challenge, Bikram Yoga, Yoga Iyengar ed altri. A prescindere dallo stile che si desidera perseguire, lo yoga è sempre molto vantaggioso per la salute.
Esso infatti:
- riduce lo stress;
- rafforza i muscoli e le ossa, permettendo una maggiore elasticità dei tessuti;
- migliora le funzioni cerebrali, favorendo la concentrazione e il controllo di corpo e mente;
- permette una respirazione migliore con una gestione dell’aria ben equilibrata a seconda dei bisogni e, di conseguenza, buona salute ai polmoni;
- migliora l’equilibrio;
- allevia tutti i dolori di natura reumatica, traumatica ecc.

In questa area troverai un’accurata selezione di libri e dvd che parlano di yoga.

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