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Descrizione
Una guida pratica ed essenziale per usare la corretta alimentazione per il tuo benessere.
L’invecchiamento è un processo naturale che può essere rallentato grazie a una corretta alimentazione e a uno stile di vita sano ed equilibrato a partire dalla giovane età. Grazie a queste buone pratiche ritrovi la tua energia, sei più agile, più forte e anche il tuo stato d'animo migliora.
Con questo audiobook hai una serie di consigli pratici per cambiare la tua alimentazione, introducendo cibi ricchi di vitamine e nutrienti utili al buon funzionamento dell’organismo ed eliminando alimenti che invece sono causa di infiammazioni e danni per il corpo. In questo modo farai del cibo il tuo migliore alleato per una vita in equilibrio, un corpo sano e uno spirito sempre giovane.
Contenuti principali
- Le cause dell’invecchiamento
- I prodotti AGE
- Gli effetti dannosi dello zucchero
- La vitamina D per una pelle sana
- Cibi e consigli pratici per rallentare l’invecchiamento in modo naturale
Perché ascoltare l’audiobook
- Per avere strumenti pratici per il miglioramento del tuo stile di vita
- Per acquisire una maggiore competenza dell’importanza di un’alimentazione sana per il tuo
- benessere
- Per introdurre nuove abitudini alimentari per il tuo completo miglioramento
- Per avere maggiore energia per il tuo lavoro e nella vita quotidiana
A chi si rivolge l’audiobook
- A chi vuole una guida semplice e pratica per il proprio equilibrio
- A chi vuole ritrovare e favorire il benessere di corpo, mente e spirito
- A chi vuole utilizzare in maniera consapevole cibi e abitudini alimentari per il proprio benessere
Dettagli Audio Download
| Editore | Area51 Publishing |
| Anno Pubblicazione | 2018 |
| Formato | Audio Download |
| EAN13 | 9788827405536 |
| Lo trovi in: | Audio Mp3 per la Formazione |
Autore
Carrie Kinsley (Sacramento, 1970) è personal trainer e life coach. Dopo un lungo percorso di dimagrimento, ha intrapreso diversi studi ed è diventata personal trainer e in seguito life coach. Oggi tiene corsi di fitness motivazionale, si occupa di strategie anti-age e sviluppa programmi di alimentazione e integrazione nel fitness.
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