Descrizione
La serie Dime T.O.T.® ti propone le migliori tecniche guidate del Training Olistico Totale®, il metodo di self-coaching, mindset e crescita personale ideato da Massimiliano Varrese.
Il T.O.T.® è un metodo che integra tecniche derivanti da diverse discipline, utilizza gli strumenti delle arti marziali, la visualizzazione, la meditazione, la respirazione e tutte quelle tecniche che possono aiutarti a gestire l’ansia da prestazione, le paure e l’agitazione prima di una qualunque performance.
Le tecniche e gli strumenti operativi sono adatti a tutti, permettono la gestione dell’ansia e dello stress, sono utili per affrontare momenti di fatica fisica, per mantenere una concentrazione di livello superiore durante una performance – sportiva, attoriale, manageriale, scolastica, eccetera.
Il perdono è un’arma potentissima. Perdonare se stessi, perdonare chi ci ha fatto del male. Nel momento in cui riesci a lasciar andare, a perdonare, questo fardello si alleggerirà. Se continui a muoverti sulla direzione della rabbia, del risentimento o del rancore per qualcosa o per qualcuno del passato, se continui a incolparti di aver subito qualcosa, allora la realizzazione di te stesso deve ancora venire.
La visualizzazione del perdono è molto potente. Spesso chi è arrabbiato con le persone, con il suo passato, ha bisogno di fare questa visualizzazione, perché predispone la mente e se stesso in un modo diverso.
Perché ascoltare l’audiobook
- Per mettere subito in pratica un piano di allenamento mentale e rafforzare le tue capacità
- Per conoscere e usare diversi strumenti pratici per sviluppare il giusto atteggiamento e superare ogni performance con successo
- Per capire l’importanza di allenare il proprio atteggiamento mentale oltre al corpo per affrontare ogni sfida
- Per rafforzare e tenere sempre viva la tua motivazione
Dettagli Audio Download
| Editore | Area51 Publishing |
| Anno Pubblicazione | 2019 |
| Formato | Audio Download |
| EAN13 | 9788827409619 |
| Lo trovi in: | Audio Mp3 per la Formazione |
Autore
Dello stesso autore:
Potrebbero interessarti anche:
Recensioni Clienti
5,00 su 5,00 su un totale di 1 recensione
-
5 Stelle
100% -
4 Stelle
0% -
3 Stelle
0% -
2 Stelle
0% -
1 Stelle
0%
Ti è piaciuto questo audiocorso?
Scrivi una recensione
e
guadagna Punti Gratitudine!
Daniele
Acquisto verificato
Voto:
bellissima visualizzazione ricevuta in regalo con l'acquisto di un libro. la consiglio per chi esegue queste tecniche perchè è fatta molto bene, la voce è molto bella. giardino sempre ottimo
