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Descrizione
L'EFT èun meraviglioso sistema per il riequilibrio psichico ed emozionale, per il rilascio delle energie sabotanti e per la liberazione del potenziale che ogni essere umano possiede. Unendo la pressione sui punti energetici interconnessi ai meridiani ad affermazioni, visualizzazione e concentrazione emozionale, permette il ripristino di uno stato di equilibrio psicofisico che oltre a dissolvere le emozioni negative, favorisce il radicamento subconscio delle credenze potenzianti.
In questo audiobook hai a disposizione un vero e proprio programma completo per usare l'EFT per lo studio e la concentrazione.
Il programma si compone di tre sessioni singole e di due sessioni complete.
Le sessioni singole comprendono le seguenti tecniche:
A. Tapping per la fiducia nella propria capacitàdi studiare e apprendere
Consiste nel ripetere un'affermazione mentre picchietti con le dita ogni punto del corpo che ti verràindicato, con gli occhi chiusi oppure aperti. Utilizza periodicamente questa tecnica per migliorare sempre di piùla tua fiducia in te stesso/te stessa nella capacitàdi studiare e apprendere e rilasciare ogni tensione subconscia.
B. Tapping per superare la paura di un esame/interrogazione/prova scritta
Questa tecnica èmolto utile da eseguire periodicamente e regolarmente per superare le tue paure di esami, interrogazioni o prove scritte. Ti permette infatti di lasciar andare ogni stress e allo stesso tempo di vivere l'esperienza del miglior risultato a livello mentale ed emozionale. In questa tecnica non utilizzerai le affermazioni, ma la visualizzazione.
C. Tapping per favorire e aumentare la concentrazione
Questa èuna tecnica molto utile da eseguire periodicamente e abitualmente per rafforzare e incrementare la tua capacitàdi concentrazione durante lo studio. Come la prima tecnica, anche questa utilizza le affermazioni.
Le sessioni di tapping complete sono invece:
A. Sessione di tapping completa prima di studiare
Utilizza questa sessione di tapping prima di ogni sessione di studio. Essa integra la tecnica A e C delle sessioni singole in una sessione piùveloce; inoltre aggiungi alcune strategie e "scorciatoie"per ottimizzare ancora meglio il tuo sistema conscio-subconscio e predisporlo allo studio.
B. Sessione di tapping completa prima di un esame/interrogazione/prova scritta
Utilizza questa sessione di tapping subito prima (la mattina stessa, o anche pochi minuti prima) dell'esame/interrogazione/prova scritta. Per eseguirla ènecessario che tu abbia giàeseguito la sessione singola, perchériattiverai la visualizzazione che hai giàfatto in quella tecnica. Inoltre aggiungerai alcune strategie e "scorciatoie"per ottimizzare ancora meglio il tuo sistema conscio-subconscio.
Riassumendo, ecco come svolgere il programma:
- Esegui le tre tecniche delle sessioni singole periodicamente e abitualmente, in modo da rafforzare progressivamente il tuo sistema conscio-subconscio con l'EFT;
- Esegui le due tecniche delle sessioni complete subito prima di studiare o affrontare un esame/interrogazione/prova scritta: contribuiscono a centrare e predisporre il tuo sistema in quello specifico momento.
Dettagli Audio Download
Editore | Area51 Publishing |
Anno Pubblicazione | 2016 |
Formato | Audio Download |
EAN13 | 9788893311090 |
Lo trovi in: | Audio Mp3 per la Formazione |
Autore
Robert James è NLP Master Practitioner e lavora come coach e professionista per privati e aziende. Ricercatore assiduo dei migliori sistemi per la crescita personale e lo sviluppo delle potenzialità umane, utilizza in modo integrato diverse discipline apprese nella sua esperienza e le applica principalmente per migliorare la qualità del lavoro e della vita personale.
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Recensioni Clienti
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Chiara Lea Alice
Acquisto verificato
Voto:
Non conoscevo questa tecnica, me ne sono imbattuta x caso qui sul giardino dei libri, e visto il prezzo esiguo ho deciso di provarla. Prevede dei tocchi in punti specifici del corpo e delle autoaffermazioni positive, mi ha ricordato la legge di attrazione e la meditazione. L'ho acquistato perché dare gli esami mi mette una forte ansia, anche se studio ho sempre il terrore di non dare il massimo. Su di me ha funzionato, ho superato col massimo dei voti 2 esami ma soprattutto ero più calma del solito senza palpitazioni. Sicuramente utilizzerò l EFT d'ora in poi , consigliatissimo!
Carla Cocco
Acquisto verificato
Voto:
Metodo interessante... non vedo l'ora di sperimentarne i benefici ... Una buona stimolazione per la curiosità di ognuno di noi.