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Meditazione - Cibo e Senso di Sazietà (AudioLibro Mp3)

 

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  • Prezzo € 0,99
    Articolo non soggetto a sconti
  • Tipo: Audio Download
  • Formato: File Audio Mp3
  • Anno: 2015
  • Protezione: NoDRM (cosa significa?)
  • Formati disponibili:

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Questo esercizio di meditazione serve per esplorare il cibo in modo da coinvolgere tutti e cinque i sensi mentre si mangia, per accrescere la consapevolezza della sazietà e per frenare la smania di mangiare troppo o troppo velocemente.

Utilizzalo quando senti il bisogno di calmare la fame nervosa e di riprendere il controllo dell'appetito o, più semplicemente, quando vuoi ritagliarti un momento per te in pausa pranzo, a cena o anche solo durante uno spuntino.

Voce narrante: Valentina Palmieri.

Strumenti per la tua crescita personale e il tuo miglioramento quotidiano. Strumenti per esprimere al massimo il tuo potenziale e migliorare la qualità della tua vita. Strumenti semplici, pratici, diretti, a un prezzo straordinariamente conveniente. É questo lo spirito con cui abbiamo progettato la serie sulla meditazione.

AUTORE

Antonella Meglio vive a Firenze dove nel 2002 si è laureata in Scienze Biologiche con una tesi sull'analisi molecolare in popolazioni microbiche estratte da terreni trattati con antiparassitari. Ha frequentato, presso la scuola NA.ME di Firenze, il corso di formazione Triennale in Naturopatia. Studia e pratica la meditazione per la riduzione dello stress e la coltivazione dell'equilibrio emotivo.

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