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Descrizione
Questo esercizio di meditazione serve per esplorare il cibo in modo da coinvolgere tutti e cinque i sensi mentre si mangia, per accrescere la consapevolezza della sazietà e per frenare la smania di mangiare troppo o troppo velocemente.
Utilizzalo quando senti il bisogno di calmare la fame nervosa e di riprendere il controllo dell'appetito o, più semplicemente, quando vuoi ritagliarti un momento per te in pausa pranzo, a cena o anche solo durante uno spuntino.
Voce narrante: Valentina Palmieri.
Strumenti per la tua crescita personale e il tuo miglioramento quotidiano. Strumenti per esprimere al massimo il tuo potenziale e migliorare la qualità della tua vita. Strumenti semplici, pratici, diretti, a un prezzo straordinariamente conveniente. É questo lo spirito con cui abbiamo progettato la serie sulla meditazione.
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| Editore | Area51 Publishing |
| Anno Pubblicazione | 2015 |
| Formato | Audio Download - File Audio Mp3 |
| EAN13 | 9788865745939 |
| Lo trovi in: | Audio Mp3 - Meditazioni |
Autore
Antonella Meglio vive a Firenze dove nel 2002 si è laureata in Scienze Biologiche con una tesi sull'analisi molecolare in popolazioni microbiche estratte da terreni trattati con antiparassitari. Ha frequentato, presso la scuola NA.ME di Firenze, il corso di formazione Triennale in Naturopatia. Studia e pratica la meditazione per la riduzione dello stress e la coltivazione dell'equilibrio emotivo.
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Monica
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Voto:
Ottimo per chi ha problemi con il cibo e ha bisogno di un aiuto senza spendere tanti soldi per cominciare e magari lasciare andare certe credenze che non ci appartengono più.
