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Descrizione
Meditazione guidata per la consapevolezza di corpo e mente
10 meditazioni guidate per il benessere
Narrato da: Fabio Giua
In questo audiolibro troverai 10 meditazioni guidate per la consapevolezza di corpo e mente. Potrai utilizzarle per il rilassamento o per aumentare il contatto tra il tuo corpo, la tua mente e la tua anima, avendo consapevolezza di ciò che senti, qui e ora.
Ti potrà servire per accrescere la percezione della gratitudine, per coltivare il senso della gioia, per aumentare la tua concentrazione, per calmare gli eccessivi pensieri della tua mente, e per avere piena consapevolezza del tuo respiro e del tuo corpo.
- Consapevolezza del respiro
- Scansione del copro a contatto con la terra
- Gratitudine
- Coltivare la gioia
- Augurare il bene a noi stessi e agli altri
- Calmare la mente
- Donare gentilezza alla tua mente e ai tuoi pensieri
- Vivi la tua mente come un oceano
- Attenzione focalizzata e concentrazione
- Esplorazione sensoriale
Dettagli Audio Download
Editore | Beaudicast |
Anno Pubblicazione | 2022 |
Formato | Audio Download |
EAN13 | 9788894613735 |
Lo trovi in: | Audio Mp3 - Meditazioni |
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