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Descrizione
Questa è una delle tecniche classiche della meditazione yoga. È anche una delle tecniche che più facilmente si adattano alla realtà della vita moderna: è infatti uno straordinario "dispositivo" non solo per rasserenare la mente ma soprattutto per "staccarsi" letteralmente dal turbine di pensieri che ogni istante affollano la mente.
Attraverso il distacco sperimenterai in prima persona la natura illusoria di ogni pensiero e senza forzature lo lascerai andare via, per arrivare a contemplare la natura perfettamente quieta e in equilibrio della mente e dell'universo.
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| Editore | Area51 Publishing |
| Anno Pubblicazione | 2015 |
| Formato | Audio Download - File Audio Mp3 |
| EAN13 | 9788865748640 |
| Lo trovi in: | Audio Mp3 - Meditazioni |
Autore
Paul L. Green (Boston, 1969), dopo una lunga carriera di consulente aziendale, durante la quale ha sperimentato nell'ambito del business le più efficienti tecniche di concentrazione, visualizzazione ed evoluzione mentale, e dopo aver lavorato con centinaia di casi individuali, ha deciso di dedicarsi interamente alla divulgazione delle più efficaci tecniche per il cambiamento personale perché è convinto che nessun terapeuta o guaritore possa migliorare la nostra vita più di noi stessi, con l'attiva volontà e la nostra diretta azione.
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Stefano
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Meditazione molto bella e utile. La pratico al mattino prima di andare a lavoro e mi aiuta moltissimo a mantenere la mia centratura durante la giornata.
Antonino
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Mi è piaciuta sotto diversi punti di vista, anche per il fatto di poterla contemplare senza cuffie e all'aperto con i suoni della natura. Semplice ed efficace.
Claudia Emilia
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Esercizi di meditazione molto semplici e utili, sopratutto per chi ha bisogno di calmare la mente e per chi soffre di stati ansiosi. Lo consoglio
Gabriella
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E' un ottimo modo di avvicinarsi alla meditazione, l'essere guidati in questa pratica la rende piacevolmente fattibile, la voce maschile accompagna in tutto il percorso di circa 37 minuti, passo passo, rispettando i tempi individuali di visualizzazione, ottimo esercizio per la crescita spirituale.
Fabio
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Ottima tecnica! La meditazione è intensa e soprattutto fluida, e i silenzi di pausa e la voce guida sono perfettamente incastrati e lasciano il tempo per far penetrare l'essenzialità della tecnica
