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Descrizione
Meditazione QTR 1
Meditazione estesa
Questa meditazione ti consentirà di entrare in uno stato di rilassamento profondo, detto stato theta. Ogni volta, inoltre, visualizzando l’allineamento e i colori dei chakra, li ripulirai da tutte le frequenze energetiche che sei pronto a rilasciare. Puoi ripetere questa meditazione, o la sua versione breve, ogni volta che ti senti agitato o turbato in qualche modo, per ritrovare centratura e benessere, oppure quando hai bisogno di essere ben presente nel momento presente, come prima di un impegno importante. È strutturata, infatti, per radicarti nel qui e ora, permettendoti al contempo di entrare in contatto con lo Spirito Divino dell’Uno, il piano del Divino, al quale puoi chiedere di ricevere intuizioni e sostegno per i tuoi progetti.
Meditazione breve
Dopo aver praticato la meditazione lunga ogni volta che si vuole utilizzare la tecnica QTR, prima di ogni esercizio per accedere allo stato theta si può utilizzare la meditazione breve, che è così articolata:
- chiudi gli occhi;
- respiro profondo con respirazione addominale, rilascio di ogni tensione che alberga in te e nella tua mente, gratitudine e riconoscenza per il tuo corpo;
- rilassamento;
- invia amore al tuo corpo: «Grazie, ti sono grato, ti amo»;
- radicamento: filamenti di luce dalla pianta dei piedi e dalle dita dei piedi (l’albero);
- allineamento dei chakra con i colori;
- scala di luce al settimo chakra. ripeti: io sono amore, l’amore è in me, sono parte di un tutto divino;
- sali la scala velocemente proiettandoti verso l’alto mentre ripeti: io sono uno con l’uno;
- mentre sali la scala canta mentalmente tre Om;
- osservatore della realtà dalla pura energia.
Dettagli Audio Download
| Editore | Anima Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2023 |
| Formato | Audio Download |
| EAN13 | 7000005791097 |
| Lo trovi in: | Audio Mp3 - Meditazioni |
Autore
Instancabile ricercatrice dal 1988, Ileana Rotella ha un’ampia formazione nel settore olistico. Sempre spinta dal desiderio di portare benessere, è diventata naturopata, floriterapeuta, Master Reiki e Karuna Reiki. È praticante e insegnante certificata di ThetaHealing Master e Certificate of Science. Ha effettuato studi di sciamanesimo, geometria sacra, numerologia, alchimia spirituale, è maestro di Lao Long Dao (kung fu vietnamita) e giornalista. Tutte queste importanti esperienze sono state formative per arrivare al Quantum Touch Releasing, tecnica da lei fondata nel 2012, che da...
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Recensioni Clienti
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Arcangelo Americo
Voto:
Ho letto "QTR - Quantum Touch Releasing" di Ileana Rotella e devo dire che mi ha davvero colpito. Non è il solito libro di crescita personale: ti porta a scoprire una tecnica meditativa originale, che unisce scienza e spiritualità in modo sorprendente. Si parla di fisica quantistica, geometria sacra, persino psiconeuroendocrinoimmunologia (lo so, sembra complicato, ma giuro che è spiegato benissimo). Quello che ho apprezzato di più è il modo in cui l’autrice riesce a rendere accessibili concetti anche molto complessi. Ti senti accompagnato passo dopo passo in un percorso di introspezione, con suggerimenti concreti per liberarti da certi blocchi mentali e ritrovare un po’ di equilibrio. È una lettura che consiglio davvero a chi sente il bisogno di fermarsi un attimo, guardarsi dentro e magari fare un piccolo salto in avanti nella propria evoluzione personale. Un libro che, senza troppi giri di parole, ti lascia qualcosa di vero.
Daniele Carlo Andrea
Acquisto verificato
Voto:
Splendida Meditazione guidata, da abbinare al Libro QTR e certamente utile anche per chi ha già fatto QTR od altri seminari con la Dott.ssa Ileana Rotella.
