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Descrizione
Con questa tecnica guidata impari a portare la tua presenza mentale e la tua consapevolezza esclusivamente sul qui e ora del tuo camminare.
Avere piena consapevolezza del camminare significa, come dice Ilios Kotsou, "essere pienamente coscienti del movimento del nostro corpo nel momento stesso in cui camminiamo" e significa anche essere pienamente coscienti della propria presenza nel momento presente, con tutto il corpo, tutti i muscoli, tutta la percezione, interna ed esterna.
Con questa tecnica addestri infatti sia la percezione interna del tuo corpo, sia la percezione esterna dell'ambiente in cui ti trovi.
Dettagli Audio Download
| Editore | Area51 Publishing |
| Anno Pubblicazione | 2015 |
| Formato | Audio Download |
| EAN13 | 9788865749241 |
| Lo trovi in: | Audio Mp3 per la Formazione |
Autore
Michael Doody contribuisce a diffondere le metodologie più avanzate per accelerare l'evoluzione psicologica e spirituale e il raggiungimento del benessere individuale e sociale. I suoi libri sono il frutto della sua lunga esperienza di ricerca e pratica, della lettura di decine di libri e della frequentazione di numerosi corsi e workshop. La crescita personale di Michael Doody inizia con la pratica dello yoga e della meditazione e l'approfondimento di tematiche psicologiche (in particolare la psicologia transpersonale) e prosegue da oltre vent'anni con la pratica assidua del pensiero...
Continua a leggere la Biografia di Michael Doody
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Alberta
Acquisto verificato
Voto:
La tecnica è molto valida, piacevole e facile da mettere in pratica. La voce guida e coinvolgente anche se un pochino monotona. Soprattutto nei primi minuti la qualità dell'audio non è eccezionale, ma considerato il prezzo è un acquisto che sicuramente rifarei.
