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Descrizione
Con questo esercizio di Mindfulness sperimenterai in prima persona come la mente si "attacca" alle percezioni e innesca processi di pensiero automatici.
Imparerai così ad avere consapevolezza dell'inconsistenza dei processi di pensiero automatici e a controllare progressivamente il tuo processo di pensiero fino a un consapevole, rilassato acquietamento della mente.
Eseguilo ogni volta che senti il bisogno di trovare uno spazio tutto per te e riconnetterti con il tuo corpo e il momento presente.
Strumenti per la tua crescita personale e il tuo miglioramento quotidiano. Strumenti per esprimere al massimo il tuo potenziale e migliorare la qualità della tua vita. Strumenti semplici, pratici, diretti, a un prezzo straordinariamente conveniente. É questo lo spirito con cui abbiamo progettato la serie sulla Mindfulness.
Voce narrante: Valentina Palmieri
Dettagli Audio Download
| Editore | Area51 Publishing |
| Anno Pubblicazione | 2015 |
| Formato | Audio Download - Durata: 13 minuti - File Audio Mp3 |
| EAN13 | 9788865746547 |
| Lo trovi in: | Audio Mp3 per la Formazione |
Autore
Michael Doody contribuisce a diffondere le metodologie più avanzate per accelerare l'evoluzione psicologica e spirituale e il raggiungimento del benessere individuale e sociale. I suoi libri sono il frutto della sua lunga esperienza di ricerca e pratica, della lettura di decine di libri e della frequentazione di numerosi corsi e workshop. La crescita personale di Michael Doody inizia con la pratica dello yoga e della meditazione e l'approfondimento di tematiche psicologiche (in particolare la psicologia transpersonale) e prosegue da oltre vent'anni con la pratica assidua del pensiero...
Continua a leggere la Biografia di Michael Doody
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