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Mindfulness sulla Natura del Pensiero (Audiolibro Mp3)

Tecnica guidata - Contiene l'audio completo della tecnica

 

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  • Prezzo € 0,99
    Articolo non soggetto a sconti
  • Tipo: Audio Download
  • Formato: File Mp3 da scaricare a pagamento
  • Anno: 2017
  • Protezione: NoDRM (cosa significa?)
  • Formati disponibili:

  • Novità
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Questa tecnica di Mindfulness può essere considerata una vera e propria “terapia emozionale”.

Nella nostra vita quotidiana ci sono situazioni, persone o eventi che possono scuoterci, spaventarci, agitarci fino a farci adirare furiosamente e in questi momenti la nostra mente è letteralmente imprigionata dalle emozioni negative che ci travolgono.

Con questa tecnica imparerai a intervenire sulla natura stessa dello stato emozionale, cioè la natura mentale, che è all’origine di tutto quello che viene generato successivamente. Attraverso la comprensione e lo scioglimento del concatenamento dei pensieri, attraverso l’esperienza della presenza mentale sull’origine di quegli stessi pensieri, potrai intervenire sulle tue emozioni per riacquisire equilibrio, calma e serenità.

Perché ascoltare questo audiobook

  • Per prendere consapevolezza e controllo delle proprie emozioni
  • Per avere una tecnica pratica da utilizzare nella propria vita quotidiana
  • Per avere un supporto per iniziare a praticare la Mindfulness partendo da zero
  • Per avere uno strumento per approfondire e avanzare nell’esercizio, se già si pratica la Mindfulness
  • Per migliorare, ogni giorno, la qualità della vita imparando a vivere ogni momento in profondità e con consapevolezza

A chi si rivolge l’audiobook

  • A chi vuole mettere in pratica una tecnica per il proprio benessere, l’equilibrio mentale e il bilanciamento emotivo
  • A chi conosce la Mindfulness solo a livello teorico e vuole entrare fin da subito nella sua pratica
  • Agli educatori, psicologi e operatori socio-sanitari che vogliono approfondire e applicare la Mindfulness al loro ambito professionale

AUTORE

Michael Doody contribuisce a diffondere le metodologie più avanzate per accelerare l'evoluzione psicologica e spirituale e il raggiungimento del benessere individuale e sociale. I suoi libri sono il frutto della sua lunga esperienza di ricerca e pratica, della lettura di decine di libri e della frequentazione di numerosi corsi e workshop. La crescita personale di Michael Doody inizia con la pratica dello yoga e della meditazione e l'approfondimento di tematiche psicologiche (in particolare la psicologia transpersonale) e prosegue da oltre vent'anni con la pratica assidua del pensiero positivo e la ricerca dell'equilibrio mente-corpo. 

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