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Descrizione
Grazie alla respirazione profonda e a una potente immagine mentale questa tecnica guidata ti insegna come liberare la mente dalla negatività e dallo stress per poter raggiungere una condizione di totale serenità.
Entrerai in uno stato di profondo rilassamento e la tua mente sarà libera dai pensieri negativi e aperta alle sensazioni di calma, pace e serenità che riceverai dalla potente immagine mentale e che potrai raggiungere ogni volta che vorrai grazie alla guida passo passo dell'audio.
Apprenderai la tecnica grazie al supporto audio. Una voce professionista, infatti, ti guida in audio passo passo; una tecnica guidata che puoi ascoltare da qualsiasi tuo dispositivo, in qualsiasi momento tu voglia. In questo modo potrai eseguirla in tempo reale, e non avrai dubbi su come farlo.
Perché ascoltare questo audiobook
- Per avere una tecnica pratica da utilizzare nella propria vita quotidiana
- Per avere un supporto per iniziare a praticare la Mindfulness partendo da zero
- Per avere uno strumento per approfondire e avanzare nell'esercizio se già si pratica la Mindfulness
- Per migliorare, ogni giorno, la qualità della vita imparando a vivere ogni momento in profondità e con consapevolezza
A chi si rivolge l'audiobook
- A chi desidera avere uno strumento pratico e immediato per migliorare la gestione delle emozioni e prepararsi a vivere al meglio le performance di tutti i giorni
- A chi vuole mettere in pratica una tecnica per il proprio benessere, l'equilibrio mentale e il bilanciamento emotivo
- A chi conosce la Mindfulness solo a livello teorico e vuole entrare fin da subito nella sua pratica
- Agli educatori, psicologi e operatori socio-sanitari che vogliono approfondire e applicare la Mindfulness al loro ambito professionale
Dettagli Audio Download
| Editore | Area51 Publishing |
| Anno Pubblicazione | 2017 |
| Formato | Audio Download - File Mp3 da scaricare a pagamento |
| EAN13 | 9788893314435 |
| Lo trovi in: | Audio Mp3 per la Formazione |
Autore
Michael Doody contribuisce a diffondere le metodologie più avanzate per accelerare l'evoluzione psicologica e spirituale e il raggiungimento del benessere individuale e sociale. I suoi libri sono il frutto della sua lunga esperienza di ricerca e pratica, della lettura di decine di libri e della frequentazione di numerosi corsi e workshop. La crescita personale di Michael Doody inizia con la pratica dello yoga e della meditazione e l'approfondimento di tematiche psicologiche (in particolare la psicologia transpersonale) e prosegue da oltre vent'anni con la pratica assidua del pensiero...
Continua a leggere la Biografia di Michael Doody
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Recensioni Clienti
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daniela
Acquisto verificato
Voto:
È un audio molto interessante che permette di rilassarsi e superare gli stati ansiogeni se praticato con regolarità, lo consiglio
Myriam
Acquisto verificato
Voto:
La voce è bellissima e la meditazione stupenda. Ti rilassa e connette. Sono sono davvero eccezionali da parte del Giardino dei libri
