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Respirazione Pranayama (Audiolibro Mp3)

5 tecniche guidate

Steven Bailey

Prezzo: € 1,99

Articolo non soggetto a sconti
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Con queste 5 tecniche disponi di un buon assortimento per per predente confidenza, approfondire e utilizzare il pranayama per diversi scopi. Sono perciò utili sia se non hai mai praticato... continua

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Cosa dicono i Clienti

Serietà, celerità e cortesia sono le qualità che ho riscontrato ne Il Giardino dei Libri. E, pertanto, lo consiglierei a tutti.

Mauro

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Descrizione

Le 5 tecniche sono le seguenti:

Respirazione controllata. Saper mantenere l'attenzione sul respiro senza interruzioni per tutta la durata dell'esecuzione significa saper padroneggiare praticamente tutte le tecniche di pranayama.
Ida, Pingala, Shushumna Pranayama. Con questa tecnica di pranayama approfondirai ulteriormente la tua conoscenza del respiro, sperimentando la respirazione alternata e visualizzando i canali energetici attraverso cui scorre il prana.
Anuloma Viloma. La "respirazione a narici alternate", una delle più classiche e note tecniche di pranayama.
Bhramari. "Il suono del ronzio dell'ape nera". In questa tecnica ti concentri sul "ronzio" della tua espirazione.
Shitali Pranayama. La "respirazione rinfrescante", che ha un benefico effetto rigeneratore sul corpo e sulla mente.

Strumenti per la tua crescita personale e il tuo miglioramento quotidiano. Strumenti per esprimere al massimo il tuo potenziale e migliorare la qualità della tua vita. Strumenti semplici, pratici, diretti, a un prezzo straordinariamente conveniente. è questo lo spirito con cui abbiamo progettato la serie sulla respirazione.

Dettagli Audio Download

Editore	Area51 Publishing
Anno Pubblicazione	2015
Formato	Audio Download - File Audio Mp3
EAN13	9788865749180
Lo trovi in:	Audio Mp3 per la Formazione
Posizione in classifica:	68° nella classifica Audio download ( Visualizza la Top 30 audio digitali )

Autore

Steven Bailey inizia il suo percorso di crescita individuale grazie al felice incontro con il pensiero positivo di Louise Hay, che unisce alla sua pratica ventennale di meditazione vipassana e di studi sul buddhismo tibetano. In cerca di metodi sempre più potenti ed efficaci di cambiamento personale ed evoluzione mentale, si dedica dapprima a studi di PNL poi approfondisce e sperimenta la portentosa tecnica di Ho'oponopono.