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Training Autogeno per la Gestione dell'Ansia e dello Stress (Audiolibro Mp3)

3 tecniche guidate

David Brown

Prezzo: € 7,94

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Cosa dicono i Clienti

Rispettano i tempi e i prodotti sono conformi a ciò che si vede, inoltre mi è capitato di commettere degli errori nell'ordine o di volere delle modifiche e sono stati ogni volta gentili e disponibili.

Cristina

Descrizione

Il percorso che stai per iniziare ti permette di applicare il Training Autogeno per la gestione dell’ansia e dello stress. In questo percorso abbiamo radunato tre potenti tecniche guidate che ti permetteranno di applicare il Training Autogeno per affrontare e gestire questi stati negativi che possono influenzare profondamente il tuo benessere mentale ed emotivo.

L’ansia, il panico e lo stress sono esperienze comuni nella vita di molte persone, specialmente in un mondo in cui siamo costantemente bombardati da stimoli, pressioni e sfide quotidiane. Queste condizioni possono avere un impatto significativo sulla nostra salute mentale, fisica e sul nostro equilibrio emotivo.

Il Training Autogeno è un approccio potente e comprovato che ci offre strumenti per riconoscere, affrontare e trasformare queste esperienze negative. Attraverso tecniche di rilassamento, visualizzazione e consapevolezza, il Training Autogeno ci permette di ristabilire l’equilibrio interno, promuovere il benessere e sviluppare una maggiore resilienza emotiva.

Troverai qui tre tecniche guidate specifiche che si concentrano sulla gestione dell’ansia, del panico e dello stress. Ogni tecnica è stata sviluppata con cura e mira a fornire un supporto pratico e immediato per affrontare queste sfide.

Tecnica n. 1: Training Autogeno per la gestione dell’ansia
Tecnica n. 2: Training Autogeno per la gestione del panico
Tecnica n. 3: Training Autogeno per il rilascio dello stress

Dettagli Audio Download

Editore	Area51 Publishing
Anno Pubblicazione	2023
Formato	Audio Download
EAN13	9788827416563
Lo trovi in:	Audio Mp3 - Meditazioni

Autore

David Brown (Cincinnati, 1961) è esperto di Metodo Silva, di CNV (comunicazione non verbale), di tecniche di persuasione e di ipnosi conversazionale. Dal febbraio 2016 ha aderito all'Harshaw Self-Improvement Network.