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Dimagrisci con Calma - Cambia Alimentazione

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Dimagrisci con Calma - Cambia Alimentazione

Il metodo dei piccoli passi senza dieta

Leslye Pario

  • Prezzo € 15,30 invece di € 18,00 sconto 15%
  • Tipo: CD Audio
  • 6 Tracce - Durata totale: 76 minuti circa

Un CD Audio fatto e parlato dalla stessa autrice che vi guiderà in un percorso formato da 6 tracce e 10 passi per ritrovare il vostro peso forma, con calma e serenità. Il metodo dei piccoli passi... continua

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Numero verde   800 135 977

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Descrizione

Un CD Audio fatto e parlato dalla stessa autrice che vi guiderà in un percorso formato da 6 tracce e 10 passi per ritrovare il vostro peso forma, con calma e serenità.

Il metodo dei piccoli passi senza dieta è un modo per decidere una volta per tutte di cambiare alimentazione e quindi mentalità e stile di vita, per ritrovarci sani e responsabili del nostro corpo.

Dimagrisci con C.Al.M.A® il metodo dei piccoli passi senza dieta è un audiocorso che può aiutarti nel percorso per il tuo benessere, sia che tu abbia bisogno di dimagrire, sia che tu voglia migliorare la tua salute fisica e mentale, far pace con il cibo, ritrovare energia, vitalità e buonumore, migliorare la tua vita e le tue relazioni con gli altri, gestire lo stress della vita quotidiana e cambiare il tuo modo di pensare.

Il Cd è strutturato su due piani: 1 cognitivo e 1 meditativo.

Nella prima parte troverai la spiegazione di che cos’è C.Al.M.A. e quali sono i punti chiave che fin da subito ti permetteranno di migliorare il tuo modo di pensare e approcciarti al cibo.

Nella seconda parte troverai la spiegazione di quali sono i piccoli passi da introdurre nella tua quotidianità per migliorare il tuo benessere: alcuni riguardano strettamente il cibo, dal creare in casa un ambiente favorevole a una sana alimentazione, evitare gli zuccheri semplici e sostituire i carboidrati raffinati con quelli integrali, aumentare il consumo di alimenti di origine vegetale e l’introduzione di acqua, come gestire i “jolly”, altri riguardano invece le abitudini come la masticazione, il movimento, il riposo e la meditazione.

Nella terza parte troverai 3 meditazioni guidate.

La prima ti aiuterà a ritrovare la tua forma fisica ideale.

La seconda è da ascoltare mentre cucini per portare più amore e rilassamento in questo momento della giornata spesso accompagnato da ansia e stress.

La terza è costituita da una serie di affermazioni per dimagrire, gestire il tempo, e lo stress da ascoltare sia quando sei rilassato sia mentre guidi o cucini o svolgi le normali attività quotidiane.

Puoi scegliere le tracce da ascoltare in base alle tue esigenze e necessità. Il CD se ascoltato con costanza ti permetterà di mantenere alta la motivazione per il raggiungimento dei tuoi obiettivi.

Dimagrisci con Calma - Cambia Alimentazione CD

Indice

TRACCIA 1 - INTRODUZIONE E ISTRUZIONI D'USO 5:37

TRACCIA 2 - I PUNTI CHIAVE DEL METODO CALMA®

  • A piccoli passi ottieni grandi risultati 5:29
  • Ogni momento è un nuovo inizio 3:05
  • C'è sempre un modo 2:18
  • Concentrati su quello che riesci a fare e non su quello che ancora non funziona 4:32

TRACCIA 3 - I PICCOLI PASSI DA METTERE IN PRATICA 1:04

  • Passo n. 1 Crea in casa un ambiente favorevole 1:57
  • Passo n. 2 Evita qualsiasi tipo di zucchero o dolcificante 2:59
  • Passo n. 3 Sostituisci i carboidrati raffinati con quelli integrali 1:57
  • Passo n. 4 Aumenta il consumo di alimenti di origine vegetale 5:16
  • Passo n. 5 Bevi e idratati 2:51
  • Passo n. 6 Mastica assaporando 2:26
  • Passo n. 7 Muoviti per stare bene 4:11
  • Passo n. 8 Dormi a sufficienza 3:45
  • Passo n. 9 I Jolly 5:09
  • Passo n. 10 Medita 1:58

TRACCIA 4 - MEDITAZIONE PER LA FORMA FISICA IDEALE 8:42

TRACCIA 5 - MEDITAZIONE CREATIVA IN CUCINA 8:16

TRACCIA 6 - MEDITAZIONE CON AFFERMAZIONI PER DIMAGRIRE 8:17

Autore

Leslye Pario - Foto autore Leslye Pario è la prima Biologa Nutrizionista Life coach di Neurosemantica in Italia ad essere insegnante Tutta un’altra Vita® e Heal Your Life® certificata. Leslye applica le tecniche di pensiero positivo e di coaching nel suo metodo personalizzato C.Al.M.A.® che ha già aiutato e aiuta molte persone a cambiare alimentazione partendo dalla correzione di quelle abitudini disfunzionali tossiche che ci portiamo dietro da anni e che hanno causato il disagio o malessere. La sua attività è volta in parallelo alla corretta l’alimentazione nella prevenzione e supporto alla terapia di... Continua a leggere la Biografia di Leslye Pario

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Michela 12 giugno 2018

  Acquisto verificato

Voto:

ottimo cd audio , l autrice spiega come alimentarsi con consapevolezza e amore verso noi stessi e il cibo , la meditazione aiuta a rilassarsi , la voce guida e ' davvero bella , grazie .

Katia 7 maggio 2018

  Acquisto verificato

Voto:

Una voce molto rassicurante e convincente. contenuti molto chiari. sicuramente di aiuto a chi ha bisogno di ritrovare un'alimentazione sana

Elisa 26 aprile 2018

Voto:

Ho trovato questo CD molto ricco. Potete sperimentare direttamente il metodo "Calma" semplicemente ascoltando le parole di Leslye che ha una voce molto gioiosa. Certo poi va messo in pratica ma questa guida ti accompagna e diventa più facile.

Laura 22 aprile 2018

  Acquisto verificato

Voto:

Una guida semplice e facile da seguire per mettere in pratica quei piccoli cambiamenti graduali che portano a un'alimentazione giusta per i propri bisogni, senza alcuna sensazione di "dovere" e "privarsi". Insomma: diventare amici del proprio corpo e volergli finalmente bene!


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