Descrizione
Questo cd è strutturato per aiutarti a usare la respirazione consapevole, rilasciare ansia e tensioni e aumentare vitalità e benessere, migliorare la concentrazione e la tua salute generale. espellere le tossine fisiche ed energetiche, calmare la mente connetterti con la tua saggezza interiore e con lo Spirito.
Il respiro ha una azione profonda su tutti i livelli: fisico, mentale, emotivo e spirituale.
Ben il 75 per cento delle tossine del nostro corpo sono rilasciate attraverso il respiro. Recenti studi hanno anche dimostrato che pazienti malati di cuore e infartuati che hanno imparato la respirazione profonda hanno sensibilmente migliorato la loro salute e a lungo termine.
Una respirazione profonda e piena esegue un massaggio tonificante per gli organi interni ed i muscoli addominali e si è dimostrata utile in molti casi di ipertensione e di ansia.
Nel suo decalogo per raggiungere una salute eccellente, il celebre autore e medico Andrew Weil mette al primo posto proprio il respiro.
Qualunque siano i tuoi problemi, temi da risolvere o sfide del momento, ci sono certi modi di respirare che stimolano i sintomi di malessere e li rendono peggiori; ci sono altri modi di respirare che li riducono o li eliminano. Ci sono persino modi di respirare che producono profondi stati di pace, intuizione ed estasi, come scoprirai in questo cd!
Indice
1 Introduzione e istruzioni per l’uso dell’audio corso. 6’28’’
- la sfida dei 28 giorni
2 Il Potere del respiro 4’55’’
- Il Maestro, la vasca e lo studente
- Gli effetti del respiro su corpo, mente ed emozioni
- Le impronte digitali
- Respiro e Spirito
3 Il respiro consapevole Visualizzazione per l’Equilibrio e la Pace mentale 17’29’’
4 Visualizzazione/ esercizio I 100 respiri della Gioia 8’55’’
5 La Meditazione 7’16’’
- Uno strumento per il cambiamento
- Le qualità della mente umana
- Le due correnti
- Meditazione, psiche e felicità
- Meditazione e concentrazione
6 Meditazione Ma Om 9’57’’
Dettagli CD Audio
| Etichetta Discografica | BlessYou |
| Anno Pubblicazione | 2013 |
| Formato | CD Audio - 53’35’’ |
| Lo trovi in: | Meditazioni guidate |
Autore
Lucia Giovannini è stata attratta fin da piccola dalle potenzialità inesplorate e dalle capacità insite in ogni essere umano e ha dedicato buona parte della sua vita alla ricerca in questo campo. Lucia porta nel suo lavoro conoscenze ed esperienze uniche, col suo amore, la sua compassione e onestà che toccano le persone così nel profondo. Da oltre vent’anni tiene corsi e conferenze, per privati e aziende, in tutta Europa e in Asia e nel 2008 ha fondato il metodo Tutta un’altra vita®. Lucia ha un Doctorate in Psychology e Counselling, un Bachelor in PsychoAnthropology ed è membro...
Continua a leggere la Biografia di Lucia Giovannini
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Recensioni Clienti
4,17 su 5,00 su un totale di 24 recensioni
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Luisa
Acquisto verificato
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Tutto quello che cerco lo trovo. Arrrivano velocemente e sono perfetti. Tempi spedizione veloci e ben imballati. Consiglio sempre il vostro sito.
Silvia
Acquisto verificato
Voto:
questo cd mi ha salvato dalle medicine, e non sto esagerando!attraverso il respiro ho superato ansia e stress che mi avevvanoportato ad un collasso nervoso. ho seguito le indicazioni di lucia giovannini ed ho fatto gli esercizi, davvero terapeutici, ora lo ascolto quando voglio rilassarmi o se mi sento particolarmente stanca
Clara
Acquisto verificato
Voto:
ho regalato diverso tempo fa questo cd a mia mamma e da allora lo ascolta quasi tutti i giorni ed è molto più rilassata. è un cd ben fatto, essenziale per chi vuole ottenere un effetto calmante in breve tempo.
Alberta
Acquisto verificato
Voto:
Bellissimo. Ho apprezzato la varietà delle sessioni, gli esercizi proposti che sono brevi ma efficaci. Da ascoltare in ogni occasione utile. Consigliato.
Monica Magri
Acquisto verificato
Voto:
la malattia del nostro tempo è l ansia e il miglior modo di tenerla all suo posto è la respirazione, questo cd mi ha insegnato il giusto modo di respirare senza andare in sovraccarico o in apnea nei momenti di tensione
Silvia
Acquisto verificato
Voto:
Assolutamente da ascoltare se vuoi conoscere un metodo naturale per favorire calma, lucidità mentale e buonumore. Mio figlio di 5 anni adora questo CD. Super consigliato! Silvia :D
Paola
Acquisto verificato
Voto:
L'autrice sarebbe anche brava, l'unica cosa è che non sopporto che in ogni suo cd a ogni traccia cita sempre i suoi corsi, il suo sito, i suoi altri libri... sinceramente mi sembra più una vendita dei suoi corsi... inoltre a mio avviso ha la voce troppo alta e distrae dalla concentrazione e meditazione..
Natalina
Acquisto verificato
Voto:
sono una estimatrice di Lucia Giovannini. Questo cd mi è servito per ottenere rilassamento e benessere dalla mia respirazione. Dovrei fare più spesso questi esercizi!
Chiara
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Questo cd contiene varie meditazioni guidate. Ho acquistato cd migliori di questo: anzi lo trovo abbastanza noioso, niente di che.
Rosanna
Acquisto verificato
Voto:
Gli esercizi proposti e le tematiche affrontate sono decisamente interessanti... peccato però che la voce dell' autrice non si presta a guidare degli esercizi di rilassamento... è troppo veloce non trasmette le vibrazioni giuste... Pur tuttavia, una volta memorizzati gli esercizi proposti sono utili da praticare... ma forse è meglio comprare un suo libro! Grazia
Eleonora
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Laura
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Voto:
molto utile per cominciare e un valido alleato per rilassarsi dopo una giornata stressante
Carmela
Acquisto verificato
Voto:
Consiglio di ascoltare questo cd a tutti coloro che desiderano ritrovare la serenità. Il respiro è la forma principale per guarire molti mali. Bello.
Katia
Acquisto verificato
Voto:
Ho sempre cercato un cd che mi aiutasse ad essere consapevole della respirazione... questo acquisto ha soddisfatto le mie esigenze. grazie.
Jessica Chiara Poccia
Voto:
Molto "intimo", molto toccante......molto molto rilassante... Perfetto anche, secondo me, per il bel periodo della Dolce Attesa.... Quindi ottimo dono per le mamme che aspettano e, perchè no, anche per i loro compagni!
Flora
Acquisto verificato
Manuela
Acquisto verificato
Voto:
UTILISSIMO E MOLTO BELLO,SONO CONTENTA DI AVERLO COMPRATO!OTTIMO PRODOTTO,GRAZIE
Ornella
Voto:
Un audio corso strutturato con esercizi di respirazione veramente molto molto semplici, adatti a chiunque voglia iniziare a sperimentare i benefici della meditazione, personalmente ritengo efficace i 100 respiri della gioia: aiutano ad espellere energie negative e imparare a fermare il chiacchiericcio della mente.
Patrizia
Acquisto verificato
Voto:
Una forma di meditazione diversa, più vicina alle mie caratteristiche personali. Personalmente ricercavo qualcosa che riuscisse a fermare il "frullio" continuo della mia mente che difficilmente riesco a controllare. Questo metodo è di facile comprensione e attuazione. La guarizione promessa nel titolo, credo sia intesa come un mezzo per reimpadronirsi del nostro IO interiore e quindi è solo uno dei tanti passi importanti per raggiungere il completo benessere. Io con Media Player ho modificato il CD in MP3 e l'ho caricato sul mio Smatphone... è sempre con me... Lo consiglio vivamente a chi sta cercando la propria spiritualità e cerca strumenti più "occidentali" per raggiungerla.
Cristina
Acquisto verificato
Raffaele
Voto:
Lucia Giovannini, nel suo nuovo CD audio "Il soffio che guarisce", ci guida nel riscoprire il magnifico potere del respiro. Questo CD è come un piccolo corso per re-imparare a respirare, scoprendone passo passo gli effetti benefici sul nostro corpo. E' consigliato a chi vuole ritrovare l'equilibrio e la pace mentale, la gioia di vivere, la felicità e la capacità di concentrazione. E' uno strumento semplice ed efficace che servirà per ottenere il cambiamento che desideriamo, per ritrovare una stabilità e uno stile di vita migliore e soprattutto ritrovare un benessere globale e vivere più serenamente. Recenti studi medici hanno dimostrato che le emozioni sono direttamente legate al respiro: alterando il tipo di respirazione variamo la composizione chimica del nostro sangue e modifichiamo emozioni e stato d'animo. Il respiro è veramente l'artefice di tutta la vita del nostro organismo: riconoscere il nostro respiro quando è depresso vuol dire molto. Infatti atraverso queste tecniche di respiro potremo migliorare sicuramente il nostro malessere quotidiano. ANCHE IL SOLO MODIFICARLO PUO’ PORTARE A RITROVARE LA NOSTRA SALUTE!
Franco
Simona
Acquisto verificato
Voto:
Come sempre il materiale di Lucia Giovannini è prezioso. Facile da seguire ed utilissimo per qualsiasi persona per qualsiasi problema.. Lo consiglio a tutti ma sopratutto a quelli che non si sono mai fermati ad ascoltare il proprio respiro.
Leslye
Non aiuta davvero che cosa? Esagerato rispetto a che cosa?