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Meditazione Energizzante

Ricarica corpo, mente e spirito

Elena Benvenuti

 

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  • Prezzo € 19,00
  • Tipo: CD Audio
  • Allegati: Libretto di 15 pagine 20 minuti
  • Formato: 14x18,5
  • Meditazione Guidata
  • Anno: 2014

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Utilizzate questa meditazione quando avete bisogno di una ricarica energetica, quando vi sentite particolarmente stanchi o quando preventivamente sapete di dover affrontare una giornata di lavoro particolarmente impegnativa.

La Meditazione Energizzante è una meditazione semplice ma estremamente efficace che vi permetterà di ricaricarvi fisicamente, mentalmente ed emotivamente, facendo ricorso ad una fonte inesauribile di energia interna. Impareremo a trovare uno spazio interiore accogliente e rigenerante al quale potremo tornare ogni volta in cui ne avremo bisogno.

Contenuto CD:

  • Introduzione - 2.46
  • Meditazione - 14,23
  • Spirit of Nature - 3,14

APPROFONDIMENTI

I benefici per chi pratica la meditazione

Nei testi antichi leggiamo che la meditazione fa parte di una serie di discipline interiori per raggiungere l'estasi, l'Ebbrezza Divina fino all'Illuminazione. In realtà ben prima di raggiungere stadi cosi elevati possiamo giovare di tutta una serie di benefici come per esempio:

  • benessere,
  • controllo dello stress,
  • maggiore concentrazione,
  • maggiore limpidezza mentale,
  • maggiore armonia interiore che gradualmente può armonizzare le nostre relazioni,
  • maggiore serenità e stabilità interiori che riducono i livelli di rabbia, di ansia, di depressione e di affaticamento.
  • maggiore energia fisica

La meditazione può dare sollievo alle nostre comuni afflizioni quotidiane, può migliorare la qualità della nostra vita interiore ed esteriore, per generare, conservare e aumentare la gioia.

AUTORE

Elena Benvenuti - Psicologa, caporedattore di Energie Magazine, amante ed esperta di filosofie orientali e meditazione. Da anni si occupa di tematiche legate allo sviluppo individuale e di coppia grazie ad un approccio che integra corpo, mente e spirito; è docente della Scuola di Formazione PHYL - Loretta Zanuccoli Yoga System.

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Scritto da: - 3 febbraio 2015 Acquistato sul Giardino dei Libri

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