Mind Clearing - CD di Elena Benvenuti

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Mind Clearing

Libera la mente dai pensieri e dalle preoccupazioni

Elena Benvenuti

 
Mind Clearing Elena Benvenuti

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  • Prezzo € 19,00
  • Tipo: CD Audio
  • Allegati: Libretto di 15 pagine - 36 minuti
  • Formato: 14x18,5
  • Meditazione Guidata
  • Anno: 2014

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Se non avete mai meditato, oppure se avete bisogno di una tecnica che vi introduca alta vostra pratica meditativa o ancora se vi sentite oppressi dai pensieri e dalle preoccupazioni. Questa è la meditazione che fa per voi!

La MindClearing è infatti una tecnica di ''pulizia" dai pensieri che spesso ci affliggono, di giorno e di notte, che non ci permettono di rilassarci o di meditare e che sostanzialmente peggiorano la nostra qualità di vita.

Per chi non è abituato a meditare, la MindClearing può essere un buon invito a iniziare, essendo una tecnica molto semplice e molto efficace, è una meditazione semplice e non impegnativa che ci accompagnerà in un primo periodo di allenamento sia fisico sia mentale e ovviamente spirituale!

Contenuto del CD:

  • Introduzione - 1.40
  • MindClearing - 21,40
  • MindClearing Express - 8,42
  • Sea pf Peace - 3,14

APPROFONDIMENTI

La mente è spesso come un bambino indisciplinato, rimbalza da un pensiero all'altro senza focalizzarsi. Nel Buddhismo viene definita come “Monkey Mind" (mente di scimmia). Fino a che non sarete in grado di distaccarvi dai pensieri della vostra mente non sarete in grado di meditare realmente.

Per il primo mese di pratica della meditazione, per agevolarvi nel compito più difficile e cioè quello di prendere distanza dai pensieri della mente, potrete eseguire la MindClearing. Potrete poi utilizzare questo esercizio ogni volta che lo desiderate, per aumentare la concentrazione e per ritrovare la calma, anche subito prima di addormentarsi o come inizio della vostra pratica meditativa, per rendere la meditazione più tranquilla e profonda.

AUTORE

Elena Benvenuti - Psicologa, caporedattore di Energie Magazine, amante ed esperta di filosofie orientali e meditazione. Da anni si occupa di tematiche legate allo sviluppo individuale e di coppia grazie ad un approccio che integra corpo, mente e spirito; è docente della Scuola di Formazione PHYL - Loretta Zanuccoli Yoga System.

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 29 dicembre 2014 Acquistato sul Giardino dei Libri

CD che nasce con l'intento di fornire una tecnica meditativa per " lavare via " pensieri e preoccupazioni. La meditazione è discretamente strutturata, ma la voce che la accompagna risulta a me non molto gradevole. Sarà un mio limite, ma la ho trovato più efficaci meditazioni magari più lineari e banali, ma guidate da voci più calde. Si tratta comunque di un buon prodotto, il cui valore corrisponde al prezzo al quale viene venduto.

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Scritto da: - 24 dicembre 2014 Acquistato sul Giardino dei Libri

Ho acquistato questo prodotto perchè volevo cercare di estraniarmi dalle preoccupazioni di tutti i giorni. Spesso quando devo studiare non ho la concentrazione necessaria e i concetti non mi rimangono in mente (purtroppo per esigenze lavorative posso studiare solo la sera) proprio a causa del forte stress accumulato lungo il giorno. Questo cd mi serve perchè riesce a rilassarmi davvero; sono molto, molto contenta del mio acquisto. L'unico difetto che potrebbe avere è legato al fatto che talvolta mi rilassa talmente tanto che finisco per addormentarmi!!! Non metto 5 stelle proprio per quest'ultimo inconveniente descritto!!!

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Scritto da: - 7 luglio 2014 Acquistato sul Giardino dei Libri

Sono stata fuorviata dal sottotitolo in cui viene indicato il nome di Saraydarian (nella mia ricerca avevo infatti indicato il nome dell'autore di cui cercavo materiale). il cd e il libretto (poche pagine) non ha nulla a che fare con l'autore. in ogni caso l'ho tenuto e va bene comunque. consiglio di rivedere la descrizione. il testo di Arroyo è ciò che cercavo, non ho ancora affrontato la lettura ma l'autore e il tema non deluderanno! grazie Claudia 

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