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Respirazione Yoga

La tecnica del Pranayama per espandere la mente e caricarsi di energia

Maurizio Morelli , Ushma Hinnawi , Nirodh Fortini

 

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Questo Cd offre una guida per la realizzazione delle principali e più efficaci tecniche di respirazione yoga, con preferenza per le più semplici e universalmente praticabili.

Si può dire che la pratica della respirazione yoga si sviluppi come un brano musicale, nel rispetto di tempi e ritmi precisi. La capacità di effettuarla correttamente, mantenendosi lucidi e rilassati, richiede una lunga esperienza oppure una guida esterna che 'misuri per noi' e ci conduca nella pratica.

Il sostegno dato dalla musica è sicuramente un vantaggio per l'attenzione e la concentrazione. La musica sostiene, accompagna, accoglie e mantiene viva l'attenzione. La voce dà poi le indicazioni per l'esecuzione, scandisce i tempi, guida istante dopo istante.

AUTORI

Maurizio Morelli insegna yoga dal 1978. Ha studiato con numerosi maestri e trascorso lunghi periodi di formazione in India. È esperto di terapie naturali e spirituali. È presidente dell'Associazione Centro Pranayoga di Milano.

Ushma Hinnawi, naturopata e master di Osho neo Reiki, dirige con Nirodh Fortini il Centro di meditazione Osho a Varazze. Ushma è “la voce” italiana di Maneesha, è con Osho dal 1978 e dal 1979 co-leader del centro Osho Arihant. Diplomata in Naturopatia, si è formata in Cromopuntura presso la scuola di Peter Mandel a Milano, come Breathworker presso la Osho Breath Energy School International, Osho neo Reiki Master, tiene corsi di guarigione evolutiva. Attualmente unisce la sua passione per la meditazione con Maneesha ed insieme conducono il training "La Scienza Suprema", oltre a creare e pubblicare meditazioni guidate.

Nirodh Fortini da oltre trent'anni si occupa della ricerca nel settore della musica e dei video applicati alla terapia ed all’evoluzione della coscienza. Regista, compositore ed autore di musiche e film che possono essere usati nella meditazione e nel lavoro sul corpo. Dirige il Centro di meditazione OSHO a Varazze, dove insegna musicoterapia e comunicazione introducendo le tecniche di meditazione come arricchimento e sviluppo di queste specializzazioni. E’ fondatore e direttore di un team che raccoglie musicisti ed artisti di tutto il mondo e di scuole diverse, creando musiche e film che rappresentano anche uno strumento per migliorare la qualitá della vita.

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 26 luglio 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

Sicuramente un libro di riferimento per chi vuole imparare le tecniche di respirazione. Morelli inoltre è una certezza in questo campo, lo Yoga e riesce a rendere facilmente apprendibile le tecniche inerenti. Consigliato.

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Scritto da: - 28 settembre 2015 Acquistato sul Giardino dei Libri

l'ho usato solo un paio di volte, nn mi ha entusiasmata molto, sara' che ho anche poco tempo da dedicare alla meditazione e una vita abbastanza piena di cose da fare.

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Scritto da: - 7 aprile 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri

Buon libro di respirazione meditativa. Non approfondisce veramente le respirazioni pranayama ma comunque interessante ed efficiente.buona anche la voce conduttiva.

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