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Il Respiro di Fuoco Vol. 1

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Il Respiro di Fuoco Vol. 1

Collezione Meditazioni Audio - Oltre il 2012

Marco Milone

  • Prezzo € 12,66 invece di € 14,90 sconto 15%
  • Tipo: CD Audio
  • 40 minuti
  • Anno: 2010

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Numero verde   800 135 977

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Descrizione

Il respiro di fuoco è di uso corrente nello yoga kundalini. Si tratta di una respirazione veloce ritmica, che comporta il movimento della sola zona addominale, mentre il petto rimane fermo.

Durante l'inspirazione spingere la pancia in fuori; durante l'espirazione tirare la pancia in dentro. L'espirazione e l'inspirazione hanno la stessa durata e la stessa forza.

Prima di iniziare il respiro di fuoco inspirate e mettete la testa ben diritta ed il mento leggermente ritratto. Sedetevi con la colonna vertebrale ben eretta e con gli occhi chiusi. Mettete la mano sinistra sul petto e la destra sulla pancia. Cercate di trovare un buon ritmo.

Il respiro di fuoco dà una vivida e concreta sensazione di vitalità.

Autore

Marco Milone - Foto autore Marco Milone nasce nel 1968. Ideatore della Tecnologia Quantistica di settima dimensione "Quantum ​Sacred Hologram" (QSH). Fondatore e amministratore di HOLOLIKE WEB RADIO ROMA e del suo Gruppo Facebook di 170.000 persone, compositore di CD per meditazione best seller. Iniziato alla Meditazione Vipassana dal Console Generale dell'India OM Prakas Pandeji, spirito libero, ama l'India, il sorgere del sole, le voci dei Sadhu che recitano le loro preghiere, il Sacro Silenzio della grotta di Vasishtha, alle sorgenti del Gange. Ha studiato con Padre Antony Elenjimittam, discepolo diretto del... Continua a leggere la Biografia di Marco Milone

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