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Descrizione
Yoga Nidra è una pratica di rilassamento profondo adattata da Swami Satyananda Saraswati dalla pratica tantrica tradizionale di nyasa.
La Pratica è guidata da Swami Arunkiran Saraswati
Questo Yoga Nidra completo contiene tutti gli stadi della pratica:
- Rilassamento preliminare,
- Sankalpa,
- Rotazione della consapevolezza lungo il corpo,
- Consapevolezza del respiro,
- Sensazioni opposte,
- Visualizzazioni,
- Conclusione.
Indice
- Traccia 1: Visualizzazione di Immagini Rapide
- Traccia 2: Visualizzazione Parco Tempio
Dettagli CD Audio
| Etichetta Discografica | Edizioni Satyananda Ashram Italia |
| Formato | CD Audio - 2 Brani |
| Lo trovi in: | Meditazioni guidate |
Autore
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Recensioni Clienti
4,17 su 5,00 su un totale di 6 recensioni
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Lorella
Acquisto verificato
Voto:
Un libro che non può mancare nella biblioteca di coloro che come me propongono lo Yoga Nidra nelle sessioni di gruppo. spiegato molto bene mi ha dato molti strumenti di crescita personale e professionale.
Sara
Acquisto verificato
Voto:
CD contenente due pratiche guidate complete di yoga nidra. Yoga nidra è più di una tecnica: è una scienza che seguendo determinati passi o stadi porta il praticante in quello stato particolarissimo tra la veglia e il sogno. Yoga nidra è un sonno con consapevolezza nel quale le tensioni fisiche, emozionali e psichiche vengono sciolte. Trattandosi di una scienza, non importa chi stia guidando la pratica: ciò che contà è la sequenza dei diversi stadi e l'utilizzo delle parole corrette da utilizzare passo dopo passo. Tecnica potente di cui consiglio la pratica costante e prolungata per beneficiare degli effetti e, attraverso l'affermazione del sankalpa, trasformare la propria vita!
Teresa
Acquisto verificato
Voto:
Anche questo CD è uno strumento utilissimo per una bellissima esperienza. Personalmente credo che si apprezza in pieno dopo alcuni ascolti come tutti i cd di Yoga Nidra della collezione Satyananda
Francesco
Acquisto verificato
Voto:
Ottimo Cd di Yoga Nidra, le visualizzazioni sono ottime, peccato che non viene ripetuto il Sankalpa prima della fine della pratica.
Monica
Acquisto verificato
Voto:
Ho iniziato a praticare seguendo il cd e preparandomi prima con saluto al sole. Un buon modo per praticare a casa avendo una guida audio.
