Antonella Montano
Programma Mindfulness «Il Fiore Dentro»
Per insegnare ai bambini a gestire lo stress ed essere più felici
Mindfulness
Guida alla meditazione di consapevolezza - Una terapia per tutti
La Sindrome del Colon Irritabile
Affrontare la colite con la terapia cognitivo comportamentale
Tutto Quello che Vorresti Sapere sulla Menopausa
Strategie psicologiche per affrontarne sintomi e difficoltà
Mindful Eating
Esercizi per alimentarsi in modo saggio ed equilibrato
Meditare con la Vita
Tutto quello che c'è da sapere sulla mindfulness
Svezzamento con la Mindfulness
Strategie per sviluppare una relazione sana con il cibo fin dai primi mesi
Buonanotte
Esercizi per gestire e superare l'insonnia
Biografia di Antonella Montano
Antonella Montano - Psicoterapeuta, è docente e supervisore AIAMC (Associazione Italiana di Analisi e Modificazione del Comportamento), membro dell'Academy of Cognitive Therapy e della International Association for Cognitive Psychotherapy, ha fondato e dirige l'istituto Beck di terapia cognitivo-comportamentaledi Roma. Ha approfondito la teoria e la pratica della mindfulness come allieva di Jon Kabat-Zinn e di Corrado Pensa.
