Franco Berrino
Articoli e Approfondimenti di Franco Berrino
- 52 minuti per fermare il tempo
- Il tempo della natura e il tempo dell’uomo
- Il viaggio: un'opportunità per divenire noi stessi
- In Libreria con Barbara: 3 domande a Franco Berrino e Daniel Lumera
- Come nasce La Via della Leggerezza
La Grande Via
Alimentazione, movimento, meditazione per una lunga vita felice, sana e creativa
Fiabe per i Custodi del Pianeta
Franco Berrino e altri medici raccontano come guarire la Terra e i suoi abitanti
Novità
Dimagrimento Felice
Il protocollo per perdere peso in modo sano. Con ricettario dimagrante incluso
Medicina da Mangiare
Con il contributo di Simonetta Barcella e Silvia Petruzzelli
Il Cibo dell'Uomo
La via della salute tra conoscenza scientifica e antiche saggezze
Il Nostro Veleno Quotidiano
Un manuale di resistenza alimentare. Per ritrovare il cibo naturale e la salute perduta
La Foresta di Perle
Come ritrovare la nostra connessione segreta con la Madre Terra
Alimentare il Benessere (eBook)
Come prevenire il cancro a tavola
Processo alla Carne (eBook)
Tutto quello che non ci hanno mai detto sul rapporto tra cibo e cancro (e non solo)
La Grande Via (eBook)
Alimentazione, movimento, meditazione per una lunga vita felice, sana e creativa
Ventuno Giorni per Rinascere (eBook)
Il percorso che ringiovanisce corpo e mente
Il Mandala della Vita (eBook)
12 leggi per ritrovare l'armonia e la felicità
Processo alla Carne
Tutto quello che non ci hanno mai detto sul rapporto tra cibo e cancro (e non solo)
Nutrire la Longevità
Come vivere sani e a lungo scegliendo i cibi giusti
Solo se ti Nutre
Come liberarsi dalla vita spazzatura e rinascere in salute, armonia e consapevolezza
Il Cibo della Saggezza
Che cosa ci nutre davvero
Dolcezze Macromediterranee
Collana "Il Sole in Cucina" - Ricette di cucina Macromediterranea®
Zuppe che Scaldano il Cuore
Collana "Il Sole in Cucina" - Ricette di cucina Macromediterranea®
Cereali: un Chicco Mille Chicchi
Collana "Il Sole in Cucina" - Ricette di cucina Macromediterranea®
Legumi Semi Preziosi
Collana "Il Sole in Cucina" - Ricette di cucina Macromediterranea®
Giorni di Festa ai Fornelli
Collana "Il Sole in Cucina" - Ricette di cucina Macromediterranea®
Macromediterranea al Mare
Collana "Il Sole in Cucina" - Ricette di cucina Macromediterranea®
Biografia di Franco Berrino
Libri su Alimentazione, Prevenzione e Salute Naturale
Chi è Franco Berrino: una vita al servizio della medicina preventiva
Il dott. Franco Berrino è uno dei massimi esperti italiani nel campo della prevenzione attraverso l'alimentazione e gli stili di vita. Nato nel 1944, è medico, epidemiologo, ricercatore e autore di numerosi libri dedicati alla salute naturale. Per oltre quarant'anni ha lavorato presso l'Istituto Nazionale dei Tumori di Milano, dove ha diretto il Dipartimento di Medicina Preventiva e Predittiva, distinguendosi per i suoi studi sull'impatto del cibo, del movimento e della consapevolezza sul rischio di malattie croniche e tumorali.
La sua visione si basa su una medicina integrata, che affianca ai dati scientifici le conoscenze tradizionali e le pratiche orientate al benessere dell'intero essere umano.
L'approccio di Franco Berrino alla salute: prevenzione, cibo e consapevolezza
Secondo Berrino, l'alimentazione è il primo e più potente strumento di prevenzione. Nei suoi libri e seminari sottolinea l'importanza di tornare a un regime alimentare semplice, integrale, naturale. Tra i cardini del suo approccio:
- ridurre il consumo di zuccheri raffinati e cibi industriali;
- privilegiare cereali integrali, legumi, verdure di stagione;
- scegliere cotture leggere e prodotti locali, biologici, sostenibili;
- ascoltare il proprio corpo, praticare il digiuno consapevole, rallentare i ritmi della vita quotidiana.
Alla base del suo pensiero c'è l'idea che la salute non sia solo assenza di malattia, ma una condizione di equilibrio tra corpo, mente, emozioni e relazioni. In questa visione si integrano anche la meditazione, la spiritualità, il movimento dolce, l'armonia con la natura.
I libri di Franco Berrino: guida alla scelta
Nel corso degli anni, Franco Berrino ha scritto e co-scritto numerosi volumi che hanno aiutato migliaia di persone a ripensare le proprie abitudini quotidiane. Alcuni dei suoi titoli più conosciuti:
- Ventuno giorni per rinascere – Scritto con Daniel Lumera e David Mariani, è un percorso di tre settimane che unisce alimentazione, meditazione e movimento per rigenerare corpo e mente.
- Il cibo dell'uomo – Considerato una delle sue opere fondamentali, raccoglie riflessioni e ricerche scientifiche su come l'alimentazione moderna influisca sulla salute pubblica.
- La Grande Via – Scritto con Luigi Fontana, esperto di longevità, questo testo illustra un metodo per invecchiare in salute attraverso alimentazione, esercizio fisico e spiritualità.
A questi si aggiungono numerosi altri titoli presenti nel catalogo del Giardino dei Libri, ognuno dei quali approfondisce tematiche specifiche come la cucina consapevole, la prevenzione oncologica, l'approccio olistico alla vita.
Il progetto "La Grande Via": alimentazione, movimento e meditazione
Dalla sua esperienza e dalla collaborazione con Luigi Fontana nasce anche "La Grande Via", un'associazione fondata nel 2016 con l'obiettivo di diffondere pratiche salutari ispirate a tre pilastri fondamentali:
- Alimentazione sana e naturale;
- Esercizio fisico regolare e personalizzato;
- Spiritualità e meditazione per coltivare la presenza mentale.
Attraverso seminari, ritiri, conferenze e pubblicazioni, La Grande Via promuove un nuovo modello di prevenzione, accessibile e alla portata di tutti, fondato sulla consapevolezza e sulla responsabilità individuale. Il motto dell'associazione è: "Prevenire è vivere, curare è sopravvivere".
Perché leggere i libri di Franco Berrino
I libri di Franco Berrino sono rivolti a chi desidera migliorare la propria salute partendo da ciò che mette nel piatto ogni giorno. Ma non solo: rappresentano anche una fonte di ispirazione per chi è alla ricerca di equilibrio interiore, di relazioni più armoniche, di una vita più autentica.
Le sue opere sono scientificamente solide, ma sempre accessibili, ricche di esempi pratici, menù, testimonianze. Il suo stile è sobrio, chiaro, mai dogmatico, capace di coniugare rigore medico e apertura spirituale.
Leggere Berrino significa imparare a conoscere meglio il proprio corpo, ma anche a vivere con maggiore presenza, gratitudine e amore per la vita.
Altri autori da leggere insieme a Franco Berrino
Per chi apprezza l'approccio del dott. Berrino, sono consigliati anche i libri di:
- Luigi Fontana, coautore de "La Grande Via" e specialista in medicina della longevità;
- Deepak Chopra, per chi vuole integrare la medicina mente-corpo con la spiritualità;
- Franco Fabbro, per gli aspetti neuroscientifici e meditativi legati alla salute.
Questi autori completano il quadro di una visione multidimensionale dell'essere umano, in cui prevenzione e trasformazione personale si incontrano.
Scopri tutti i libri di Franco Berrino
Sul sito Il Giardino dei Libri trovi un'ampia selezione di libri scritti da Franco Berrino o con la sua collaborazione. Dai best seller agli approfondimenti tematici, potrai trovare testi preziosi per iniziare – o approfondire – il tuo cammino verso una vita più sana, consapevole e in armonia con te stesso e l'ambiente.
