Frank Shorter

Frank Shorter, vincitore della medaglia d’oro nella maratona alle Olimpiadi di Monaco del 1972, intende divulgare, con questo libro, un metodo originale e personalizzato affinché ognuno, dal principiante all’agonista, raggiunga i propri... Continua a leggere la Biografia di Frank Shorter  
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Frank Shorter

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Biografia di Frank Shorter

Frank Shorter, vincitore della medaglia d’oro nella maratona alle Olimpiadi di Monaco del 1972, intende divulgare, con questo libro, un metodo originale e personalizzato affinché ognuno, dal principiante all’agonista, raggiunga i propri obiettivi nell’ambito della corsa. Grazie ai suoi consigli sulla preparazione e l’allenamento di resistenza, sul potenziamento muscolare, sulla motivazione e sulla corretta alimentazione sarà possibile diventare più veloci, più forti e raggiungere il miglior tempo personale.
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