Jeff Galloway
Articoli e Approfondimenti di Jeff Galloway
Dimagrire Correndo
Come bruciare i grassi con l'attività fisica. Consigli e strategie per l'universo femminile
Il Metodo Run-Walk-Run
Migliorare i tempi e ridurre la fatica: suggerimenti per tagliare il traguardo da campioni
Mental Training per la Corsa
Tecniche per potenziare le risorse mentali e aumentare la motivazione
Il Metodo Galloway per la Corsa 5K e 10K (eBook)
Controllare la fatica e finire la gara al pieno delle forze
Correre Fino a 100 Anni (eBook)
Per corridori 40enni, 50enni, 60enni e oltre Principianti o esperti
Correre Fino a 100 Anni
Per corridori 40enni, 50enni, 60enni e oltre Principianti o esperti
Mezza Maratona
Il metodo galloway, che alterna corsa e camminata
Il Metodo Galloway per la Corsa 5K e 10K
Controllare la fatica e finire la gara al pieno delle forze
Trail Running
Il Piacere di correre nella natura
Biografia di Jeff Galloway
Jeff Galloway è atleta olimpionico e istruttore di corsa. Scrive per la rivista Runner’s World. Tiene più di 200 conferenze l’anno sulla corsa e sul fitness in generale. Nella sua lunga carriera decennale, ha aiutato più di 200.000 atleti ad allenarsi per raggiungere obiettivi specifici e, desideroso di creare un programma di allenamento per la maratona senza rischio di traumi, ha sviluppato diversi metodi molto efficaci, tra cui il programma di allenamento Run-walk-run® con una percentuale di successo pari al 98%.
