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John Sheperd

John Shepherd è stato un atleta internazionale e allenatore di molti atleti d’élite. Esperto di running, è caporedattore della rivista “Ultra-FIT" e au­tore di numerosi volumi sul running e sul fitness

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Preparazione Fisica per la Corsa

John Sheperd

L’approccio "giusto” all’allenamento è fondamentale per tenervi lontano dagli infortuni e... continua

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