Matthew McKay
Matthew McKay, professore al Wright Institute di Berkeley, è coautore di The new happiness: The relaxation and stress reduction workbook, thoughts and feelings, messages e di Self-esteem.

Tecniche di Decompressione Quotidiana
Per ridurre le tensioni del corpo e della mente

Rilassa il Tuo Corpo
Tecniche e suggerimenti per ritrovare la calma interiore e abbattere lo stress

La Terapia Dialettico Comportamentale
Esercizi pratici per imparare la mindfulness, l'efficacia interpersonale, la regolazione delle emozioni e la tolleranza del disagio