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Qigong delle Dita: una pratica antichissima per il benessere di tutto il corpo... |
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Gentile [_NOME_CLIENTE_], è appena uscito un libro novità davvero interessante di Bernadett Gera, insegnante di qigong, esperta di digitopressione, nonché conoscitrice delle arti marziali orientali e delle basi della medicina tradizionale cinese: "Il Qigong delle Dita". Qigong delle dita è uno strumento facile da mettere in pratica, efficace, piacevole e rapido per sfruttare in ogni momento i benefici del qigong. Gli esercizi per le dita e le mani, che potrai svolgere senza problemi anche al lavoro, hanno un effetto benefico su tutto il corpo, sia come prevenzione, sia per guarire condizioni acute. Questi esercizi possono sciogliere le tensioni al collo, aiutare in caso di febbre, raffreddore e disturbi digestivi e alleviare i sintomi delle malattie croniche. Migliorano inoltre l’agilità e la flessibilità delle dita, rilassando le mani. Il qigong delle dita rafforza infatti la capacità di coordinazione, la concentrazione e promuove le connessioni tra emisfero destro e sinistro. Il potere di autoguarigione si attiva maggiormente quando le cellule cerebrali dei due emisferi vibrano in modo sincrono a una certa frequenza. Il libro è ricco di illustrazioni dei vari esercizi e delle tecniche di massaggio. |
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Il Qigong delle Dita
Benessere psicofisico ed energetico.
Bernadett Gera
Il Punto d'Incontro Edizioni
- 2020
€ 8,46
invece di |
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Il qigong delle dita ha anche un effetto rinforzante su tutti gli organi interni, promuove le prestazioni mentali e fisiche, aiuta in caso di disturbi psicosomatici e stress, garantisce una migliore qualità del sonno, rinvigorisce l’intero sistema immunitario e circolatorio, accelera il metabolismo e attiva il flusso linfatico.
Il qigong delle dita è un'antica tecnica orientale e un vero toccasana per migliorare la tua salute, sia quella del corpo che della mente. Si tratta di una serie di tecniche da mettere in pratica e questo manuale ti insegna come farlo nella vita di tutti i giorni in modo semplice e alla portata di tutti, anche dei non specialisti. |
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L'autrice | ||||||||||||||||
Indice | ||||||||||||||||
Introduzione
Meridiani e i punti di agopuntura
I fondamenti della pratica
Gli esercizi base
Brevi esercizi per concludere |
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