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Addominali Perfetti con Pilates - DVD

 

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Tonifica ogni muscolo della pancia per un fisico asciutto e sexy! La Master Trainar Mari Winsor ti guida in un programma di Piiates mirato esclusivamente agli addominali. Gli esercizi sono studiati per rinforzare la muscolatura, avere la pancia piatta e ridurre il "girovita". Ti sentirai più in forma e avrai un corpo più tonico e snello!

Mari Winsor è una delle più accreditate personal trainer per il metodo Pilates. In questo programma concentra la sua attenzione sugli addominali ai quali dedica due workout: il primo per la tonificazione generale, il secondo focalizzato sui singoli componenti della muscolatura.

Il DVD include:

  • Programma "Pancia piatta" da 24 minuti per tonificare l'addome.
  • Programma "Scolpisci gli addominali" da 24 minuti con una serie di esercizi mirati ad ogni singola sezione della muscolatura.
  • Bonus di 13 minuti: un programma di Pilates express per tutto il corpo!

AUTORE

Mari Winsor vive a Los Angeles ed è una delle insegnanti più conosciute nel mondo del pilates. Ex ballerina professionista, ha studiato pilates alla celebre scuola di Romana Kryzanowska.

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 13 marzo 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri

Ottimo dvd per gli esercizi addominali l'insegnante è davvero molto brava nello spiegare le varie posizioni da tenere durante la lezione

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