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Addominali Scolpiti (Videocorso in DVD)

Tutti gli esercizi per un addome da urlo!

 

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Addominali Scolpiti è il primo DVD italiano che Umberto Miletto ha creato per insegnarti tutto sugli esercizi per gli addominali! Non ci saranno più segreti e al termine del DVD sarai in grado di allenarti senza l'aiuto di nessun Personal Trainer. Anzi, potrai tu stesso, accorgerti degli errori più comuni che vengono eseguiti da chi si allena nelle palestre italiane!

Questa guida in DVD è il frutto di più di 10 anni nel settore dell'allenamento! Ho maturato tanta esperienza in questi anni e ho aiutato tante persone a rimettersi in forma. La passione da sempre più accompagna nel mio lavoro e sapere che le persone si allenano e ottengono risultati grazie ai miei insegnamenti mi da molta soddisfazione!
Umberto Miletto

  • Sei stanco di perdere tempo con programmi e attrezzi inutili?
  • Sei stufo di non saper fare gli esercizi di addominali?
  • Vorresti aver chiaro il modo migliore per eseguire gli addominali anche senza l'aiuto del Personal Trainer?
  • Vorresti dei programmi efficaci e adatti al tuo livello?

Proprio per far fronte a tutte queste domande Umberto Miletto ha creato un DVD specifico per insegnarti tutto su come allenare gli addominali! Nel DVD Addominali Scolpiti troverai consigli, suggerimenti, spiegazioni per allenare al meglio l'addome. Non avrai più bisogno del Personal Trainer, perchè tutti gli esercizi ti saranno spiegati e ti saranno insegnati nel migliore dei modi. Imparerai la tecnica perfetta per eseguirli! Li potrai fare a casa, in palestra, in ufficio, nel parco o dove più è comodo a te!

Cosa troverai all'interno del DVD Addominali Scolpiti:

  1. Addominali trucchi e segreti per ottenere risultati: ti spiegherò esattamente quello che dovrai fare per ridurre la tua percentuale di grasso e modellare il tuo corpo
  2. Come iniziare la seduta d'allenamento: il riscaldamento: ti spiegherò in modo più semplice ed economico per riscaldarti, al fine di preparare il tuo corpo alla seduta d'allenamento ed evitare spiacevoli infortuni
  3. Crunch e varianti: ti mostrerò ed insegnerò ad eseguire gli esercizi base degli addomianali come i crunch e tutte le sue varianti, sia per lavorare con i fianchi sia con gli addomianli presunti "bassi"
  4. Sit-up e varianti: ti insegnerò ad eseguire i temibili sit-up con le varianti più difficili adatti anche ai più forti
  5. Esercizi isometrici-eccentrici: ti insegnerò la nuova era degli esercizi degli addomianali, andando a lavorare con esercizi eccentrici per stimolare il lavoro della muscolatura profonda dell'addome. Ti spupirò con esercizi straordinari e che daranno un grandissimo tono al tuo addome!
  6. in allegato ti verrà spedito anche un piano d'allenamento con 6 programmi su come allenare al meglio gli addominali: solo chi acquista ora il DVD in allegato 6 programmi speciali per allenare l'addome, grazie ai quali migliorerai la tua forma fisica donando al tuo corpo tonicità e benessere

Verranno mostrati esercizi a corpo libero, con l'uso della Swiss Ball, della Palla Medica, del TRX, dell'AB Roller Wheel e molto altro.

Vuoi essere anche tu in forma? Ti piacerebbe andare in vacanza senza vergognarti di metterti in costume? Allora impara a fare gli esercizi di addominali e rimettiti in forma ORA!!!

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Approfondimenti video

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AUTORE

Umberto Miletto è Dottore in Scienze Motorie titolo conseguito al SUISM di Torino con Specializzazione in Scienze e Tecniche dello Sport e dell'Allenamento. E' titolare dello Miletto Training Studio, dove effettua programmazioni atletiche personalizzate per varie tipologie di sport. Autore di molti libri sull'allenamento tra cui Scolpisci Definitivamente il tuo Addome, MIT System: l'allenamento segreto del Body Building e Kettlebell Manual editi da Ciccarelli Editore. Autore degli ebook di successo Il Metodo Kettlebell e Natural Body Building editi dalla Bruno Editore. Collabora con diverse riviste di Fitness e Benessere.

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 11 marzo 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri

Molto interessante questo dvd bravissimo il personal trainer che spiega in maniera dettagliata i vari esercizi e tante cose che prima non conoscevo sul settore addominali

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