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Aerobic Boot Camp - DVD

La Ginnastica ispirata all'addestramento dei marines americani

 
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  • Prezzo € 7,45 invece di 14,90 sconto 50%
  • Tipo: DVD
  • Durata: 60 minuti
  • Anno: 2010

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Aerobic Boot Camp è un allenamento intenso ma divertente che unisce i classici esercizi fitness a quelli usati nella preparazione atletica sportiva e militare. Nel Dvd questi esercizi sono presentati nella modalità di base e in quella avanzata, in modo che chiunque abbia la possibilità di mettersi in gioco.

Si tratta di un ottimo lavoro che coinvolge tutto il corpo: la lezione comprende infatti, dopo un riscaldamento iniziale, tre differenti sessioni di esercizi di tonificazione per gambe, braccia e glutei, seguite da una sessione di addominali e dal defaticamento finale. Il sottofondo musicale ritmato e stimolante rende il lavoro ancora più piacevole.

Se viene eseguita 3 volte la settimana, i benefici di questa lezione saranno visibili in poco tempo: si noteranno infatti miglioramento del tono muscolare generale, perdita di peso, definizione della zona addominale, gambe e glutei più asciutti e tonici, migliore resistenza aerobica.

AUTORE

Fabrizia Boschini è master trainer e docente di programmi fitness. Partecipa a molte convention nazionali di fitness.

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 25 ottobre 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

Pensavo qualcosa di più utilizzabile a casa, non sono rimasto soddisfatto dell'acquisto, esercizi un po' difficili per chi non è allenato almeno un po'.

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Scritto da: - 23 giugno 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

ricevuto il dvd in regalo mix di sequenze piuttosto energiche non do le 5 stelline perché non lo trovo adatto a chi ha problemi alle ginocchia e chi non può avere l'apposito attrezzo soprattutto per problemi di spazio

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Scritto da: - 26 dicembre 2014 Acquistato sul Giardino dei Libri

sono contenta di aver acquistato questo dvd gli esercizi sono spiegati bene e mi sembra un buon allenamento da fare a casa per i risultati ci vuole sicuramente la costanza

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