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Aerolates - Aerobic Pilates

Un'ora di allenamento da fare in casa o all'aria aperta, da sola o in compagnia

 

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  • Prezzo € 13,90
    Articolo non soggetto a sconti
  • Tipo: DVD
  • Durata 55 minuti
  • Anno: 2006

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Questo filmato propone un innovativo ed efficacissimo programma di esercizi creato per raggiungere la forma fisica perfetta grazie ad un'esclusiva combinazione del metodo Pilates con l'aerobica.

Lucy Knight, istruttrice di fitness e aerobica, mette a frutto la sua esperienza e i principi di Joseph Pilates per un divertente programma di lavoro che sfrutta il "fattore sudore" per bruciare i grassi, attraverso esercizi facili e divertenti.

Il programma è studiato per permettere a ciascuno di lavorare al proprio ritmo e di trarre i massimi benefici via via che i movimenti e le posture sono perfettamente eseguiti.

 

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Scritto da: - 15 luglio 2014 Acquistato sul Giardino dei Libri

Ottimo filmato esplicativo di una tecnica potente, che ciascuno può riprodurre facilmente a casa propria grazie all'aiuto di una istruttrice esperta.

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